))) Ну Короткоффф и троллина, а вдруг Квалоик Ипохондрик, а ты его шуганешь)))
Не, ипохондрик бы с больной спиной не стал бы на веса лезть, Квалоик, наоборот, оторва, бунтарь и нонкомформист
))) Ну Короткоффф и троллина, а вдруг Квалоик Ипохондрик, а ты его шуганешь)))
Не, ипохондрик бы с больной спиной не стал бы на веса лезть, Квалоик, наоборот, оторва, бунтарь и нонкомформист
когда в потолок смотрю, то вставать мне легче.
Да, по второму повтору это сильно заметно. Шея от такого не болит?
именно это произошло до тренировки,
А, вот она где побочка вылезла.
Недополучает поясница на тяге прямой нагрузки
В сумо, может, и недополучает, а в классике должно быть вполне достаточно. У меня иногда поясница после становой устает так, что тягу в наклоне еле-еле делаю.
Изменено: Паштет, 31.03.2017 - 20:21 PM
Да, по второму повтору это сильно заметно. Шея от такого не болит?
А, вот она где побочка вылезла.
В сумо, может, и недополучает, а в классике должно быть вполне достаточно. У меня иногда поясница после становой устает так, что тягу в наклоне еле-еле делаю.
С твоей детской тягой несколько рановато вступать в такие обсуждения.
Да, по второму повтору это сильно заметно. Шея от такого не болит?
шея в последнее время пошаливает от сидячей работы. стал разминать каждый час => вроде решилась проблема. ну и аппликатор Кузнецова, само собой.
С твоей детской тягой несколько рановато вступать в такие обсуждения.
То есть на малых весах поясница работает, а как вес растет - так сразу перестает? О как интересно.
То есть на малых весах поясница работает, а как вес растет - так сразу перестает? О как интересно.
Дойди до вменяемых весов, потом будешь умничать.
Дойди до вменяемых весов, потом будешь умничать.
У каждого своя мера вменяемости весов. А то так я могу тебе сказать "научись отличать тся от ться, а потом пиши на форумах".
Ты не очень-то любишь, когда тебе указывают, что делать. Если ты еще и сам другим указывать не будешь, жизнь твоя станет легче.
О, бывший Дартаньян срется с подопечным, забавненько.
Дойди до вменяемых весов, потом будешь умничать.
можно я поумничаю?
лично я пока тянул 1 раз в неделю => спина приятно болела после каждой тренировки несколько дней.
как стал тянуть 3 раза в неделю => вообще ничего не болит, только общая усталость, бывает, чувствуется.
// перед соревнованиями в течение месяца (наверно даже двух) тянул 3 раза в неделю почти ВСЕГДА В ОТКАЗ => ничего не болело //
Изменено: QALOIK, 31.03.2017 - 21:59 PM
Это лишь о адаптации говорит и более быстром вымывании молочной кислоты, имхо.можно я поумничаю?
лично я пока тянул 1 раз в неделю => спина приятно болела после каждой тренировки несколько дней.
как стал тянуть 3 раза в неделю => вообще ничего не болит, только общая усталость, бывает, чувствуется.
// перед соревнованиями в течение месяца (наверно даже двух) тянул 3 раза в неделю почти ВСЕГДА В ОТКАЗ => ничего не болело //
О, бывший Дартаньян срется с подопечным, забавненько.
забыл добавить, что в дневнике у другого бывшего дартаньяна.
А так-то он мне не подопечный, да и я бы не сказал, что мы сремся.
Но раз он мое мнение авторитетным не считает, то ему сейчас Фобос всё про тягу расскажет.
У каждого своя мера вменяемости весов. А то так я могу тебе сказать "научись отличать тся от ться, а потом пиши на форумах".
Ты не очень-то любишь, когда тебе указывают, что делать. Если ты еще и сам другим указывать не будешь, жизнь твоя станет легче.
Ой и правдо Посоны, чего это я тут разошолся.
Мое дело маленькое, тупо тренироваться и результаты делать.
А для консультаций по всем тренировочным вопросам у нас тут есть форумная команда консультантов во главе с паштетом.
Им, четателям забугорной хуеты для хордгейнеров-инвалидов в этих вопросах виднее.
Изменено: Mouse, 31.03.2017 - 22:23 PM
А с какого фига ты обо мне заикнулся, дядя?забыл добавить, что в дневнике у другого бывшего дартаньяна.
А так-то он мне не подопечный, да и я бы не сказал, что мы сремся.
Но раз он мое мнение авторитетным не считает, то ему сейчас Фобос всё про тягу расскажет.
Изменено: Fobos, 31.03.2017 - 22:26 PM
Мое дело маленькое, тупо тренироваться и результаты делать.
Первая часть у тебя получается хорошо, а вот вторая откладывается до Нового Года уже в который раз.
четателям забугорной хуеты для хордгейнеров-инвалидов в этих вопросах виднее.
Выучи забугорный и читай, или в переводе читай, тебе тоже виднее станет.
в дневнике у другого бывшего дартаньяна.
не исключено, что бывший Д'Артаньян не станет будущим.
А с какого фига ты обо мне заикнулся, дядя?
Я писал не конкретно о тяге, а вообще. Опыта совмещения силовухи и кардио в виде бокса у меня побольше, чем у тебя
Будь добр, не упоминай меня в неправильном контексте.
Обсуждаешь тягу-обсуждай, споришь с Маусом(тянущим все же гораздо больше тебя)- спорь, но меня не приплетай
у тебя подсобка в тяге - гиперэкстензия - самая большая на этом форуме. И я тебе не дядя.
Ну как же-по возрасту дядяу тебя подсобка в тяге - гиперэкстензия - самая большая на этом форуме. И я тебе не дядя.
а я вот понимаю ПашуПаштета => Карен в гиперэкстензиях больше него веса тягает, а Леха в тягах. и блин это обидно.
я тоже завидую всем, кто тянет больше меня и это мотивирует фигачить на тренировках.
а, если по чесноку, то и всем кто приседает/жмет больше меня, тоже завидую. и тоже фигачу.
Первая часть у тебя получается хорошо, а вот вторая откладывается до Нового Года уже в который раз.
Выучи забугорный и читай, или в переводе читай, тебе тоже виднее станет.
Ой блять посмешил.
Если ты так умно тренируешься, то где же твои результаты?
А читать всякую хуету мне без надобности, я сам более качественное чтиво готов писать, которое людям результаты давать будет.
а я вот понимаю ПашуПаштета => Карен в гиперэкстензиях больше него веса тягает, а Леха в тягах. и блин это обидно.
я тоже завидую всем, кто тянет больше меня и это мотивирует фигачить на тренировках.
а, если по чесноку, то и всем кто приседает/жмет больше меня, тоже завидую. и тоже фигачу.
Не, меня не мотивируют чужие достижения. Я не хочу поднимать больше, чем другие. Я хочу поднимать больше, чем я.
я сам более качественное чтиво готов писать, которое людям результаты давать будет.
Это просто кладезь фраз для мемориза.
Для результатов нужна цель. У меня нет цели, я физкультурник.
Ну и так-то я 40 кг к приседу добавил за последний год, к тяге чуть меньше, так что особо и на результат не жалуюсь.
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых