Перейти к содержимому

Фото

Tess. Дневник.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
374 ответов в теме

#41
Online Morten
16.03.2015 - 23:41 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2556
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/41
  • Кто: велосипедист
Репутация:
На мобильной не посмотреть. .

он же на аватарку смотрит)))


163 стоит же :)

16.3 стоит же)

#42
Offline Качок
17.03.2015 - 10:57 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 7763
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: качок
Репутация:

16.3 стоит же

 
 
Ты стебшься? Стоит 49/163 без точек.

#43
Online Morten
17.03.2015 - 12:40 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2556
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/41
  • Кто: велосипедист
Репутация:



Ты стебшься? Стоит 49/163 без точек.

Это была шутка юмора, как бы) видимо, слишком тонкая. .
После просмотра авы Tess стоИт. А 16 см. это среднестатистический размер..)
А вот в мобильной версии и на самом деле не видны замеры. .

#44
Offline Tess
20.03.2015 - 18:39 PM

Tess
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 408
  • Регистрация: 10.11.12
  • Вес / Рост: 51/163
  • Стаж / Возраст: 3/...
  • Кто: жимовик
Репутация:

20.03.2015 г. пятница...

 

1. Присед в Смитте 27,5*12, 47,5*10, 52,5*10, 55*10,  57,5*8 (было легко, хотела больше, сказали "хрен тебе, сядешь ниже на 5 см-получишь еще")-последнее считаю провокацией, ибо при приседе никаких замечание о недоседе не было...

2. Жим платформы 90*15, 140*12, 180*10, 200*10

3. Сгибание ног лежа 15*12, 20*12, 21*10, 15*12

4. Сгибание рук со штангой стоя 13*10 (полная амплитуда), 13*15 (сгибание до середины), 13*20 (сгибание от середины до верха)

 

Вес 50,8

 

Тренировка (в отличие от среды с лажовой становой тягой, которую я даже фиксировать не буду....сотрите мне память! ) сегодня кайфовая. Даже двушечка на жиме ногами легко далась...

Пойду съем что-нибудь...как Папай...



#45
Offline IDDQD
20.03.2015 - 18:54 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6022
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
А народ заходит и заходит...
А фоток всё нет и нет :)

#46
Offline Tess
23.03.2015 - 20:39 PM

Tess
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 408
  • Регистрация: 10.11.12
  • Вес / Рост: 51/163
  • Стаж / Возраст: 3/...
  • Кто: жимовик
Репутация:

23.03.2015 г., понедельник

 

Вес 50,0

 

1. Жим лежа 30*8, 42,5*4, 42,5*6, 45*2, 45*2, 40*8

2. Разводка лежа под углом 45 гр. 10*10, 12*10, 12*10

3. Трицепс из-за головы двумя руками сидя 14*12, 16*12, 16*12

4. Трицепс из-за головы в блоке 7*12, 8*12, 8*12

 

Теперь ням-ням и куп-куп... ;)



#47
Offline Tess
26.03.2015 - 08:41 AM

Tess
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 408
  • Регистрация: 10.11.12
  • Вес / Рост: 51/163
  • Стаж / Возраст: 3/...
  • Кто: жимовик
Репутация:

25.03.2015 г., среда

 

Вес 50,2

 

1. Становая тяга 40*8, 65*6, 67,5*5, 67,5*5, 67,5*5

2. Становая тяга с блина 50*4, 52,5*4, 55*43

3. Тяга верхнего блока к груди 20*15, 30*12, 30*12

4. Гиперэкстензия с блином 10 кг. 3*15

5. Разводка стоя в наклоне 5*15, 6*12, 6*12, 6*12

 

Осталось две тренировки ОФП на этой неделе, и заканчивается лайт-цикл... :kach:



#48
Offline SaHeK
26.03.2015 - 12:12 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1203
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/27
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Зашел посмотреть фотку. Не увидел. А где?



#49
Offline Качок
26.03.2015 - 12:56 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 7763
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: качок
Репутация:

Зашел посмотреть фотку. Не увидел. А где?
 

 

Я б на разводку стоя в наклоне посмотрел, техника с правильного ракурса интересна  :crazy:



#50
Offline SaHeK
26.03.2015 - 14:00 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1203
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/27
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Я тогда румынскую тягу пожалуй закажу :popcorn:



#51
Offline Olegan
26.03.2015 - 14:11 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2923
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 80/179
  • Стаж / Возраст: 5/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:
Я б на разводку

 

Я тогда румынскую

не пугайте девчат... их в живых осталось только парочка  :D  


Изменено: Olegan, 26.03.2015 - 14:12 PM


#52
Online Morten
26.03.2015 - 15:39 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2556
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/41
  • Кто: велосипедист
Репутация:

не пугайте девчат... их в живых осталось только парочка :D

Девчатам по барабану) даже фоток игнор, не то, что видео..)

#53
Offline Tess
26.03.2015 - 16:13 PM

Tess
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 408
  • Регистрация: 10.11.12
  • Вес / Рост: 51/163
  • Стаж / Возраст: 3/...
  • Кто: жимовик
Репутация:

Девчатам по барабану) даже фоток игнор, не то, что видео..)

Не игнор, а просто рано еще :rolleyes:

Себя, красивую, я и так могу показать, но форум как-никак спортивный....

Вот и жду, когда можно будет совместить...себя и результаты :rolleyes:



#54
Offline LoTaR
26.03.2015 - 16:16 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 8582
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/44
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Нет, давай сначала красоту!  :lol:



#55
Offline SaHeK
27.03.2015 - 09:06 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1203
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/27
  • Кто: армрестлер
Репутация:

 

Себя, красивую, я и так могу показать, но форум как-никак спортивный....

Вот и жду, когда можно будет совместить...себя и результаты :rolleyes:

Тут тогда на все форуме останется всего пару фоток)) Ежель следовать такой логике))



#56
Online SergeyF
27.03.2015 - 11:13 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Псевдолифтер

  • Сообщений: 7051
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 116/200
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Себя, красивую, я и так могу показать, но форум как-никак спортивный.... Вот и жду, когда можно будет совместить...себя и результаты :rolleyes:
Вот я всегда так думал, сколько бы не весил, что стремно выкладывать, засмеют.

#57
Offline Качок
27.03.2015 - 11:15 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 7763
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 92 | 176
  • Стаж / Возраст: 36
  • Кто: качок
Репутация:

To: SergeyF 

чет не припомню чтоб на тебя посмотреть столько желающих было  :lol:



#58
Online SergeyF
27.03.2015 - 11:18 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Псевдолифтер

  • Сообщений: 7051
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 116/200
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: SergeyF

чет не припомню чтоб на тебя посмотреть столько желающих было  :lol:

Я очень рад что у нас на форуме у мужиков с ориентацией все в порядке. ))))



#59
Offline Tess
27.03.2015 - 11:20 AM

Tess
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 408
  • Регистрация: 10.11.12
  • Вес / Рост: 51/163
  • Стаж / Возраст: 3/...
  • Кто: жимовик
Репутация:

чет не припомню чтоб на тебя посмотреть столько желающих было

Это Серега намекает, что если его хорошо попросить, и пообещать не смеяться, то...так уж и быть, он выложит и фото и видео, и еще открытки нам подарочные с собственным фейсом закажет :)



#60
Offline SaHeK
27.03.2015 - 12:06 PM

SaHeK
  • Форумчане
  • поедатель вкусняшек

  • Сообщений: 1203
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 100/190
  • Стаж / Возраст: 3,5/27
  • Кто: армрестлер
Репутация:

Это Серега намекает, что если его хорошо попросить, и пообещать не смеяться, то...так уж и быть, он выложит и фото и видео, и еще открытки нам подарочные с собственным фейсом закажет :)

Зубы не заговаривай))






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых