СВЯТОША - дневник

// для маусообразных: ЭТО НЕ ПРОХОДКА! //

Даже судя по скриншоту - проходка

Молодец, с меня плюс, чуть позже) 

Даже судя по скриншоту - проходка

да, скриншот забавный получился.

я только сейчас обратил внимание.

да, дочка снимала.

видно, что двойных движений нет и колени вставлены, а плечи отведены назад.

а то, что я тяну так, как ты не хочешь, это и так все знают.

мне главное, чтобы на соревах зачли. остальное от лукавого.

Александр, а жим вообще не тренируешь? Я может что то пропустил... Просмотрел пару страниц дневника, жима не видел.

Мне показалось, или спина прямо колесом была?

Александр, а жим вообще не тренируешь?

Он писал многократно, что не тренирует.

Александр, а жим вообще не тренируешь?

неа. только брусья и жим сидя из жимовых упражнений сейчас.

Мне показалось, или спина прямо колесом была?

у меня всегда колесом.

но все в рамках правил.

Я чот забываю, а когда лежа жать планируешь начинать?

хрен знает.

тяга растет, присед и тот подрос.

брусья растут. нет смысла пока менять ничего в программе (кроме программы на саму тягу, когда придет время), так как прогресс есть по целевому движению.

Просто мне всегда казалось, что у тебя соревновательные цели

на сегодня соревновательные цели только в тяге. сплю и вижу МСМК и похрену, что с горбатой спиной. главное по правилам.

все остальное для общего развития и/или для главной цели.

Молодец, Квалоик, хорошо 215 затянул! А сколько нужно в твоей в/к на МСМК?

Калоик ржачный)))

Молодец, Квалоик, хорошо 215 затянул! А сколько нужно в твоей в/к на МСМК?

А кмс по ПЛ, как по мне, не хуже МСа по тяге. А может даже круче)

232,5

+1

КМС по ПЛ насухую это круто! И для Квалоика вполне по силам. Но видать у него только тяга к тяге, каждому своё

у меня всегда колесом. но все в рамках правил.

Спасибо, понял.

Я правил не знаю, и мне на них похуй.

Я просто старый и ссыкливый червь-дутыш.

Увидев такую спину на таком весе, у меня аж веко задергалось. 

Но видать у него только тяга к тяге, каждому своё

Тогда хера у него в графе "кто" лифтер)

Щас исправлю на "грузчик"