Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

СВЯТОША - дневник


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2670 ответов в теме

#1341
Online СВЯТОША
29.04.2019 - 22:55 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Есть такая сентенция: не говори, что счастлив, пока жив.

да, есть такое дело.

но у меня все хорошо ,в отличие от вас.

и поэтому нет злости. 

вам удачи.

 

а зависть. она у вас есть.

я знаю о чем говорю.

я с людьми работаю. и со стариками тоже.

без сарказма пишу.



#1342
Offline one_man
29.04.2019 - 23:04 PM

one_man
  • Гости
  • поэт, м/с СССР по т/а, год рождения 1957

  • Сообщений: 1248
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
я знаю о чем говорю. я с людьми работаю. и со стариками тоже. без сарказма пишу.

 

Прочти внимательно: “ надо интеллектуально соответствовать”. Но здесь моя вина, это я больше от скуки.


Изменено: one_man, 29.04.2019 - 23:04 PM


#1343
Offline Ruksch
29.04.2019 - 23:42 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2351
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/40
  • Кто: лифтер
Репутация:

Стрела подъёмного крана может служить аналогом позвоночника под нагрузкой. Тросы это длинные мышцы от основания черепа до таза, стрела это сам позвоночник. Стрела, как и позвоночник, работает на сжатие, вся нагрузка на мышцы спины, то есть тросы работают на растяжение. Но позвоночник не очень прямой, он имеет форму S, например, опускание головы влечёт за собой вылет поясничной части. И организм не способен держать совсем расслабленными какие-либо группы мышц при максимальной нагрузке на другие, особенно антагонисты. Растёт давление в сосудах, напряжение внутри, тем более, что пресс в какой-то степени выступает антагонистом мышцам спины. Но это совсем не значит, что для него требуются особые упражнения, чтобы достичь максимума в приседаниях и в тяге. Хватает сопутствующего естественного статического напряжения в процессе тренировок и, иногда, пояса.




И что тут удивительного, если это регулярно практиковать?

Стрела подъемного крана - цельносварная конструкция, в отличие от позвоночника, в котором как ты выразился, смещение одного компенсируется смещением другого- а перепрогиб во время нагрузки штука очень порой болезненная. Нет навыка упираться в пресс - фасеточный синдром твой спутник и друг.
А насчет требуется/не требуется отдельная нагрузка на пресс - это ты девочке с гиперлордозом объясни, ага.
Всему своё место и время.

#1344
Offline one_man
30.04.2019 - 00:28 AM

one_man
  • Гости
  • поэт, м/с СССР по т/а, год рождения 1957

  • Сообщений: 1248
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

А насчет требуется/не требуется отдельная нагрузка на пресс - это ты девочке с гиперлордозом объясни, ага.
 

Штанга избавила меня от остеохондроза, потому что правильно подсказали и потому что сам думал. Пресс не качал.
От сколиоза не избавила, потому что этого нельзя.
Ага?



#1345
Offline LoTaR
30.04.2019 - 07:30 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Для Ванмэна Миксаил (кстати, кто это?) - то же самое, что для Короткова Путин.

Если хоть раз за день не обосрет - спать не может.

Ну, а если получилось за день 2-3 раза обосрать, то это уже повод выпить 2-3 стаканчика косорыловки вместо одного обычного.

Неужели этот самый Миксаил такой же демон, как Путин?



#1346
Offline Ruksch
30.04.2019 - 07:31 AM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2351
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/40
  • Кто: лифтер
Репутация:


Штанга избавила меня от остеохондроза, потому что правильно подсказали и потому что сам думал. Пресс не качал.
От сколиоза не избавила, потому что этого нельзя.
Ага?

Что "ага"?

#1347
Offline Качок
30.04.2019 - 07:32 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12044
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

(кстати, кто это?)

 

http://forum.athlete.ru/userid26983/ 



#1348
Offline LoTaR
30.04.2019 - 07:38 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вон оно чё.

Теперь вспомнил. Ему Ванмэн в одном из первых своих постов вроде за щеку предлагал, если мой маразм еще меня не подводит.

И он Калоика теперь тренирует, я так понял?

А Ванмэн почему-то так и не остыл, страсти бушуют.



#1349
Online СВЯТОША
30.04.2019 - 07:51 AM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

он Калоика теперь тренирует, я так понял?

да, Леш, все верно.



#1350
Offline LoTaR
30.04.2019 - 07:54 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

да, Леш, все верно.

Ну, ОК, будем посмотреть на результат.

Удачи в тренинге! 



#1351
Offline SaHeK
30.04.2019 - 07:55 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

не факт.
я при приседе на груди стараюсь до последнего держать кисти не крестом, а как правильно.
и гибкость улучшилась заметно.

Я так и не осилил в свое время присед на груди, но заменил его так: штанга высоко на шее под затылком, ноги почти вместе. Ощущения остались те же, только легче плечам и кистям

#1352
Offline Качок
30.04.2019 - 08:00 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12044
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

штанга высоко на шее под затылком, ноги почти вместе. Ощущения остались те же

 

Не то. Значит не испытал ты реальных ощущений от фронтального)) 



#1353
Offline SaHeK
30.04.2019 - 08:01 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

Не то. Значит не испытал ты реальных ощущений от фронтального))

В основном я испытывал ощущения от выкрученных плеч и кистей, и повышенное чсв что удерживал штангу практически кадыком

#1354
Online СВЯТОША
30.04.2019 - 09:17 AM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Ну, ОК, будем посмотреть на результат.

Удачи в тренинге! 

да, спасибо.

я с Михаилом иначе тренируюсь. на тренировках иногда толком и запыхаться не успеваю.

у меня от него неказ = 1час. Полтора часа максимум на тренировку. Это удобно конечно.

 

Но важен результат, ты прав.


В основном я испытывал ощущения от выкрученных плеч и кистей, и повышенное чсв что удерживал штангу практически кадыком

а руки крестом пробовал?

я при этом вообще не напрягаюсь.



#1355
Offline SaHeK
30.04.2019 - 09:53 AM

SaHeK
  • Форумчане
  • Толстый дрищ

  • Сообщений: 1779
  • Регистрация: 04.02.11
  • Откуда:Курган
  • Вес / Рост: 119/190
  • Стаж / Возраст: Любитель/35
  • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:

а руки крестом пробовал?
я при этом вообще не напрягаюсь.

Всяко пробовал, неудобно, напряжно - заменил

#1356
Offline one_man
30.04.2019 - 10:13 AM

one_man
  • Гости
  • поэт, м/с СССР по т/а, год рождения 1957

  • Сообщений: 1248
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Что "ага"?

Думаю, то же самое, что и здесь.

А насчет требуется/не требуется отдельная нагрузка на пресс - это ты девочке с гиперлордозом объясни, ага.
 

Что, как можно понять, означает:  жать надо бицепсом,  уголок  поднимать ягодичными мышцами, а я завистливая бабушка, упустившая тренера Миксаила

 



#1357
Offline Drozdov
30.04.2019 - 10:14 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Ты тулишь людям, а Миксаил  тулит себя тебе.

 

Немного не по теме, но что за неизвестное мне слово "тулить"?!  Или опечатка какая-то? Или диалект?



#1358
Offline one_man
30.04.2019 - 10:18 AM

one_man
  • Гости
  • поэт, м/с СССР по т/а, год рождения 1957

  • Сообщений: 1248
  • Регистрация: 31.07.18
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: -
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Именно по теме. "Притулить", типа "втюхать ". Торгаши понимают...


Изменено: one_man, 30.04.2019 - 10:20 AM


#1359
Offline Drozdov
30.04.2019 - 10:22 AM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Именно по теме. "Притулить", типа "втюхать ". Торгаши понимают...

 

А-а.. Спасибо большое. Не знал.

Ну в этом вопросе Миксаил честнее - он продает свои знания и умения, а Квалоик сбывает, по сути, чужое и живет с процента.. 



#1360
Online СВЯТОША
30.04.2019 - 10:30 AM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Именно по теме. "Притулить", типа "втюхать ". Торгаши понимают...

я продажник с 15-летним стажем в той или иной мере.

таких слов не знаю.

 

это лексикон августа 43-го наверно. :D


 

 

Квалоик сбывает, по сути, чужое и живет с процента..

не совсем. перепродаж у нас нет.

то есть есть компания, а я в ней продажник. производство свое, хоть и производят не люди у станков, а программисты у компьютеров.

согласно классической экономической теории: продажи - последний этап производства (с)

ибо без продаж не бывает производства.


 

 

Ну в этом вопросе Миксаил честнее

да, норм мужик в общении. 

комфортно работать с ним.


 

 

а я завистливая бабушка

очень верно подмечено по стилю вашего общения.

 

да, в вашем положении жизненном, как я понял, только это и остается.

мне почти жалко вас.

но... нет.


Изменено: QALOIK, 30.04.2019 - 10:31 AM





9 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых