Аминокислоты самодостаточны?

Вопросец для тех, кто знает:
требуется ли принимать протеин вместе с аминами, или можно пополнять недостаток белков в организме только при помощи аминок? Возможно ли восполнять потребность организма в белках только при помоще аминок(теоретически, конечно-)

Это не только возможно, но и вообще близко к идеалу, поскольку скорость усвоения аминок выше, чем у любого протеина.
Только дорого это.

Форумчанин Йо, парень с большими руками, кушает 75! грамм аминокислот в день. Я думаю, это неслабо помогает ему восстанавливаться и расти.

Во-первых - это дорого, во вторых - чревато для пищеварения проблемами (многие аминки крайне кислые штуки - раздражение желудка и кишечника с перспективой язв - обеспечены), и в-третьих я думаю - так как некоторые аминокислоты в чистом виде имеют сильные фармакологические свойства - это может быть чревато - мое предположение конечно (читал что некоторые аминки надо ограниченно употреблять - иначе передоз будет).

Во-первых - это дорого, во вторых - чревато для пищеварения проблемами (многие аминки крайне кислые штуки - раздражение желудка и кишечника с перспективой язв - обеспечены), и в-третьих я думаю - так как некоторые аминокислоты в чистом виде имеют сильные фармакологические свойства - это может быть чревато - мое предположение конечно (читал что некоторые аминки надо ограниченно употреблять - иначе передоз будет).

Согласен.Да и печеночка после больших доз может пошаливать,хотя организмы у всех разные.

Если есть возможность по деньгам ставить внутревенные амины,это будет лучше чем оральные и жидкие вместе взятые.

Спасибо за ответы!
Валек,а какая доза для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной?
Лично я употребляю 8-9 грамм в день плюс хорошая пища

Спасибо за ответы!
Валек,а какая доза для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной?
Лично я употребляю 8-9 грамм в день плюс хорошая пища

Изменено: Наблюдатель, 22.04.2006 - 04:47 AM

А реально ли самому капельницу научится ставить ?)) Не подохну ли я от такого опыта ?.. Ато чтож в больницу ездить чтоли чтоб их заливать ..

To: eXploit
Лучше не делай сам! С венами шутки плохи! Пустишь кубик воздуха по вене, и все, капут!

у меня недавно случились нелады с печенью или желчным пузырем. скорее всего последнее и скорее всего холицестит. не знаю, что здесь было решающим фактором - гора витаминов, которые я пил последний месяц или еще что-то. суть не в этом.
я собираюсь в командировку и чтобы совсем там не посыпаться хочу взять с собой батончиков и какие-нибудь аминокислоты (+может немного гейнера, но его как-то опасаюсь, т.к. у меня рецидив случился как раз после приема дозы гейнера).
из-за моих проблем со здоровьем мне нужно очень аккуратно подойти к выбору аминокислот, потому что если со мной в другом городе какое-то обострение случится, вообще кранты.

кто подскажет, какие мягче всего для желудка - жидкие, софтгель? и что лучше пить, чтобы не посыпаться (поддерживать массу) - bcaa или обычные?

Лучше ВСАА. И для печени полезно.

ВСАА

лучше жидкие или любые подойдут?

лучше жидкие или любые подойдут?

Возьми порошковые диматайзовские. И не парься сильно на эту тему

Изменено: tent, 23.11.2010 - 13:22 PM

Возьми порошковые диматайзовские. И не парься сильно на эту тему

Вот и я тоже думаю , что не стоит парится по поводу слива пары килограм. Пока нет 105-110 кг , при талии 85 см, всё это мелочи жизни.

лучше жидкие или любые подойдут?

ВСАА жидкие все не выгодные. Порошок,или капсулы(капсулы у АСТ и Олимпа дешевле ).Лучше порошок. Диматайз в таблетках,вроде тоже не дорого,но им я по-старинке не доверяю.

ВСАА жидкие все не выгодные. Порошок,или капсулы(капсулы у АСТ и Олимпа дешевле ).Лучше порошок. Диматайз в таблетках,вроде тоже не дорого,но им я по-старинке не доверяю.

Илюх, а из порошковых чего можешь посоветовать?

Илюх, а из порошковых чего можешь посоветовать?

Оптимум,Олимп,Скайфит,Диматайз(но.они почему-то наиболее мерзкие по-вкусу). ИксКоре,с Прозиса тоже ничего. Ещё есть в контакте ,на развес,но я ещё их не пробовал-вдруг кокаин по-ошибке пришлют.

To: MAX_POWER
Попробуй закажи на амино-эйсидс.ру. Я сколько бы раз ни заказывал разные амины там, всегда доволен оставался. BCAAшками тоже.

Изменено: tim, 23.11.2010 - 15:14 PM

О, спасибо парни!

to Tim
А они прям на развес там продаются? в пакетиках?

To: MAX_POWER
Да, присылают в полиэтиленовом пакете с клапаном.
У меня знакомые уже пробовали аргинин, глютамин, BCAA, протеин, гуарану, лизин, тирозин... еще чё-то. Все норм было.

С форума у нас еще Торвальд заказывал тирозин и гуарану точно, может, еще чё.