Масса? Да ну ее нах!

Пей мочегонное, чтобы воду согнать!

стремный совет.

водой залитость присуща только химикам

Это смотря чем этот химег химичицца, и смотря чем занимаецца... (бб или ПЛ )

Хорошая тема
меня етот вопрос тоже последнее время мучает
у меня 96 кило весу при росте 179
своей конституцией на даный момент более чем доволен, но имеется пузо, понятное дело что плечи и грудь затмевают пузо но хотелось бы его убать...притом что сука прес впадлу качать
сейчас перешел на силовые циклы , так как считаю что больше ненужно

Полностью поддерживаю идею. (не крикливое название темы а содержащуюся идею)
В погоне за силой, к лету прошлого года дошол до 160 желанного жима с переваливающим за 100 весе. талия тоже под сотню. Все неудобства:
Шнурки не завязать, что б желудок (вечно набитый) к горлу не подступил. Расстройства сна от пережёрства. Заметил ухудшение памяти, не иначе сало на мозги давило . И прочие мелкие неудобства.
Всю прошлую зиму и лето потратил на мягкую щадащую, но неумалимо-безжалостную сушку. Щас вес 90 при 82 талии, ощущения велеколепные. Хотя и жим упал до 145-150 щас. Не так уж велика раздница . Нафиг так кабанеть! Да и в большой пользе для организма, в резких и частых сменах режимов в наборе мяса - сброса сала, сильно сомневаюсь .

стараюсь быть похожим на человека...

Фигассе... Не в обиду конечно, но на фоте до сушки вобще как хряк )))

Просто офигенная сушка, нет слов!


За весом лучше не гнаться, набирать стоит чисто и медленно. Но чисто массу тяжело набирать, меня тянет в Маке пожрать бургеры хотя бы раз в неделю.

Пей мочегонное, чтобы воду согнать!

НОВИЧКИ И НАЧИНАЮЩИЕ !!!! прочтите,и запомните-ЕДИНСТВЕННОЕ,что может вас убить,или покалечить-мочегонка. от "мочегонки"-умерли не только многие любители,но и такие звёзды,как Моккави,Мюнцер. у Потера Котрелла вену в животе закупоривало,и у многих других. самое опасное-неграмотная самодеятельность на "сушке".

Для тебя хорош тот вес, в котором ты себя хорошо чувствуешь.
У меня нет проблем со 102 кг. Жир конечно есть. Хочу к лету подсушиться до 95-98 кг. Но чтобы сбрасывать до 70-80, ну нах. Дрищем не хочу быть.

115 я уже весил,до 85 сдувался,теперь из 100 в 120 хочу. хватит быть фитнесистом-пора снова стать настоящим бычьём !

щас 115 и что любопытно, набранные кило не дают прямой зависимости к набранным кило на штанге, с другой стороны, несколько сброшенных кг тут же приводят в уменьшению силовых. Вот такой замкнутый круг.

А у меня другая проблема, никак не могу набрать вес. рост 180, вес 65 кн. Жим 90 на раз, присед 100 на 3 раза, становая 110 на раз. Еи 4-5 раз в день. Сон тоже в порядке. Силовые показатели растут, а собственный все на месте. В чем может быть ошибка?

А у меня другая проблема, никак не могу набрать вес. рост 180, вес 65 кн. Жим 90 на раз, присед 100 на 3 раза, становая 110 на раз. Еи 4-5 раз в день. Сон тоже в порядке. Силовые показатели растут, а собственный все на месте. В чем может быть ошибка?

В питании. Мало калорий, мало белка.

Или глисты. 

Изменено: Mouse, 24.06.2016 - 16:05 PM

А у меня другая проблема, никак не могу набрать вес. рост 180, вес 65 кн. Жим 90 на раз, присед 100 на 3 раза, становая 110 на раз. Еи 4-5 раз в день. Сон тоже в порядке. Силовые показатели растут, а собственный все на месте. В чем может быть ошибка?

 

В питании, в тренинге, во времени восстановления... 

 

Поподробнее распиши, но эта тема как бы не для твоих желаний