и пусть пока результат не такой как в сумо ,всё равно догоню и останусь классиком
Поэтому теперь я за классику - и тока за неё!
ПриколистРешил опять делать в сумо
Порешительней надо быть
Техника сумо в становой
Начал
Kalison
, 26.04.2006 20:38 PM
272 ответов в теме
#181
Offline
22.02.2008 - 10:05 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13490
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 95| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Порешительней надо быть
#182
Offline
22.02.2008 - 10:10 AM
КОТ Мурзик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1976
- Регистрация: 13.12.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89.8/183
- Стаж / Возраст: 5 / 29
- Кто: лифтер
Репутация:
Да походу срок "догона" был рассчитан неправильно и угрожающе растянулся, да и суставы больше не болят. Если заболят повторно - тада уж полюбэ классика. А если это случайность - то фиг с ней
#183
Offline
22.02.2008 - 10:19 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13490
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 95| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
На счёт твоей актуальной проблемы, я хоть и не эксперт в тяге, но всётаки думаю всё дело в растяжке сухожилий бицепса бедра, которая за время неделания сумо просто пропала 
#185
Offline
03.03.2008 - 08:24 AM
iluh
- Форумчане
-
- Сообщений: 188
- Регистрация: 22.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 95/186
- Стаж / Возраст: 8/34
- Кто: физкультурник
Репутация:
Есть ли здесь те кто приседают с широкой постановкой ног а тянут классикой? Какие впечатления? Я недавно в приседе стал ноги ставить широко, мне комфортней так и за пару тренировок дошел до обычных рабочих весов. Решил вот попробовать теперь тянуть в сумо - раз приседаю широко надо приводящие и в тяге включать! Как освоюсь поделюсь впечатлениями, пока в тяге была одна тренировка, поставил 145 на пальцы (ног)...Амплитуда сантиметров на 15 меньше чем в классике
...Амплитуда сантиметров на 15 меньше чем в классике
#190
Offline
16.03.2008 - 23:53 PM
Jub
- Форумчане
-
- Сообщений: 671
- Регистрация: 22.01.06
Атлет
- Откуда:Воронеж
- Вес / Рост: 72/185
- Стаж / Возраст: 2/23
- Кто: дрищ
Репутация:
Я теперь наоборот хочу с сумо на классику перейти назад. Ноги сильно болеть стали, особенно после 3-4 повторных подходов. Даже за несколько дней боль не уходит. На этой неделе даже присед не делал из-за этого.
#191
Offline
17.03.2008 - 00:00 AM
woody
- Форумчане
-
- Сообщений: 798
- Регистрация: 13.12.06
боров
- Откуда:Соединённые штаты Украины
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 4.5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
Была та же херна примерно годик назад, нету растяжки, только начал её делать, сразу норм стало.Я теперь наоборот хочу с сумо на классику перейти назад. Ноги сильно болеть стали, особенно после 3-4 повторных подходов. Даже за несколько дней боль не уходит. На этой неделе даже присед не делал из-за этого.
Изменено: woody, 17.03.2008 - 00:14 AM
#192
Offline
17.03.2008 - 03:49 AM
Trems
- Форумчане
-
- Сообщений: 1644
- Регистрация: 19.10.05
Лифтер
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 95/188
- Стаж / Возраст: 8/22
- Кто: качок
Репутация:
А у меня от становой сумо колени болят. Такого нет от приседа и тяги в классике. Стал на больших весах мотать колени медиками - все прошло.
#193
Offline
17.03.2008 - 23:52 PM
woody
- Форумчане
-
- Сообщений: 798
- Регистрация: 13.12.06
боров
- Откуда:Соединённые штаты Украины
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 4.5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
Попробовал сегодня одеть трико задом-наперёд, нифига у меня не получилось, просто сломало всё движение, не мог в самом начале даже плечи развернуть...
#194
Offline
19.03.2008 - 10:28 AM
iluh
- Форумчане
-
- Сообщений: 188
- Регистрация: 22.02.07
Атлет
- Вес / Рост: 95/186
- Стаж / Возраст: 8/34
- Кто: физкультурник
Репутация:
Была та же херна примерно годик назад, нету растяжки, только начал её делать, сразу норм стало.
Во время трени сумо в области тазобедренных суставов неприятные осущения, пока отдыхаю между подходами все проходит. Растягиваться надо, а то как буратино деревянный прям!
Тянуть одназначно легче, за пару тренировок уже почти дошел до рабочих весов и я надеюсь что скоро перешагну их
#195
Offline
19.03.2008 - 11:38 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
To: woody Пробовал, одно и тоже. Его зачем задом наперед одевают? Чтоб тянулась другая сторона, та которая нерастянута. Поэтому ниче особенного не почувствовал, комбез новый, тянуть немогу в нем никак.
To: woody Ты без подседа в комбезе можеш тянуть? Я движение сверху начиная всегда. Опускаюсь сверху, хватаю гриф и тащу. А с грубоким подседом и снизу уже не то( но говорят в металах так и тянут.
To: woody Ты без подседа в комбезе можеш тянуть? Я движение сверху начиная всегда. Опускаюсь сверху, хватаю гриф и тащу. А с грубоким подседом и снизу уже не то( но говорят в металах так и тянут.
#196
Offline
19.03.2008 - 12:16 PM
Ursus
- Форумчане
-
- Сообщений: 298
- Регистрация: 13.01.08
Атлет
- Вес / Рост: 99/176
- Стаж / Возраст: 29
- Кто: атлет
Репутация:
Теперь у меня новый трабл. Пока занимался в классике - суставы то прошли, но силы нифига
растяжку в начале и в конце трени добавил??? Если уж так болит, значит до травмы не далеко... а вот теперь сам решай!
#198
Offline
19.03.2008 - 15:13 PM
Nickola
- Форумчане
-
- Сообщений: 222
- Регистрация: 28.10.07
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89,5/185
- Стаж / Возраст: 2,5/22
- Кто: атлет
Репутация:
А я вот думаю переходить на сумо или нет? Мыслишки такие возникли из-за боли внизу поясницы при тяге. Когда потяну серьёзные веса зад немного побаливает. Короче, перестал от становой кайфовать, как раньше. А с другой стороны переучиваться неохота. Рекорд в становой классике мой - 150 кг, но щас уже потяну наверно больше. Чё посоветуете?
#199
Offline
27.04.2008 - 13:10 PM
Rustam S.
- Гости
-
- Сообщений: 209
- Регистрация: 29.11.07
Атлет
- Откуда:г. Ярославль
- Вес / Рост: 94.5/178
- Стаж / Возраст: 2006 01\19
- Кто: лифтер
Репутация:
я на соревнованиях сделал 242.5 тягу в комбезе и бинтах при рабочем весе 180 3*3
мне экипа срыв мощный даёт , а дальше тяжелее !!!
мне экипа срыв мощный даёт , а дальше тяжелее !!!
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
