Пауэрлифтинг-абсолютная сила

To: КОТ Мурзик
куясе Расскажи в этой теме поподробней, если не в лом.

Хоть у меня результаты небольшие пока, но в быту помогает.
Особенно засчет спины и хвата.

Вчера удалось применить в полной мере наработанное в зале. Помогал родителям при переезде. Сэкономили энную сумму на грузчиках и заодно провел стронговскую тренировку. Нужно было поднять на 5-й этаж 16 сумок средним весом килов в 40-50. Справился 10-ю подходами за полтора часа, после чего пообедал и отрубился до вечера. Самое интересное, что сегодня вообще никакой реакции организма, за исключением того, что икры в полном акуе и при ходьбе регулярно отключаются Даже не помню, когда их удавалось довести до такого состояния...

Мне тоже помогает. Особенно мотоцикл выкатывать задним ходом в горку. Ну, и если маму на дачу весной перевозить с вещами. А осенью обратно. Опять же, если требуется кому то в бубен дать - хватает одного раза, второго не просят обычно ))))
Главное, пацаны, не перебарщивайте. Не стоит переоценивать свои силы. Я в свое время перестал выступать из-за банального случая - поднял очень тяжелую хреновину в одиночку и понес. Поднимать легко, а носить то - не очень! Через шагов десять бросил, так потом мы ее еле отнесли несколько человек. А у меня резко упали результаты и перестали расти совсем. Так что не стесняйтесь привлекать помощников, если есть возможность

Изменено: Мрак, 13.10.2008 - 15:38 PM

Мне тоже помогает. Особенно мотоцикл выкатывать задним ходом в горку. Ну, и если маму на дачу весной перевозить с вещами. А осенью обратно. Опять же, если требуется кому то в бубен дать - хватает одного раза, второго не просят обычно ))))
Главное, пацаны, не перебарщивайте. Не стоит переоценивать свои силы. Я в свое время перестал выступать из-за банального случая - поднял очень тяжелую хреновину в одиночку и понес. Поднимать легко, а носить то - не очень! Через шагов десять бросил, так потом мы ее еле отнесли несколько человек. А у меня резко упали результаты и перестали расти совсем. Так что не стесняйтесь привлекать помощников, если есть возможность

А что за штуковина и сколько весила ?

А что за штуковина и сколько весила ?

Чугунный душ с печкой для дачи. Весил много, потом несколько человек несли с трудом.

Чугунный душ с печкой для дачи. Весил много, потом несколько человек несли с трудом.

Не бережешь ты себя. Я сейчас после сорев пользуюсь только силой мысли. Пару раз грузчики тормоза запарили так я вместе с ними пару тонн поперекидал и потом связки и суставы мне на треньке все и вспомнили. Теперь только студенты или салаги из воинской части для погрузки выгрузки.

Не бережешь ты себя. Я сейчас после сорев пользуюсь только силой мысли. Пару раз грузчики тормоза запарили так я вместе с ними пару тонн поперекидал и потом связки и суставы мне на треньке все и вспомнили. Теперь только студенты или салаги из воинской части для погрузки выгрузки.

Это было очень давно - лет 16 назад. С тех пор не геройствую без необходимости

В основном замечаю что когда руки жму людям - морщатся.

Хотя вроде не сильно жму.

Для развития функциональной силы - упражнения стронгов ,они все из жизни,за что и люблю этот спорт.

ЗЫ - Блин,вот я комплексовал ехать в окушке,тут поздоровше есть ребята,кто ездит

Присед и становая помогли мне в жизни больше всего. Сейчас на работе за рабочий день приходится делать по четыре-пять ходок с двумя ведрами цемента. И хорошо, когда на третий-четвертый этаж, а если больше?)) Вот когда общагу строили, то пришлось с шестнадцатого этажа трубы спускать. Так вот тут пригодилась сила бицепсов, причем на удержание, забивалась все ой как хорошо. Но все равно, без остановок с шестнадцатого этажа до первого донести никому не удавалось

Однажды переезжать помогали с другом одному качку с 5 на 5 этаж. Все собирались идти в спортзал. Он старше всех и занимается давно, свело икру-не пашел. Дружбан отложил прокачку ног. А я в гакк-приседе скинул 30кг. Мать потом ругалась-какого хера столько ем. Как стронгмэны выдерживают?

Андро

И как Вам, со 130, кг в Оке? Не тесно?

Я тоже в Окушке гоняю и вешу 130 все нормально.

Мне тоже помогает. Особенно мотоцикл выкатывать задним ходом в горку. Ну, и если маму на дачу весной перевозить с вещами. А осенью обратно. Опять же, если требуется кому то в бубен дать - хватает одного раза, второго не просят обычно ))))
Главное, пацаны, не перебарщивайте. Не стоит переоценивать свои силы. Я в свое время перестал выступать из-за банального случая - поднял очень тяжелую хреновину в одиночку и понес. Поднимать легко, а носить то - не очень! Через шагов десять бросил, так потом мы ее еле отнесли несколько человек. А у меня резко упали результаты и перестали расти совсем.



Так что не стесняйтесь привлекать помощников, если есть возможность

Хороший совет жизненный.

Меня отец тоже как-то запряг камни из лесу поносить в рюкзаке, валуны такие кг по 25. Потом дня три болели плечи в районе лямок (п. дельты) и грудина (посередине, от долговременного растяжения).

Меня отец тоже как-то запряг камни из лесу поносить в рюкзаке, валуны такие кг по 25. Потом дня три болели плечи в районе лямок (п. дельты) и грудина (посередине, от долговременного растяжения).

А для чего он это делал?

Чем то американские фильмы напоминает там так спецназ тренируют.

Альпийскую горку укрепляем=) Да и вообще для красоты в саду. Грузовик камней у нас за 100 тысяч стоит...

Альпийскую горку укрепляем=) Да и вообще для красоты в саду. Грузовик камней у нас за 100 тысяч стоит...

Ясно . молодчина.

Альпийскую горку укрепляем=) Да и вообще для красоты в саду. Грузовик камней у нас за 100 тысяч стоит...

Крутой у тебя батя!!!
Умеет экономить деньги!
И много тебе еще носить?

Как приеду на дачу так на пару часов) Он ж не зверь, вот с собачками погулять да камушков принести - эт ради бога!

Мне ПЛ помог пока тока сумки из Ашана таскать. Все за раз получается перенести от машины до дома.