СВЯТОША - дневник

неа. раньше снимал 140*7 и здесь выкладывал, а сегодня не думал, что смогу на 8 раз.

хотел на 5 хотя бы.

а оно поперло.

можно было и девятый попробовать, но боялся, что задавит, а не хочу, чтобы в приседе прям отказной отказ был. и так тяжело было

Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 11.03.2021 - 22:53 PM

личный рекорд

поднял прошлые записи и удивился, что при 140*7 я приседал 150*6.

надеюсь, что в скором будущем обновлю рекорды на 150-160кг на количество раз

Изменено: ПЛЮШЕВЫЙ, 11.03.2021 - 22:59 PM

Ды, эт очень збс, почти два своих веса на 6-8 приседать, на борще)

Ды, эт очень збс, почти два своих веса на 6-8 приседать, на борще)

и на теккиле))

(почти как Великий)

в выходные поминал бабушку, поэтому попросил тренера первую тренировку полегче, а вторую потяжелее.

но в понедельник бошка болела, поэтому перенес на 1 день все тренировки.

Ды, эт очень збс, почти два своих веса на 6-8 приседать, на борще)

Да, это, впринцепи(с), недалеко от 150*10 "жопой в пол при собственном весе 60 кг".

Только здесь реально, без пиздежа. 

но в понедельник бошка болела

Давление? Ты гипотоник, емнип

Изменяет походу) Вроде у него наеборот всегда ещё пониженное было. 

Гипо - и есть пониженное, иностранец чортов!

Гипо - и есть пониженное, иностранец чортов!

Бля, бегло гипер прочетал

А так да, гиппопотам он, да)

Давление? Ты гипотоник, емнип.

да, нервишки шалили.

еще не отошел от потрясений.

легкая тяга, жим сидя до 45*6 с ключиц, подтягивания, 2 бицепса, выпрыгивания с грифом

вчера двойки в жиме до 100*2 (мог третий), шраги, гиппера, мелочь

присед 155=3+2

Что значит +2? 

первый подход 3 раза, второй подход 2 раза.