zubr
#21
Offline
10.02.2008 - 23:03 PM
#22
Offline
10.02.2008 - 23:14 PM
#23
Offline
11.02.2008 - 00:09 AM
Спину отрастишь и ничего со скальзывать не будет А если серьезно, попроси друга чтоб придерживал блин.Как отжиматься с весом?Ложить блин на спину,соскальзывает,привязывать тоже не очень,что еще можно придумать по оригинальнее?
#24
Offline
11.02.2008 - 00:16 AM
To: zubr а разве отжимание от брусьев не лучше чем отжимание от пола? разве отжимание от пола не облегченный вариант отжиманий на брусьях?(читал где то, хотел узнать ваше мнение)
#25
Offline
19.04.2008 - 10:01 AM
Читаю себя и просто охрениваю, вот почему. Вчера была у меня небольшая проходка, повесил 265 присел на 3, потом подумал, а не попробывать ли мне 280, это мой личный рекорд, повесил 280 и присел и самое интересное что не особо тяжело с запасом, правда чуток не досел, но для меня этот присед нормальный т.к я не троеборец и на прожождения углов я особо не заморачиваюсь. Кстати снял видео и выложу может завтра в видео галереи. Приседаю в лифтерских бинтах и ремне.Сегодня первый раз за год решил поприседать, хорошо разомнулся и сделал 4 подхода по 10 раз 140 кг, спина вроде не болит, плечи тоже, наверное начну опять приседать.
Изменено: zubr, 19.04.2008 - 10:14 AM
#26
Offline
19.04.2008 - 11:42 AM
Здоровый ты мужик Толян ! Ты к маю только не перегори
#27
Offline
10.07.2012 - 12:41 PM
Две недели назад приехал с соревнований, был чемпионат страны по жиму, стал третьим выжал 252,5 кг,
дочка стала второй по юниоркам, кстати второй год подряд, да и вообще в этом году моя команда выступила очень хорошо, мы заняли на этом чемпионате 2-е общекомандное место.
Если у кого-нибудь есть какие вопросы по тренировкам и не только, можете задавать мне в этой теме.
#28
Offline
10.07.2012 - 17:11 PM
а дочка сколько пожала?
#29
Offline
11.07.2012 - 14:32 PM
1 место 270, 2 место 262,5. Дочка пожала 47,5 планировал 52,5, но во втором подходе она неправильноа сколько же на 1-ом месте было?
а дочка сколько пожала?
по меткам на грифе взялась, а я это не увидел и подход не удался, а в третьем пожала легко, но подходы уже закончились, так что остановились в этот раз на 47,5
#30
Offline
29.11.2012 - 00:33 AM
#31
Offline
29.11.2012 - 00:41 AM
Мои поздравления! Что может быть лучше?
#32
Offline
29.11.2012 - 00:52 AM
Своим успехам я уже наверное не радуюсь, старый я уже стал.Ох папка в душе радуется успехам дочери, наверное, еще больше чем своим!
#33
Offline
29.11.2012 - 02:04 AM
Ну видимо слева )А где моя дочка, по фото кто- нибудь скажет?
#34
Offline
29.11.2012 - 09:37 AM
Вообще не понятно.А где моя дочка, по фото кто- нибудь скажет?
У меня дочка на меня похожа, из толпы легко определить чья. А вот сын на маму (вторую жену), голубоглазый парнишка, я же брюнет с карими глазами. Вот и попробуй отличи этих детей.
#35
Offline
29.11.2012 - 09:38 AM
Верно) А эти девочки тоже с моей команды, та что по середине заняла второе место в категории моей дочки, вес они пожали одинаковый, но она меньше весит, а справа девочка заняла второе место в категории св. 63 кг. Забыл сказать, дочка моя выжала 60 кг. в категории 52 кг.Ну видимо слева )
#36
Offline
29.11.2012 - 10:00 AM
Научи столько же жать, а? А за дочку респект! МогетеДаааа.... давненько я в своей теме не был, надо бы ее немного оживить.
Две недели назад приехал с соревнований, был чемпионат страны по жиму, стал третьим выжал 252,5 кг,
дочка стала второй по юниоркам, кстати второй год подряд, да и вообще в этом году моя команда выступила очень хорошо, мы заняли на этом чемпионате 2-е общекомандное место.
Если у кого-нибудь есть какие вопросы по тренировкам и не только, можете задавать мне в этой теме.
#37
Offline
29.11.2012 - 10:21 AM
Уважение за достижения в спорте.
Почитал твою тему, очень интересный подход.
По поводу бани читал также у Фалеева, там целый раздел посвящен этому процессу и его влияния на восстановление после тяжелых тренировок.
Жим и дожимы Кравцова как раз недавно изучил и решил заниматься по этой схеме сам.
#38
Offline
29.11.2012 - 10:39 AM
Сколько лет девочке справа?Если у кого-нибудь есть какие вопросы по тренировкам и не только, можете задавать мне в этой теме.
#39
Offline
29.11.2012 - 10:45 AM
16 лет, столько же сколько и моей. А вообще я заметил что с девочками намного проще работать чем с ребятами.Сколько лет девочке справа?
#40
Offline
29.11.2012 - 11:11 AM
Мне кажется это из за того, что много парней идут в зал из за того, что бы казаться крутыми, т.к. это уважается в мужском сообществе. Девушки же идут в зал более осознанно, нацеленно на работу, для себя. т.к. в женском обществе тягание железа не является крутым занятием )А вообще я заметил что с девочками намного проще работать чем с ребятами.
з.ы. 16.. Эх, где мои 17 лет ))))
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых