Перейти к содержимому

Фото

Дневник envilll


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
527 ответов в теме

#521
Online Mouse
29.03.2016 - 22:52 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10121
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Мне знакомый товарищ посоветовал стероиды, в частности, Деку, для лечения проблем с позвоночником.

Помогают ли стероиды от таких проблем — остеохондроз, протрузии, грыжи? 

Думаю нет. 

Дека может помочь восстановить вымытый кальций пори остеопорозе, добавить синовиальной жидкости в суставе, но позвонки деградировавшие и разрушенные она не восстановит.

Как единственное средство. Если в комплексе с гимнастикой делать будешь, то немного поможет.



#522
Offline Мороз
30.03.2016 - 11:10 AM

Мороз
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 12.04.08
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: 2/31
  • Кто: боксёр
Репутация:
Дека грыжу не вылечит.А от небольшого дискомфорта в пояснице до боли-одно неловкое движение.

#523
Offline envill
04.04.2016 - 08:33 AM

envill
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 285
  • Регистрация: 11.06.13
  • Вес / Рост: 86/180
  • Стаж / Возраст: 3/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Всем привет! Сделал МРТ поясничного отдела позвоночника и снова посетил доктора в спортивном диспансере.

 

По снимку видно, что грыжа совершенно никак не влияет на нервные окончания и спинной мозг, и это несмотря на немалый ее размер (9,5 мм.)

Я аж засиял от счастья, когда услышал данную новость от доктора. Каким-то образом, организм приспособился.

 

Доктор ответил на мои вопросы:

  • По срокам грыже есть несколько лет, возможно даже, она возникла до первого похода в тренажерный зал.
  • Мне можно плавать любым стилем, кроме брасса
  • В повседневной жизни нельзя переносить груз более 5 кг
  • Протрузии можно вылечить, сняв нагрузку и пройдя курс консервативного лечения
  • На турнике висеть невредно, но толку никакого не будет. Также в моем случае нельзя раскачиваться на турнике.
  • Стероиды помогают в восстановлении позвоночника, однако важно учитывать, что у них есть побочные эффекты

Забыл спросить, можно ли бегать на орбитреке и делать гиперэкстензии, в следующий раз уточню, так как нужно делать кардио и наверное закачивать поясницу.

 

Приседания и становую больше делать не буду.

 

Вывод — беспокоит меня вовсе не грыжа, а неполное сращение другого позвонка, трение которого вызывает дискомфорт в пояснице в виде усталости.

Однако грыжу нужно лечить и не допускать увеличения ее размеров.

 

Назначено консервативное лечение:

  • Лекарства - мышечные релаксанты (Мидокалм), витамины группы B (Мильгамма) + мазь Индовазин.
  • Физиотерапия - магнитотерапия, амплипульс.

 

Через 10 дней распишут комплекс ЛФК.

 

Если у кого-то есть комментарии или замечания — пишите, это важно для меня,


Изменено: envill, 04.04.2016 - 09:33 AM


#524
Offline s21p
04.04.2016 - 10:40 AM

s21p
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2453
  • Регистрация: 20.07.11
  • Откуда:Варшава
  • Вес / Рост: 78/177
  • Стаж / Возраст: 4/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не переносить больше 5кг - это типа сумки в 1-й руке не таскать тяжелые? Я заметил, что у меня в грудном грыжа начинает отдавать дискомфортом, когда в 1-й руке что-то тащишь более этого веса. При чем на гантели в зале это почему-то не распространяется, хотя таскаю по 20кг, а иногда и 35.



#525
Offline envill
04.04.2016 - 10:42 AM

envill
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 285
  • Регистрация: 11.06.13
  • Вес / Рост: 86/180
  • Стаж / Возраст: 3/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не переносить больше 5кг - это типа сумки в 1-й руке не таскать тяжелые? Я заметил, что у меня в грудном грыжа начинает отдавать дискомфортом, когда в 1-й руке что-то тащишь более этого веса. При чем на гантели в зале это почему-то не распространяется, хотя таскаю по 20кг, а иногда и 35.

 

Да, я об этом спросил. Сумки из магазина, баклажки с водой и т.д. Это проблематично очень) Может это мера предосторожности? Как рюкзак носить или сумки в поездках неясно. Или можно таскать пропорционально, к примеру в двух руках по 8 кг нормально, я не до конца понял.


Изменено: envill, 04.04.2016 - 10:46 AM


#526
Offline envill
20.06.2016 - 23:31 PM

envill
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 285
  • Регистрация: 11.06.13
  • Вес / Рост: 86/180
  • Стаж / Возраст: 3/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

По поводу грыжи, я зря переживал так — сейчас никакого дискомфорта нет и боли тоже.

Приседания исключил, веса немного снизил, но форма на мой взгляд стала лучше.

 

Хочу позже сделать фотосет получше с нормальным позированием.

Вес 86 кг.

 

1_500.jpgi.gif 2_500.jpgi.gif

 


Изменено: envill, 20.06.2016 - 23:36 PM


#527
Offline Twisted_Firestarter
20.06.2016 - 23:35 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 6444
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Энвилл, как плечо?

#528
Offline envill
20.06.2016 - 23:38 PM

envill
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 285
  • Регистрация: 11.06.13
  • Вес / Рост: 86/180
  • Стаж / Возраст: 3/25
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Боль прошла незаметно — уже могу жать гантели по 22 кг лежа в наклоне, забыл про травму плеча на данный момент.

Отжимаюсь, подтягиваюсь, но брать большие веса в жиме лежа пока опасаюсь, делать армейский жим также.

 

Плечи отдельно прорабатываю только со спортивной резиной на закачку, также делаю махи гантель до 5 кг каждая.


Изменено: envill, 21.06.2016 - 00:10 AM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых