Мои соболезнования.
СВЯТОША - дневник
Начал
СВЯТОША
, 28.02.2017 11:28 AM
2678 ответов в теме
#785
Offline
19.10.2017 - 23:12 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14125
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
Это жизнь и рано или поздно это неизбежно. Прими соболезнования и сильно не убивайся, лучше не будет, а себя угробишь морально. Думай о живых. Мой вообще рано ушел в 43, я уже пережил его.
Изменено: Mouse, 19.10.2017 - 23:15 PM
#788
Offline
31.10.2017 - 22:31 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 12060
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 90 | 177
- Стаж / Возраст: 27 | 43
- Кто: дзюдоист
Репутация:
учитывая, что последний его результат 230кг = 15кг мне до него осталось
260 Саня, хоть сейчас. Да и о 280 что-то там тоже говорил, доступно, но не всем.
260 доступно уже сейчас
#789
Offline
31.10.2017 - 22:35 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11608
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
260 Саня, хоть сейчас. Да и о 280 что-то там тоже говорил, доступно, но не всем.
видео нет, протоколы тоже на моей стороне.
Великий стареет. в прошлом году было 240, в этом 230. в следующем жду 220 от него и буду обгонять. 
#791
Offline
01.11.2017 - 09:31 AM
Aleksey Ka
- Форумчане
-
- Сообщений: 3697
- Регистрация: 16.08.16
Доходяга (доходил до финиша)
- Откуда:Израиль
- Вес / Рост: 77/182
- Стаж / Возраст: хз/50
- Кто: легкоатлет
Репутация:
видео нет, протоколы тоже на моей стороне.
Великий стареет. в прошлом году было 240, в этом 230. в следующем жду 220 от него и буду обгонять.
Так тебе в этом случае и прогрессировать не нужно... Только держи результат..
#792
Offline
01.11.2017 - 10:15 AM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14125
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
видео нет, протоколы тоже на моей стороне.
Великий стареет. в прошлом году было 240, в этом 230. в следующем жду 220 от него и буду обгонять.
Сашуля, я так понимаю, что ты с вывихом плеча и оторванной трапецией и 100 не потянешь, сразу расплачешься и в травмпункт побежишь.
#793
Offline
01.11.2017 - 11:17 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11608
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
Алексей, уже не раз обсуждалось, что оторванные части тела - это норма в рамках твоего тренировочного цикла, так как у тебя нет системности в подготовке, нет круглогодично расписанных по этапам тренировок.
и да. я не психбольной, чтобы с отоварнными костями соревноваться.
#794
Offline
01.11.2017 - 11:48 AM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14125
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 13/51
- Кто: лифтер
Репутация:
Что и требовалось доказать, ты просто плюшевый ботан, а не спортсмен.
И кстати хватит пиздеть и наговаривать на мои тренировки на них у меня была единственная травма зимой 2012.
Маланичев тоже по твоему психбольной? Когда ему на грудь упала штанга 300 кг на жиме, он продолжил соревнования и победил.
Это называется мужеством и волей к победе.
Но тебе такие качества характера ни к чему, подлость, лживость и трусливость их вполне заменяют.
Изменено: Mouse, 01.11.2017 - 12:19 PM
#796
Offline
05.11.2017 - 18:50 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11608
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
Среда 18.10.17 вечер.
Разминка общ.
Разводка лежа 5=8; 14=8+8.
Подтягивания шир.хв. = 10+2.
Тяга (в быстром темпе без отбивов и без пауз) 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 160=1; 172,5=5; 162,5=5; 160=5; 150=5+5.
Жим сидя. 10=5; 25=3; 35=10; 32,5=10.
Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.
Брусья 0=5; 10=3; 10=13; 20=2; 32,5=4+4+4+4. В первых двух подходах запас хороший.
Присед 20=5; 50=5; 80=2; 100=2; 120=1; 130=2; 140=2+2; 135=2+2; 130=3+2.
Жим арнольда 5=5; 14=6+6.
2ч.52мин.
Вес утром 73,8кг.
#797
Offline
06.11.2017 - 11:30 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11608
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
Вторник 31.10.17 вечер.
Разминка общ.
Разводка лежа 5=8; 14=8+8.
Подтягивания шир.хв. = 8+4.
Тяга (в быстром темпе без отбивов и без пауз) 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 160=5; 150=5; 140=5+5+5.
Жим сидя. 10=5; 25=3; 30=12+12.
Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.
Брусья 0=5; 10=3; 10=13; 20=2; 30=4+4+4+4.
Присед 20=5; 50=5; 80=2; 100=2; 120=1; 130=3+2+2+2+2+2+2.
Жим арнольда 5=5; 14=6+6.
2ч.15мин.
Вес утром 73,4кг.
Четверг 02.11.17 вечер.
Разминка общ.
Разводка лежа 5=8; 14=8+8.
Подтягивания шир.хв. = 6+6.
Тяга 70=5; 100=3; 130=2; хват 81см с плинтов 5см: 150=6+6; от колен в лямках 180=1; 200=1; 220=2+2+2.
Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.
Брусья 0=5; 10=3; 10=13; 20=2; 30=4+4+4+4. тяжко чета.
Бицепс/гантель 5=5; 13=3; 16,5=5+5+5.
1ч.50мин.
Вес утром 73,5кг
на следующий день на парковке провалился ногами под лед (в яму с замерзшей водой) => промочил нахрен ноги ледяной водой и простудился.
болею.
Изменено: QALOIK, 06.11.2017 - 11:30 AM
#798
Offline
07.11.2017 - 17:20 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Надо было снять обувь и носки, и посушить ноги в машине, направив на них тёплый воздух. Ну и обувь ясен пень тоже посушить, на пассажирском коврике.
#800
Offline
14.11.2017 - 09:02 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11608
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
Воскресенье 12.11.17 день.
Разминка общ.
Разводка лежа 5=8; 14=8+8.
Подтягивания шир.хв. = 6+6.
Тяга 70=5; 100=3; 130=2; 150=1; 160=1; 170=1; 180=5 (л.р.; запаса нету; доволен); 170=5; 160=5.
Жим сидя (новая лавка) 10=5; 20=3; 30=15+12.
Тяга в наклоне 30=5; 50=3; 60=5+5+5.
Брусья 0=5; 10=3; 10=13; 20=2; 30=4+4+4+4.
Присед 20=5; 50=5; 80=2; 100=2; 120=1; 130=3+3+3+2+2+2.
Жим арнольда 5=5; 14=6+6.
2ч44мин.
Вес вчера утром 73,9кг.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
