Boom дневник

Вес 84 с мелочью, актуальная форма.

Походу в 82.5 придется жать.

Чот Петруха ты совсем обвалился по массе. Вроде месяц назад 92 был.

Я так и не понял, переболел чем или посушиться пробовал. Но на сушку не похоже, мяса мало.

Это тебе не плюшевая тяга

мы с тобой за одним столом не пили, чтобы так писать))

ладно шучу я.

мясца у него намного больше, чем у меня, хотя я сейчас 79,5кг.

мы с тобой за одним столом не пили, чтобы так писать))

ладно шучу я.

мясца у него намного больше, чем у меня, хотя я сейчас 79,5кг.

Выкладывай фотку у себя в теме, покритикуем.

мы с тобой за одним столом не пили, чтобы так писать))
ладно шучу я.
мясца у него намного больше, чем у меня, хотя я сейчас 79,5кг.

Всё-таки окончательно решил в 82,5?

да, сейчас треним без попыток удержать вес.

по ощущениям тренится легче и нагрузка переносится лучше.

ну и проблемы с кожей после жесткой сушки убедили меня в том, что дам организму отдых от жесткого контроля углеводов.

оброс жирком и счастлив.

редкие 4 куба по утрам вижу. талия выросла на 3см.

Выкладывай фотку у себя в теме, покритикуем.

надо как нибудь.

я позировать не умею.

какой-нибудь жим сниму и передам тебе привет на видосе!

надо как нибудь. я позировать не умею.

Давай!

В позе Терминатора

мяса мало

У тебя и столько даже при твоих легендарных жирных 94 не было  

Чот Петруха ты совсем обвалился по массе. Вроде месяц назад 92 был.
Я так и не понял, переболел чем или посушиться пробовал. Но на сушку не похоже, мяса мало.

Планируешь выступить по жиму уже скоро? 

12-13 декабря соревы, где могут присвоить МС. Осталось начать жать, вернуть и пожать свои 145 с паузой, делов-то)

Это я видел, только что-то упоминания о сроках жима в этой фразе не прочухал.

Я тоже. Речь шла о том, что набирать много веса до нг наверно смысла нет, потому что в новом весе мне нужно прибавить к ПМ 7.5 кг, а в этом - пожать то, что я уже жал.

Чот Петруха ты совсем обвалился по массе. Вроде месяц назад 92 был.

Я так и не понял, переболел чем или посушиться пробовал. Но на сушку не похоже, мяса мало.

В июле было 92-93 последний раз

Сперва хотел чуть сбросить, а потом цепь случайностей, ну и в один прекрасный день просыпаешься 84)

Но я себе нравлюсь - пуза нет, кубеги есть, квадры делятся, дельты секутся.

Выкладывай фотку у себя в теме, покритикуем.

+1

Какая нахуй сушка внатураху.

Внатураху это скромно называется "сжечь немного жирка")

Но я себе нравлюсь - пуза нет, кубеги есть, квадры делятся, дельты секутся.

Давай!

В позе Терминатора

Два терминатора перебор))

Да ладно)

Всё так. Фоткать не буду, камера не передаёт мою великолепную сухую форму

За бородой следишь, это главное!)

Ну подстриг пару раз

Не особо и слежу)

И до каких пор ты собираешься носить такое безобразие на морде?

Пока не станешь миллионером?

Сверху то подбриваешь?)

Актуалка. На бизнес ланчах и бессоннице.

Когда эпичность зашкаливает …