Аминокислоты самодостаточны?
#1
Offline
17.04.2006 - 21:09 PM
требуется ли принимать протеин вместе с аминами, или можно пополнять недостаток белков в организме только при помощи аминок? Возможно ли восполнять потребность организма в белках только при помоще аминок(теоретически, конечно-)
#2
Offline
18.04.2006 - 07:36 AM
Только дорого это.
Форумчанин Йо, парень с большими руками, кушает 75! грамм аминокислот в день. Я думаю, это неслабо помогает ему восстанавливаться и расти.
#3
Offline
18.04.2006 - 13:48 PM
#4
Offline
18.04.2006 - 13:59 PM
Во-первых - это дорого, во вторых - чревато для пищеварения проблемами (многие аминки крайне кислые штуки - раздражение желудка и кишечника с перспективой язв - обеспечены), и в-третьих я думаю - так как некоторые аминокислоты в чистом виде имеют сильные фармакологические свойства - это может быть чревато - мое предположение конечно (читал что некоторые аминки надо ограниченно употреблять - иначе передоз будет).
Согласен.Да и печеночка после больших доз может пошаливать,хотя организмы у всех разные.
Если есть возможность по деньгам ставить внутревенные амины,это будет лучше чем оральные и жидкие вместе взятые.
#5
Offline
22.04.2006 - 00:26 AM
Валек,а какая доза для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной?
Лично я употребляю 8-9 грамм в день плюс хорошая пища
#6
Offline
22.04.2006 - 04:20 AM
Спасибо за ответы!
Валек,а какая доза для человека в 70 кг со стажем тренировок 1 год может считаться нежелательной?
Лично я употребляю 8-9 грамм в день плюс хорошая пища
Изменено: Наблюдатель, 22.04.2006 - 04:47 AM
#7
Offline
22.04.2006 - 08:32 AM
#8
Offline
22.04.2006 - 19:12 PM
Лучше не делай сам! С венами шутки плохи! Пустишь кубик воздуха по вене, и все, капут!
#9
Offline
23.11.2010 - 12:50 PM
я собираюсь в командировку и чтобы совсем там не посыпаться хочу взять с собой батончиков и какие-нибудь аминокислоты (+может немного гейнера, но его как-то опасаюсь, т.к. у меня рецидив случился как раз после приема дозы гейнера).
из-за моих проблем со здоровьем мне нужно очень аккуратно подойти к выбору аминокислот, потому что если со мной в другом городе какое-то обострение случится, вообще кранты.
кто подскажет, какие мягче всего для желудка - жидкие, софтгель? и что лучше пить, чтобы не посыпаться (поддерживать массу) - bcaa или обычные?
#10
Offline
23.11.2010 - 13:12 PM
#11
Offline
23.11.2010 - 13:14 PM
#12
Offline
23.11.2010 - 13:19 PM
#13
Offline
23.11.2010 - 13:21 PM
лучше жидкие или любые подойдут?
Возьми порошковые диматайзовские. И не парься сильно на эту тему
Изменено: tent, 23.11.2010 - 13:22 PM
#14
Offline
23.11.2010 - 14:33 PM
Вот и я тоже думаю , что не стоит парится по поводу слива пары килограм. Пока нет 105-110 кг , при талии 85 см, всё это мелочи жизни.Возьми порошковые диматайзовские. И не парься сильно на эту тему
#15
Offline
23.11.2010 - 14:54 PM
ВСАА жидкие все не выгодные. Порошок,или капсулы(капсулы у АСТ и Олимпа дешевле ).Лучше порошок. Диматайз в таблетках,вроде тоже не дорого,но им я по-старинке не доверяю.лучше жидкие или любые подойдут?
#16
Offline
23.11.2010 - 15:03 PM
ВСАА жидкие все не выгодные. Порошок,или капсулы(капсулы у АСТ и Олимпа дешевле ).Лучше порошок. Диматайз в таблетках,вроде тоже не дорого,но им я по-старинке не доверяю.
Илюх, а из порошковых чего можешь посоветовать?
#17
Offline
23.11.2010 - 15:07 PM
Оптимум,Олимп,Скайфит,Диматайз(но.они почему-то наиболее мерзкие по-вкусу). ИксКоре,с Прозиса тоже ничего. Ещё есть в контакте ,на развес,но я ещё их не пробовал-вдруг кокаин по-ошибке пришлют.Илюх, а из порошковых чего можешь посоветовать?
#18
Offline
23.11.2010 - 15:12 PM
Попробуй закажи на амино-эйсидс.ру. Я сколько бы раз ни заказывал разные амины там, всегда доволен оставался. BCAAшками тоже.
Изменено: tim, 23.11.2010 - 15:14 PM
#19
Offline
23.11.2010 - 15:24 PM
to Tim
А они прям на развес там продаются? в пакетиках?
#20
Offline
23.11.2010 - 19:02 PM
Да, присылают в полиэтиленовом пакете с клапаном.
У меня знакомые уже пробовали аргинин, глютамин, BCAA, протеин, гуарану, лизин, тирозин... еще чё-то. Все норм было.
С форума у нас еще Торвальд заказывал тирозин и гуарану точно, может, еще чё.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых