Вес 84 с мелочью, актуальная форма.
Походу в 82.5 придется жать.
Чот Петруха ты совсем обвалился по массе. Вроде месяц назад 92 был.
Я так и не понял, переболел чем или посушиться пробовал. Но на сушку не похоже, мяса мало.
Вес 84 с мелочью, актуальная форма.
Походу в 82.5 придется жать.
Чот Петруха ты совсем обвалился по массе. Вроде месяц назад 92 был.
Я так и не понял, переболел чем или посушиться пробовал. Но на сушку не похоже, мяса мало.
Это тебе не плюшевая тяга
мы с тобой за одним столом не пили, чтобы так писать))
ладно шучу я.
мясца у него намного больше, чем у меня, хотя я сейчас 79,5кг.
мы с тобой за одним столом не пили, чтобы так писать))
ладно шучу я.
мясца у него намного больше, чем у меня, хотя я сейчас 79,5кг.
Выкладывай фотку у себя в теме, покритикуем.
Всё-таки окончательно решил в 82,5?мы с тобой за одним столом не пили, чтобы так писать))
ладно шучу я.
мясца у него намного больше, чем у меня, хотя я сейчас 79,5кг.
Всё-таки окончательно решил в 82,5?
да, сейчас треним без попыток удержать вес.
по ощущениям тренится легче и нагрузка переносится лучше.
ну и проблемы с кожей после жесткой сушки убедили меня в том, что дам организму отдых от жесткого контроля углеводов.
оброс жирком и счастлив.
редкие 4 куба по утрам вижу. талия выросла на 3см.
Выкладывай фотку у себя в теме, покритикуем.
надо как нибудь.
я позировать не умею.
какой-нибудь жим сниму и передам тебе привет на видосе!
надо как нибудь. я позировать не умею.
Давай!
В позе Терминатора
мяса мало
У тебя и столько даже при твоих легендарных жирных 94 не было
Какая нахуй сушка внатураху.Чот Петруха ты совсем обвалился по массе. Вроде месяц назад 92 был.
Я так и не понял, переболел чем или посушиться пробовал. Но на сушку не похоже, мяса мало.
Планируешь выступить по жиму уже скоро?
12-13 декабря соревы, где могут присвоить МС. Осталось начать жать, вернуть и пожать свои 145 с паузой, делов-то)
Это я видел, только что-то упоминания о сроках жима в этой фразе не прочухал.
Я тоже. Речь шла о том, что набирать много веса до нг наверно смысла нет, потому что в новом весе мне нужно прибавить к ПМ 7.5 кг, а в этом - пожать то, что я уже жал.
Чот Петруха ты совсем обвалился по массе. Вроде месяц назад 92 был.
Я так и не понял, переболел чем или посушиться пробовал. Но на сушку не похоже, мяса мало.
В июле было 92-93 последний раз
Сперва хотел чуть сбросить, а потом цепь случайностей, ну и в один прекрасный день просыпаешься 84)
Но я себе нравлюсь - пуза нет, кубеги есть, квадры делятся, дельты секутся.
Выкладывай фотку у себя в теме, покритикуем.
+1
Какая нахуй сушка внатураху.
Внатураху это скромно называется "сжечь немного жирка")
Да ладно)
Но я себе нравлюсь - пуза нет, кубеги есть, квадры делятся, дельты секутся.
Давай!
В позе Терминатора
![]()
Два терминатора перебор))
Всё так. Фоткать не буду, камера не передаёт мою великолепную сухую формуДа ладно)
Ок, верим)Всё так. Фоткать не буду, камера не передаёт мою великолепную сухую форму
За бородой следишь, это главное!)
Ну подстриг пару раз
Не особо и слежу)
И до каких пор ты собираешься носить такое безобразие на морде?
Пока не станешь миллионером?
Не, бритвой нельзя же к ней касаться)Сверху то подбриваешь?)
Актуалка. На бизнес ланчах и бессоннице.
Когда эпичность зашкаливает …
0 пользователей, 12 гостей, 0 невидимых