Перейти к содержимому

Фото

QALOIK-дневник


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1521 ответов в теме

#1201
Online QALOIK
24.02.2019 - 21:53 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

  • Сообщений: 5946
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 7/35
  • Кто: лифтер
Репутация:

сравнительно недавно проверял сердце.

все в норме.



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1202
    Online QALOIK
    26.02.2019 - 19:34 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    я год шел к этому. даже чуть больше.

    220+

    запас 2кг.

    дальше не пошел.

    на одном пальце был пластырь, так как перетрудил его на тяге на прошлой неделе.

     

    снять было не кому, а поставить мобилу у меня нет места при тяге.


    .

    // у меня только скромные прибавки (с) //



    #1203
    Online QALOIK
    26.02.2019 - 20:46 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    и да. пару недель назад я начал креатиниться))

    нашел дома новую яркую банку, подаренную несколько лет назад и походу давно просроченную.


    еще БЦАА пью по 10гр. неделю уже.

    но я неоднократно писал, что БЦАА чувствую пиздецки.



    #1204
    Offline weightlifter
    26.02.2019 - 20:52 PM

    weightlifter
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 434
    • Регистрация: 06.05.18
    • Вес / Рост: 94/192
    • Стаж / Возраст: 1,5/32
    • Кто: тяжёлоатлет
    Репутация:
    Это типа ЛР что ли у тебя? 220+ ?

    #1205
    Online QALOIK
    26.02.2019 - 20:54 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    ага, хочу на следующих соревах 220 в зачет.


    ну в смысле затянуть в тяге классике.



    #1206
    Offline Fobos
    26.02.2019 - 22:00 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3545
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 93/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Сердце как?

    #1207
    Online QALOIK
    26.02.2019 - 22:08 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    все люкс. показатели в норме.

    отдохнуть надо было после тяжелого месячного цикла синглов.

    ну и по работе надо отдыхать .

    в этом месяце чета дохуя заработал. но и работал немало.



    #1208
    Offline Fobos
    26.02.2019 - 22:11 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3545
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 93/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Ну и хорошо)

    #1209
    Online QALOIK
    21.03.2019 - 16:29 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    2 недели гриппа дали о себе знать. вернее 12 дней.

    до гриппа 220 с запасом на раз тянул. 205 = третий раз не дотянул буквально 5см, сам не понял почему. видать после проходки тогда не восстановился.

    после гриппа 207,5 = один раз с небольшим запасом. второй раз для оценки решил попробовать - только до колен и без шансов. чета приуныл.

     

    вот и думаю. дальше двойки продолжить делать, а потом к синглам вернуться?

     

    // св упал с 76,5-76,6кг до 74,1кг, но почти килограмм сразу набрался после первой трени - видать объем крови резко увеличился - сейчас 74,7-75,1кг по утрам //


    /// так сильно давно не болел. 5 дней больше 39 температура была. первые 3 дня была 39,5-39,6 и не сбивалась - мне предлагали госпитализацию, но я отказался и лежал дома на карантине //



    #1210
    Offline Паштет
    21.03.2019 - 17:09 PM

    Паштет
    • Форумчане
    • Мастер Спорта по лёжу лёжа

    • Сообщений: 2528
    • Регистрация: 11.11.06
    • Откуда:Заря
    • Вес / Рост: 96/185
    • Стаж / Возраст: 1/37
    • Кто: штангист
    Репутация:

    Две недели, да еще и с учетом болезни - серьезный пропуск. Я бы откатился немного и попробовал базу восстановить на тройках, прежде чем снова на двойки-синглы идти. Если, конечно, срочно к соревнованиям не надо готовиться. 



    #1211
    Online QALOIK
    26.03.2019 - 11:59 AM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Да. откатился в весах я очень серьезно.

    прям кабздец.

     

    еще тренер пропал куда-то и не выходит на связь.

    почти 2 месяца уже.

    сейчас конечно советы нужны очень.

    у меня есть в жизни некоторые траблы, которые накладываются на тренировочный процесс.

    печаль. пойду всплакну.

     

    :cray: :cray: :cray: :cray: :cray:

    :cray: :cray: :cray: :cray:

    :cray: :cray: :cray:

    :cray: :cray:

    :cray:



    #1212
    Offline KaKTy3
    26.03.2019 - 12:06 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 5738
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 90 / 185
    • Стаж / Возраст: 8 / 39
    • Кто: штангист
    Репутация:

    у меня есть в жизни некоторые траблы, которые накладываются на тренировочный процесс.


    Это заметно невооружённым взглядом по твоей манере общения на форуме в последнее время. Надеюсь, всё решится наилучшим образом. А если нет, то:

    "Всё проходит, и это тоже пройдёт." ©

    #1213
    Online Boom
    26.03.2019 - 13:34 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4420
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    печаль. пойду всплакну.

    Эстрадиол с пролактином проверь 



    #1214
    Online Genitor
    26.03.2019 - 13:35 PM

    Genitor
    • Форумчане
    • Каналья

    • Сообщений: 1109
    • Регистрация: 22.01.09
    • Откуда:Екатеринбург/Кипр
    • Вес / Рост: 84-92/186
    • Стаж / Возраст: 25/36
    • Кто: атлет
    Репутация:

    ЖенЕ - пусть идет на поправку скорее.



    #1215
    Online QALOIK
    26.03.2019 - 13:49 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Эстрадиол с пролактином проверь 

    просто анализы сдам все.

    наверно завтра.

    но гормональные очень дорого.

    мне надо печеночные посмотреть. обычно после антибиотиков караул у меня по АЛТ и АСТ.


    ЖенЕ - пусть идет на поправку скорее.

    там вроде все нормализовалось более-менее.


    // кто-нибудь тут шарит охуенно по составлению программ?

    ДиманРукш писал, что в тяге не сильно шарит.

    СаняСаньъякл тоже. //



    #1216
    Online Boom
    26.03.2019 - 13:52 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4420
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    мне надо печеночные посмотреть. обычно после антибиотиков караул у меня по АЛТ и АСТ.

    Забей. Печень - орган выносливый, завышенные ферменты даже в несколько раз на коротком промежутке времени - ничего не значат. Я не так давно пил больше месяца антибиотики, нпвс часто, периодически шлифуя алкоголем. Печень не вылезла - и ладно :D


    Изменено: Boom, 26.03.2019 - 13:53 PM


    #1217
    Online QALOIK
    26.03.2019 - 13:56 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Петь, тут согласен с тобой.

    но по себе заметил, что при хреновых показателях печени я плохо восстанавливаюсь, плохой аппетит, выгляжу как алкаш (синяки под глазами), плохая работоспособность на работе.

    поэтому пропью гепатопротектор какой-нибудь.

    вернее, я уже какой-то пью, но название забыл.



    #1218
    Online Boom
    26.03.2019 - 14:02 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4420
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    поэтому пропью гепатопротектор какой-нибудь.

    вернее, я уже какой-то пью, но название забыл.

    В нем нет смысла. Урсосан можешь на крайний случай.



    #1219
    Online QALOIK
    26.03.2019 - 14:10 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 5946
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    поздно. я уже купил.

    а толку нет от них разве?


    я в прошлый раз пил и у меня улучшились показатели после пачки то ли Карсила, то ли Гепатрила.

    но может она сама восстановилась за это время.



    #1220
    Online Boom
    26.03.2019 - 14:20 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4420
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    поздно. я уже купил.

    а толку нет от них разве?


    я в прошлый раз пил и у меня улучшились показатели после пачки то ли Карсила, то ли Гепатрила.

    но может она сама восстановилась за это время.

    Ключевые слова

    Здоровая печень не нуждается ни в каких протекторах, как только прекращается воздействие на нее - она восстанавливается

    Анализы алт и аст не говорят о повреждениях печени, более-того, при циррозе они могут быть не особо и превышены. После тяжелой тренировки алт может за сотню на следующий день быть. Вот если и билирубин повышен, то уже похуже.

     

    я плохо восстанавливаюсь, плохой аппетит, выгляжу как алкаш (синяки под глазами), плохая работоспособность на работе.

    Это могут быть симптомы застоя желчи. Какие у меня были трансаминазы после месяца антибиотиков и нпвс? Да наверно за сотню. Но никаких потерь аппетита или работоспособности.






    4 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)