Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Мёд


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
187 ответов в теме

#41
Offline k1lla
08.11.2007 - 12:54 PM

k1lla
  • Форумчане
  • Атлет №1

  • Сообщений: 534
  • Регистрация: 16.10.07
  • Откуда:Домодедово
  • Вес / Рост: 81 / 183
  • Стаж / Возраст: 5 / 28
  • Кто: качок
Репутация:
Jub, при термообработке ЛЮБОЙ продукт теряет часть полезных свойств, это ещё в школе проходят

#42
Offline Kayo
19.11.2007 - 02:11 AM

Kayo
  • Форумчане
  • ©

  • Сообщений: 714
  • Регистрация: 16.04.06
  • Откуда:127.0.0.1
  • Вес / Рост: 90/173
  • Стаж / Возраст: 30
  • Кто: атлет
Репутация:
Уважаю мед, всегда при случае ем. после трени пью его прям из баночки.

Сейчас, тоже ел, блять чуть не помер - не удачно проглотил как-то и он потёк у меня по горлу внутрь, задыхаться стал, дышать никак (( пиздец. сразу перевернулся вниз головой, шо бы оттек, отошло слава Богу

У дядьки такой же случай был, так шо ешьте его осторожнее =/

#43
Offline Качег
22.11.2007 - 21:22 PM

Качег
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 21
  • Регистрация: 07.11.07
  • Вес / Рост: 65/178
  • Стаж / Возраст: 04/18
  • Кто: дрищ
Репутация:
хаваю мед с творогом

#44
Offline Dimati
22.11.2007 - 21:50 PM

Dimati
  • БАН
  • БАНН

  • Сообщений: 32
  • Регистрация: 29.10.07
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 1/27
Репутация:
да всю жизнь когда засахарится, ставиш в горячию водичку баночку и порядок.
у моего дятьки пасика, мёда заволись.
ну какбы ем когда болею, вот с креатинчиком надо попробывать.

#45
Offline bilingual
28.11.2007 - 17:15 PM

bilingual
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 39
  • Регистрация: 08.05.07
  • Откуда:Moscow
  • Вес / Рост: 82/175
  • Стаж / Возраст: 1/22
  • Кто: физкультурник
Репутация:
"Мёд - глюкоза, самый быстроусваеваемый углевод"
Я думал, у меда ГИ низковат... не то что у сахара.

#46
Offline GStone
28.11.2007 - 17:17 PM

GStone
  • Форумчане
  • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:

"Мёд - глюкоза, самый быстроусваеваемый углевод"
Я думал, у меда ГИ низковат... не то что у сахара.


Почитай про полезность сахара и обалдеешь )

#47
Offline Tyler
28.11.2007 - 17:24 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
ГИ никак не вляет на скорость усвоения

Почитай про полезность сахара и обалдеешь )


а в чем полезность меда?

#48
Offline GStone
28.11.2007 - 17:28 PM

GStone
  • Форумчане
  • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:

а в чем полезность меда?


Его химический состав достаточно сложен и разнообразен. В нем содержится более 300 различных полезных веществ: углеводов, органических кислот и их солей, витамины (особенно группы В), более 30 микроэлементов и еще около 70 наименований веществ, благодаря которым мед приравнивается по составу и полезности только к кровяной плазме.

#49
Offline Tyler
29.11.2007 - 12:48 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:

Его химический состав достаточно сложен и разнообразен. В нем содержится более 300 различных полезных веществ: углеводов, органических кислот и их солей, витамины (особенно группы В), более 30 микроэлементов и еще около 70 наименований веществ, благодаря которым мед приравнивается по составу и полезности только к кровяной плазме.


А знаешь почему я тебя спросил? :sport_boxing: Потому что по структуре своей мед это тот же сахар только с витаминами. Высокий гликемический индекс, это простой углевод, точно также поднимает уровень выброса инсулина. суть одна и та же. так что зря ты про вредность сахара писал. по сути это схожие продукты. а то что в меде всяких разных витаминов много, сути этой не меняет.



На тренировках пью воду из бутылей. в магазинах которые продаются, в автомат еще ставятся. где-то литр- 1.5 литра

Изменено: Tyler, 29.11.2007 - 12:51 PM


#50
Offline GStone
29.11.2007 - 15:23 PM

GStone
  • Форумчане
  • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:
В отношении сахара борются две противоположные точки зрения. Одни исследователи считают сахар уникальным веществом, который быстро насыщает организм углеводами и улучшает вкус многих продуктов. Противники сахара называют его ядом, даже ставят его по вредности сразу за алкоголем. Картина заболевания ими рисуется такая: поначалу избыточное потребление сахара приводит к снижению сопротивляемости организма - такому промежуточному состоянию между здоровьем и болезнью, когда организм вовсю страдает от стресса, простуд и инфекций. (Знакомая картина, не правда ли?) Потом состояние усугубляется нарушениями обмена веществ и заканчивается сахарным диабетом и сопутствующими болячками вроде атеросклероза, ожирения, гипертонии.

Потому что по структуре своей мед это тот же сахар только с витаминами.


Сахар не натуральный продукт, его не существует в природе, он производится. По-моему сок из свежевыжатых апельсинов лучше воды с красителем и подсластителем. )))

Изменено: GStone, 29.11.2007 - 15:25 PM


#51
Offline Tyler
29.11.2007 - 20:01 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: GStone

я одно не понял к чему это вступление было? переизбыток любого вещ-ва в организме приводит к нарушениям.

такому промежуточному состоянию между здоровьем и болезнью, когда организм вовсю страдает от стресса, простуд и инфекций. (Знакомая картина, не правда ли?)


вообще не знакомая :shok:

Сахар не натуральный продукт, его не существует в природе, он производится.



а ты видел, когда-нибудь, что происходит с медом, который долго стоит? он просто кристаллизуется. и очень становится похож на сахар. я то о чем говорил, о том, что суть продуктов та же самая, а уж витамины и прочее это все как дополнение. сок из фруктов конечно хорошо пить. но и белок из яиц хорошо получать, а не из протеина. но не умираем же от этого...иногда проще сахарку сыпонуть, ничего от этого не случится. не всегда дома есть мед. а так натуральный продукты это конечно хорошо..вот только мед тоже выбирать надо и лучше, не в магазине...

#52
Offline jarik
29.11.2007 - 20:50 PM

jarik
  • Форумчане
  • eversmile

  • Сообщений: 762
  • Регистрация: 01.04.06
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 1.5
  • Кто: дрищ
Репутация:

Потом состояние усугубляется нарушениями обмена веществ и заканчивается сахарным диабетом и сопутствующими болячками вроде атеросклероза, ожирения, гипертонии.


насчет диабета бред стопудняк.

чтобы износить инсулярку до степени диабета, надо постараться ппц как

Изменено: jarik, 29.11.2007 - 20:51 PM


#53
Offline Boog1e
29.11.2007 - 21:13 PM

Boog1e
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 19
  • Регистрация: 25.11.07
  • Вес / Рост: 81/192
  • Стаж / Возраст: 0/21
  • Кто: культурист
Репутация:

Потому что по структуре своей мед это тот же сахар только с витаминами. Высокий гликемический индекс, это простой углевод, точно также поднимает уровень выброса инсулина. суть одна и та же. так что зря ты про вредность сахара писал. по сути это схожие продукты. а то что в меде всяких разных витаминов много, сути этой не меняет.


нуууу, вообщето мед это около 35% фруктозы, 35% глюкозы, до 10% сахарозы(сахар), и витаминов и тп.
между сахаром, глюкозой и сахарозой большая разница - это существенно)))

#54
Offline Tyler
29.11.2007 - 21:16 PM

Tyler
  • Форумчане
  • I'll be back

  • Сообщений: 3084
  • Регистрация: 21.05.07
  • Откуда:Сибирь
  • Вес / Рост: 83/171
  • Стаж / Возраст: 11/24
  • Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: Boog1e
вообще то сахароза это не сахар

#55
Offline Boog1e
29.11.2007 - 22:00 PM

Boog1e
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 19
  • Регистрация: 25.11.07
  • Вес / Рост: 81/192
  • Стаж / Возраст: 0/21
  • Кто: культурист
Репутация:
мда :ubitsanah: )) протупил))

а что тогда мы покупаем на рынке? из чего состоит этот сахар?
на википедии написано что: "Сахар - бытовое название сахарозы, или свекловичного сахара", может кто то внесет ясность??

сам же отвечаю на свой вопрос)
Сахароза, или свекловичный сахар, тростниковый сахар, в быту просто сахар — дисахарид, состоящий из двух моносахаридов — глюкозы и фруктозы.

Сахароза является весьма распространённым в природе дисахаридом, она встречается во многих фруктах, плодах и ягодах. Особенно велико содержание сахарозы в сахарной свёкле и сахарном тростнике, которые и используются для промышленного производства пищевого сахара.

Сахароза, попадая в кишечник, быстро гидролизуется альфа-глюкозидазой тонкой кишки на глюкозу и фруктозу, которые затем всасываются в кровь.

Глюкоза используется как источник энергии, а ее избыток превращается в гликоген.

В отличие от глюкозы, служащей универсальным источником энергии, почти никакие клетки человеческого организма (кроме сперматозоидов) не могут использовать фруктозу.

Сам пью воду с глюкозой на трешах.

и вот еще:
Фруктоза повышает уровень мочевой кислоты в крови, что снижает активность инсулина, регулирующего процессы запасания и расходования углеводов в организме.

Частые повышения уровня мочевой кислоты могут явиться причиной развития метаболического синдрома, включающего ожирение, повышение уровня холестерола в крови и высокое артериальное давление.
Вот такие вот пироги...

#56
Offline Mr. Raven
29.11.2007 - 22:58 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Tyler
Вообщето сахароза это сахар)))

#57
Offline GStone
30.11.2007 - 10:33 AM

GStone
  • Форумчане
  • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:
Подведу черту по поводу сахара и меда. По-моему глупый спор. Сахар штука вредная, но никто же вам не говорит, что нельзя его употреблять вообще. Мед - вещь полезная, особенно во время тренировки. Хотите - сыпте в воду сахар, хотите - мешайте её с медом. Дело ваше. Вот только зачем наносить себе ще один дополнительный, хоть и совсем маленький, вред? Думаю не стоит.

#58
Offline Therion
08.08.2008 - 17:41 PM

Therion
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 07.08.08
  • Вес / Рост: 94/178
  • Стаж / Возраст: 3/25
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Народ! А во время сушки можно мед с орехами перед тренировкой, чтобы сила была ?

#59
Offline sphinx
08.08.2008 - 17:49 PM

sphinx
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 07.08.07
  • Вес / Рост: 81/179
  • Стаж / Возраст: 3/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Therion Я когда-то так и делал, ещё туды изюму мешал, ложку натощак, ложку-две перед треней. Правда я никогда не сушился:-)

#60
Offline PumpIt
08.08.2008 - 17:53 PM

PumpIt
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 561
  • Регистрация: 27.11.06
  • Откуда:из деревни
  • Вес / Рост: 92/182
  • Стаж / Возраст: ......
  • Кто: велосипедист
Репутация:
После тренировки 2 столовых ложки меда в коктейль- это то что нужно




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых