Перейти к содержимому

Фото

QALOIK-дневник


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1195 ответов в теме

#1181
Offline QALOIK
19.01.2019 - 18:26 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 5334
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

именно так.

по себе скажу, что у меня специфика тренировок такая, что почти везде растут 1-2-4 ПМ, редко 5ПМ, а в многоповторе не работаем на максимум вообще почти никогда, поэтому именно там как-то всегда радует неожиданностью.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1182
    Offline QALOIK
    31.01.2019 - 21:26 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    сегодня на синглах. вернее после всех подходов тяги и дотягов чутка проблевался.

    радует, что во рту удержал и смог донести до урны.

     

    третий раз за многолетние тренировки.

    значит скоро будет рекорд.



    #1183
    Offline Mouse
    31.01.2019 - 21:36 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10971
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Присед видео 140*7 = 12.01.2019



    чета после отказной тяги рожа красная на приседе была.

    до этого сам себя снимал на весах поменьше. рожа нормальная была))

    Присед нормальный, только почему в верхней точке ты согнут градусов на 20 вперед?

    Неужели нельзя в вертикальное положение вставать?



    #1184
    Offline QALOIK
    31.01.2019 - 21:41 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    вот за это спасибо.

    ну в многоповторе не вижу смысла.

    и да, если низко кладу штангу, то чета тяжело.

    чета не думал об этом.

     

    задумаюсь. но хз.



    #1185
    Offline Mouse
    31.01.2019 - 21:43 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10971
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    вот за это спасибо.

    ну в многоповторе не вижу смысла.

    и да, если низко кладу штангу, то чета тяжело.

    чета не думал об этом.

     

    задумаюсь. но хз.

    Ты же получается на отдыхе между повторами активно пашешь на удержание штанги спиной.



    #1186
    Offline QALOIK
    31.01.2019 - 22:01 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    да, не думал об этом.

    попробую.

    спасибо.

    ну на след.приседе попробую.


    за идею спасибо

    чета плюсануть не получается.

    видать кому-то уже херакнул.

    плюсану на днях.



    #1187
    Offline Vitamin D
    31.01.2019 - 23:39 PM

    Vitamin D
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1206
    • Регистрация: 10.02.07
    • Откуда:.de
    • Вес / Рост: 106кг/182
    • Стаж / Возраст: 6/44
    • Кто: йог
    Репутация:

    Присед видео 140*7 = 12.01.2019



    чета после отказной тяги рожа красная на приседе была.

    до этого сам себя снимал на весах поменьше. рожа нормальная была))

     

     

    на мой взгляд приседания ужасны.. тем более  для выступающего,     у тебя не просто наклон,  а на  складывание похоже, в последних повторах зад плечи обгоняет..


    да, не думал об этом.

    попробую.

    спасибо.

    ну на след.приседе попробую.


    за идею спасибо

    чета плюсануть не получается.

    видать кому-то уже херакнул.

    плюсану на днях.

     

    Не будь таким гадким врунишкой, и просто гадким не будь.

     

    Вы с Маусом 2 сапога пара.. тролите друг друга , обзываетесь ,  херами кроите, а потом подлизываете..  фу  

     

    QALOIK за тобой постоянно замечаю, бегаешь за Лехой  и потом обсираешь.. не по мужски   



    #1188
    Offline Fobos
    01.02.2019 - 00:36 AM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3512
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 88/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:

    на мой взгляд приседания ужасны.. тем более  для выступающего,     у тебя не просто наклон,  а на  складывание похоже, в последних повторах зад плечи обгоняет..
     
    Не будь таким гадким врунишкой, и просто гадким не будь.
     
    Вы с Маусом 2 сапога пара.. тролите друг друга , обзываетесь ,  херами кроите, а потом подлизываете..  фу  
     
    QALOIK за тобой постоянно замечаю, бегаешь за Лехой  и потом обсираешь.. не по мужски   [/size]

    Как у тебя со здоровьем?

    #1189
    Offline Качок
    03.02.2019 - 14:12 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8949
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    чутка проблевался

    я ебнулся со всей дури
     

     

    Это всё владыка кармы с шивой) Будь осторожен СаняКвалоик!


    Повезло тебе что у тебя лоджия а не балкон, а то бы уже отвалился нахрен.



    #1190
    Offline 6332588
    03.02.2019 - 15:12 PM

    6332588
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 998
    • Регистрация: 31.01.17
    • Вес / Рост: 122/184
    • Стаж / Возраст: 4/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    По видео с приседом: 1-4 норм повторы, 5-7 ад и израиль. И не потому, что жопа отстреливает, а потому, что колени идут внутрь и вес смещается на одну ногу с одновременным вращением вокруг оси. Это лютай ебок коленям и пояснице. Исправляй. 



    #1191
    Offline QALOIK
    03.02.2019 - 18:37 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    тем более для выступающего

    вот хз.

    с одной стороны в троеборье я не выступаю. то есть идет как подсобка для тяги.

    с другой стороны на соревах бы защитали однозначно.

    досед есть, все четко.

    уже сто раз постили, что многие чемпионы спиной приседают.


    Повезло тебе что у тебя лоджия а не балкон, а то бы уже отвалился нахрен.

    это да. у нас на совесть сделано. оч.крепко и дом новый.


    И не потому, что жопа отстреливает, а потому, что колени идут внутрь и вес смещается на одну ногу с одновременным вращением вокруг оси. Это лютай ебок коленям и пояснице. Исправляй.

    кривовато приседаю я, так как по жизни кривой. уже писал, что сколиозный я. и тяга поэтому тоже кривоватая. и нога одна сильнее работает. может быть даже ноги разные. я хз, но в тяге тоже на одну ногу чуть вес смещается. я давно это заметил.

    но жить не мешает.

    за коленями слежу, но видать там не уследил. так как в отказ пошел. спасибо, что указал.



    #1192
    Offline QALOIK
    14.02.2019 - 19:49 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    приболело колено.

    пропил нимесулид 4 дня по 2 пакетика в день. что немного.

    вылезла побочка - стоматит.

     

    так блеать, теперь на тяге во время всех рабочих подходов из дырки капает кровь и слюни красные. сука.

    никак не пойму, каким образом такое происходит.

    давление что ле.

     

    во вторник заебался кровь отхаркивать между подходов.

    сегодня только чутка осталось.



    #1193
    Offline Wyatich666
    14.02.2019 - 20:48 PM

    Wyatich666
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 82
    • Регистрация: 08.01.19
    • Вес / Рост: 86/171
    • Стаж / Возраст: 23/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    приболело колено.
    пропил нимесулид 4 дня по 2 пакетика в день. что немного.
    вылезла побочка - стоматит.
     
    так блеать, теперь на тяге во время всех рабочих подходов из дырки капает кровь и слюни красные. сука.
    никак не пойму, каким образом такое происходит.
    давление что ле.

     
    во вторник заебался кровь отхаркивать между подходов.
    сегодня только чутка осталось.

    Капать начинает. Будь осторожнее..

    #1194
    Offline QALOIK
    14.02.2019 - 20:51 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    очень смешно.

    из стоматита капает кровь.



    #1195
    Offline Mouse
    14.02.2019 - 21:29 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10971
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 7/46
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    вот хз.

    с одной стороны в троеборье я не выступаю. то есть идет как подсобка для тяги.

    с другой стороны на соревах бы защитали однозначно.

    досед есть, все четко.

    уже сто раз постили, что многие чемпионы спиной приседают.


     

     

    это да. у нас на совесть сделано. оч.крепко и дом новый.


     

     

    кривовато приседаю я, так как по жизни кривой. уже писал, что сколиозный я. и тяга поэтому тоже кривоватая. и нога одна сильнее работает. может быть даже ноги разные. я хз, но в тяге тоже на одну ногу чуть вес смещается. я давно это заметил.

    но жить не мешает.

    за коленями слежу, но видать там не уследил. так как в отказ пошел. спасибо, что указал.

    Приседы твои на соревах зачет, ибо досед, но сука пиздец травмоопасно, как и тяга срущей собакой.

    Но это уже твои проблемы, захочешь - исправишь.


    Псевдогуру вятич начинает заебывать.



    #1196
    Offline QALOIK
    14.02.2019 - 21:39 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5334
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    )) да согласен.

    но Вятич забавный.

    пишет на своей волне.






    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых