Перейти к содержимому

Фото

Tess. Дневник.


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
374 ответов в теме

#41
Offline Morten
16.03.2015 - 23:41 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3172
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/41
  • Кто: велосипедист
Репутация:
На мобильной не посмотреть. .

он же на аватарку смотрит)))


163 стоит же :)

16.3 стоит же)

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Качок
    17.03.2015 - 10:57 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8742
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    16.3 стоит же

     
     
    Ты стебшься? Стоит 49/163 без точек.

    #43
    Offline Morten
    17.03.2015 - 12:40 PM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3172
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/41
    • Кто: велосипедист
    Репутация:



    Ты стебшься? Стоит 49/163 без точек.

    Это была шутка юмора, как бы) видимо, слишком тонкая. .
    После просмотра авы Tess стоИт. А 16 см. это среднестатистический размер..)
    А вот в мобильной версии и на самом деле не видны замеры. .

    #44
    Offline Tess
    20.03.2015 - 18:39 PM

    Tess
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 408
    • Регистрация: 10.11.12
    • Вес / Рост: 51/163
    • Стаж / Возраст: 3/...
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    20.03.2015 г. пятница...

     

    1. Присед в Смитте 27,5*12, 47,5*10, 52,5*10, 55*10,  57,5*8 (было легко, хотела больше, сказали "хрен тебе, сядешь ниже на 5 см-получишь еще")-последнее считаю провокацией, ибо при приседе никаких замечание о недоседе не было...

    2. Жим платформы 90*15, 140*12, 180*10, 200*10

    3. Сгибание ног лежа 15*12, 20*12, 21*10, 15*12

    4. Сгибание рук со штангой стоя 13*10 (полная амплитуда), 13*15 (сгибание до середины), 13*20 (сгибание от середины до верха)

     

    Вес 50,8

     

    Тренировка (в отличие от среды с лажовой становой тягой, которую я даже фиксировать не буду....сотрите мне память! ) сегодня кайфовая. Даже двушечка на жиме ногами легко далась...

    Пойду съем что-нибудь...как Папай...



    #45
    Offline IDDQD
    20.03.2015 - 18:54 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6024
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    А народ заходит и заходит...
    А фоток всё нет и нет :)

    #46
    Offline Tess
    23.03.2015 - 20:39 PM

    Tess
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 408
    • Регистрация: 10.11.12
    • Вес / Рост: 51/163
    • Стаж / Возраст: 3/...
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    23.03.2015 г., понедельник

     

    Вес 50,0

     

    1. Жим лежа 30*8, 42,5*4, 42,5*6, 45*2, 45*2, 40*8

    2. Разводка лежа под углом 45 гр. 10*10, 12*10, 12*10

    3. Трицепс из-за головы двумя руками сидя 14*12, 16*12, 16*12

    4. Трицепс из-за головы в блоке 7*12, 8*12, 8*12

     

    Теперь ням-ням и куп-куп... ;)



    #47
    Offline Tess
    26.03.2015 - 08:41 AM

    Tess
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 408
    • Регистрация: 10.11.12
    • Вес / Рост: 51/163
    • Стаж / Возраст: 3/...
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    25.03.2015 г., среда

     

    Вес 50,2

     

    1. Становая тяга 40*8, 65*6, 67,5*5, 67,5*5, 67,5*5

    2. Становая тяга с блина 50*4, 52,5*4, 55*43

    3. Тяга верхнего блока к груди 20*15, 30*12, 30*12

    4. Гиперэкстензия с блином 10 кг. 3*15

    5. Разводка стоя в наклоне 5*15, 6*12, 6*12, 6*12

     

    Осталось две тренировки ОФП на этой неделе, и заканчивается лайт-цикл... :kach:



    #48
    Offline SaHeK
    26.03.2015 - 12:12 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1267
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: рост 190
    • Стаж / Возраст: хватает/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Зашел посмотреть фотку. Не увидел. А где?



    #49
    Offline Качок
    26.03.2015 - 12:56 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8742
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Зашел посмотреть фотку. Не увидел. А где?
     

     

    Я б на разводку стоя в наклоне посмотрел, техника с правильного ракурса интересна  :crazy:



    #50
    Offline SaHeK
    26.03.2015 - 14:00 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1267
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: рост 190
    • Стаж / Возраст: хватает/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Я тогда румынскую тягу пожалуй закажу :popcorn:



    #51
    Offline Olegan
    26.03.2015 - 14:11 PM

    Olegan
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3023
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Степь
    • Вес / Рост: 85/179
    • Стаж / Возраст: 6/51
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:
    Я б на разводку

     

    Я тогда румынскую

    не пугайте девчат... их в живых осталось только парочка  :D  


    Изменено: Olegan, 26.03.2015 - 14:12 PM


    #52
    Offline Morten
    26.03.2015 - 15:39 PM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3172
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/41
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    не пугайте девчат... их в живых осталось только парочка :D

    Девчатам по барабану) даже фоток игнор, не то, что видео..)

    #53
    Offline Tess
    26.03.2015 - 16:13 PM

    Tess
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 408
    • Регистрация: 10.11.12
    • Вес / Рост: 51/163
    • Стаж / Возраст: 3/...
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Девчатам по барабану) даже фоток игнор, не то, что видео..)

    Не игнор, а просто рано еще :rolleyes:

    Себя, красивую, я и так могу показать, но форум как-никак спортивный....

    Вот и жду, когда можно будет совместить...себя и результаты :rolleyes:



    #54
    Online LoTaR
    26.03.2015 - 16:16 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10292
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Нет, давай сначала красоту!  :lol:



    #55
    Offline SaHeK
    27.03.2015 - 09:06 AM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1267
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: рост 190
    • Стаж / Возраст: хватает/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

     

    Себя, красивую, я и так могу показать, но форум как-никак спортивный....

    Вот и жду, когда можно будет совместить...себя и результаты :rolleyes:

    Тут тогда на все форуме останется всего пару фоток)) Ежель следовать такой логике))



    #56
    Offline SergeyF
    27.03.2015 - 11:13 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Себя, красивую, я и так могу показать, но форум как-никак спортивный.... Вот и жду, когда можно будет совместить...себя и результаты :rolleyes:
    Вот я всегда так думал, сколько бы не весил, что стремно выкладывать, засмеют.

    #57
    Offline Качок
    27.03.2015 - 11:15 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8742
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    To: SergeyF 

    чет не припомню чтоб на тебя посмотреть столько желающих было  :lol:



    #58
    Offline SergeyF
    27.03.2015 - 11:18 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7722
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    To: SergeyF

    чет не припомню чтоб на тебя посмотреть столько желающих было  :lol:

    Я очень рад что у нас на форуме у мужиков с ориентацией все в порядке. ))))



    #59
    Offline Tess
    27.03.2015 - 11:20 AM

    Tess
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 408
    • Регистрация: 10.11.12
    • Вес / Рост: 51/163
    • Стаж / Возраст: 3/...
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    чет не припомню чтоб на тебя посмотреть столько желающих было

    Это Серега намекает, что если его хорошо попросить, и пообещать не смеяться, то...так уж и быть, он выложит и фото и видео, и еще открытки нам подарочные с собственным фейсом закажет :)



    #60
    Offline SaHeK
    27.03.2015 - 12:06 PM

    SaHeK
    • Форумчане
    • поедатель вкусняшек

    • Сообщений: 1267
    • Регистрация: 04.02.11
    • Откуда:Курган
    • Вес / Рост: рост 190
    • Стаж / Возраст: хватает/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Это Серега намекает, что если его хорошо попросить, и пообещать не смеяться, то...так уж и быть, он выложит и фото и видео, и еще открытки нам подарочные с собственным фейсом закажет :)

    Зубы не заговаривай))






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых