Дневник - Fobos

Я уже 106.6(был на пике 124). Пока не сдулся)
Даже силовые местами подросли

А рост какой?)
В профиле мб неактуально, ты ж тогда щегол быдл, может подрос

Да, там старые данные)
192-3см я сейчас

Мне как-то лень мериться заново, так что по мелочи подкорректирую

 

Получается, годиков мне сейчас почти 22, рост 192-3, вес ~106кг, стаж 5-6 лет. 
Жал вроде максимум 100*3, но там большой запас был. Я штанги не любитель, так чисто, чтобы войти в клуб 100+)))))

Уровень моего непостоянства зашкаливает)
Все хорошо, качаюсь, вес скинул до 95кг
Сегодняшняя тренька

1)Жим гантелей лежа 30’ 30кг*12х2
2)Жим гантелей лежа 45’ 20кг*12х2
3)Жим гантелей лежа 30’ 20кг*20
4)Подтягивания нейтральным хватом СВ*5х2
5)Тренажер верхняя тяга 150УЕ*12, 190УЕ*12
6)Тренажер тяга к поясу 110УЕ*12х2
7)Пулловер 50кг*5+40кг*5+30кг*10
8)Блок на трицепс разгибания (прямая (V) рукоять) 40кг*12х3, обратный хват 35кг*12
9)Обратные отжимания от скамьи СВ*20
10)ПГНБ 15кг*12х2
11)Молотки 15кг*12
12)ПШНБ на блоке (прямая (V) рукоять) 30кг*12, 20кг*20
13)Протяжка на блоке 30кг*12х3
14)СУПЕРСЕТ Махи гантелями на с дельту 10кг*12х2+Махи на з дельту(на скамье, 30’) 7.5кг*12х2 , на с дельту 7.5кг*20
15)Тренажер жим ногами 250УЕ*12х2
16)Тренажер разгибания на квадрицепс 170УЕ*12х3, *20
17)Тренажер сгибания на б бедра 130УЕ*12х3, 90УЕ*20
18)Скручивания СВ*20х2
19)Планка 30 сек
20)Гиперы СВ*20х2
*Растяжка
Выгляжу так. Над выражением лица прошу не ржать)

https://youtube.com/shorts/YN0Khi_wNLE?si=1yAumAk8h41DZjgd

 

Пока болею, оставлю здесь для протокола. Пневмония была. Сижу на антибиотиках

Жив курилка)) Приветствую)

Сходил таки ко врачу, слава богу..

Сходил таки ко врачу, слава богу..

Мама заставила)))

Сдал всевозможные анализы - все в идеале, только сахар в верхней зоне(как позже выяснилось при температуре инфекционной это ок).  Сонография всего тела - все в порядке. МРТ головы - все в порядке. В итоге флюрография - воспаление легких, не тяжелое. Лечусь)

А где ты его смог заполучить? Или можно заразиться типа от кого-то?

А где ты его смог заполучить? Или можно заразиться типа от кого-то?

Хз, говорят потому что долго болел вирусом(простудой обычной) и не соблюдал постельный режим, переохлаждался и тд, вот и пошло осложнение

Как вариант.

Как вариант.

Сейчас очень много пневмоний, корона и ее разновидности никуда не делись.

Или можно заразиться типа от кого-то?

Легко нахуй.

Сейчас очень много пневмоний, корона и ее разновидности никуда не делись.

Легко нахуй.

Я поэтому и спросил. Обычно, в последнее время как раз корона и причина, а пневмония следствие. Но у Карена только пневмонию выявили, как Я понял.
Ну, а раньше с детства помню, что пневмония это был чисто удел тех, кто жёстко простудился. Без всяких вирусов..

У меня было воспаление лёгких в январе 17го, сам куй понял из-за чего. Грешу либо на открытое окно, когда качалса, либо снег чистил во дворе весь мокрый, а переодеваться лень. А потею я как свинья, во время физического труда.

Я поэтому и спросил. Обычно, в последнее время как раз корона и причина, а пневмония следствие. Но у Карена только пневмонию выявили, как Я понял.
Ну, а раньше с детства помню, что пневмония это был чисто удел тех, кто жёстко простудился. Без всяких вирусов..

Я на ковид тест и не сдавал. Нах надо)
Не прививаюсь тоже принципиально

У меня было воспаление лёгких в январе 17го, сам куй понял из-за чего. Грешу либо на открытое окно, когда качалса, либо снег чистил во дворе весь мокрый, а переодеваться лень. А потею я как свинья, во время физического труда.

Я тоже мокну сразу))))

Мой ереванский бро ))

Я поэтому и спросил. Обычно, в последнее время как раз корона и причина, а пневмония следствие. Но у Карена только пневмонию выявили, как Я понял.
Ну, а раньше с детства помню, что пневмония это был чисто удел тех, кто жёстко простудился. Без всяких вирусов..

пневмония что 50 лет была двух видов, что сейчас:

* вирусная

* невирусная

 

раньше чаще выявлялась НЕвирусная пневмония, последние несколько лет вирусная пневмония доминирует и доля продолжает расти

Два мокрых брата)

Я на ковид тест и не сдавал. Нах надо)
Не прививаюсь тоже принципиально

Я тоже мокну сразу))))

Я просто могу, даже без физ нагрузки)) В Сочи просто ручьем бежит с меня. А смотришь, жиробас какой-нибудь идёт, футболочка сухая. Тут блять просто стоишь, с тебя бежит))
Да, не помню, писал нет, уволился с вахты. На постоянку позвали, порт в Тамани строим. Живу в Темрюк. Это если кто мимо проезжать будет, решит повидаться)