Перейти к содержимому

Фото

Бассейн


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
29 ответов в теме

#1
Offline Mustang
05.09.2004 - 17:38 PM

Mustang
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 88
  • Регистрация: 21.03.04
Репутация:
Все знают, что профессиональные плавцы имеют красивое накачанное тело. Действительно занятия в бассейне позволяют натренеровать разные группы мыщц да и просто сбросить напряжение и поднять тонус. А как вы считаете есть ли смысл помимо качалки заниматься ещё и в бассейне, не то чтобы серьёзно, а так, для себя????

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline трактор
    05.09.2004 - 17:59 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Если склонен к заплыванию жирком,то почему бы и нет?

    #3
    Offline Ilya
    05.09.2004 - 18:22 PM

    Ilya
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 571
    • Регистрация: 04.01.04
    • Откуда:Kurgan
    Репутация:
    ИМХО если есть возможность, не до усери напрягаясь, нада

    #4
    Offline Guest_DeXter-Ak_*
    05.09.2004 - 20:51 PM

    Guest_DeXter-Ak_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    А вот ещё скажите не будет ли слишком нагружаться сердце если утром позаниматься, а вечером попарится в сауне.

    #5
    Offline Nick
    05.09.2004 - 20:57 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:

    Все знают, что профессиональные плавцы имеют красивое накачанное тело.


    Ну насчет накачанного тела я бы не согласился...

    #6
    Offline Mustang
    05.09.2004 - 21:00 PM

    Mustang
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 88
    • Регистрация: 21.03.04
    Репутация:
    Nick ладно, пусть будет красивое подтянутое тело)

    #7
    Offline PAKOInik
    06.09.2004 - 00:34 AM

    PAKOInik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 816
    • Регистрация: 29.09.03
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Да... Но вы вкурсе что самый старый пловец выступавший на олмп Играх было аж 23 года... После этого ты теряеш плавучесть... а В каче можеш качаться и деражать себя в форме до финиша оф лафы B)

    #8
    Offline sergey3011
    06.09.2004 - 13:36 PM

    sergey3011
    • Форумчане
    • еще та скатина

    • Сообщений: 1115
    • Регистрация: 17.09.03
    • Откуда:Россия, Брянск
    • Вес / Рост: 95,5/185
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    не верю что А. Попову 23 года :D

    #9
    Offline Sergei_B
    06.09.2004 - 20:58 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    sergey3011, выглядит слишком старым? Не в твоём вкусе... ;)

    #10
    Offline Jon Fon
    11.09.2004 - 13:19 PM

    Jon Fon
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 01.07.04
    • Откуда:Киев, Украина
    Репутация:
    У меня зал и бассейн находятся в одном здании. Абонемент на оба есть. Вот сегодня после тренажерки пошел поплавть 50мх10. Вроде ничего, лучше чем бегать по утрам.

    #11
    Offline Alexx
    13.09.2004 - 09:18 AM

    Alexx
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 336
    • Регистрация: 18.05.04
    • Откуда:Екатеринбург
    Репутация:
    Я тут за компанию с друзьями записался в бассейн ходить, купили до конца сентября абонемент, на два раза в неделю. Сейчас что-то думаю многовато наверное, но попробывать всё равно надо, думаю что с октября переёду на один раз в неделю. О результатах доложу :D

    #12
    Offline Ilya
    13.09.2004 - 10:13 AM

    Ilya
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 571
    • Регистрация: 04.01.04
    • Откуда:Kurgan
    Репутация:
    да совершенно нормально-бассейн, только не переусердствовать, а то на качку сил не будет оставаться. Мне нравилось, когда я раза 3 в неделю занимался качкой, а 1 или 2 раза потихоничку плавал. После бассейна наступает такое умиротворение....

    #13
    Offline Alexx
    16.09.2004 - 07:23 AM

    Alexx
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 336
    • Регистрация: 18.05.04
    • Откуда:Екатеринбург
    Репутация:
    Короче позавчера сходил первый раз в бассейн. На один сеанс посещения отводится 40 минут чистого времени, вначале думали этого чертовски мало, но как оказалось меня хватило только на 35 минут, после чего свело судорогой икроножную мышцу на левой ноге, в связи с чем пришлось срочно катапультироваться из бассейна дабы не утонуть молодым :D . Сегодня вот уже второй день как болят все мышцы тела, причём боль значительно отличается от боли после тяжелой тренировки в тренажёрке. Да и вообще выяснилось что за годы тренировок в тренажерном зале я растерял всю выносливость.
    P.S. В одной из тем помнится обсуждались быстрые и медленные волокна и их тренинг. Посещение бассейна натолкнуло меня на мысль, что плавание очень сильно прорабатывает медленные волокна, вплоть до полного мышечного отказа (судорога).

    #14
    Offline трактор
    17.09.2004 - 09:00 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    судорога икроножная - прямое свидетельство того,что организму не хватает кальция либо калия.

    #15
    Offline M ! C
    17.09.2004 - 10:23 AM

    M ! C
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 20.12.03
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:

    Вот сегодня после тренажерки пошел поплавть 50мх10. Вроде ничего, лучше чем бегать по утрам.

    Кому как... Я предпочел бы бег, тем более, что бег напрягает большей частью нижнюю часть тела, замедляя ее рост, а плавание больше напрягает верх...

    #16
    Offline Alexx
    17.09.2004 - 10:28 AM

    Alexx
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 336
    • Регистрация: 18.05.04
    • Откуда:Екатеринбург
    Репутация:

    судорога икроножная - прямое свидетельство того,что организму не хватает кальция либо калия.

    Вообще-то я только что закончил курс оротата калия, который ты мне расписывал, а до этого у меня месяц был курс Пантонтената кальция :blink:

    #17
    Offline M ! C
    17.09.2004 - 10:33 AM

    M ! C
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 20.12.03
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:
    Ну то, что это может быть от недостатка кальция - это навряд ли, у меня тоже сводит, хотя кальций я жру чуть-ли не килограммами.

    #18
    Offline трактор
    17.09.2004 - 11:18 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Пантотенат кальция - это химсоединение,чисто кальция он для организма НЕ ДАЁТ.кальций даёт глюконат или соединение кальцийD3.Высокобелковая диета с организма этот кальций вымывает.Тяжёлые нагрузки для нужд соединительной и костной ткани забирает почти весь кальций,поступающий с пищей.Кофе также способствует вымыванию кальция.3г в сутки кальция должно поступать в виде добавок хотя бы месяц через два.

    #19
    Offline Рома
    22.09.2004 - 21:26 PM

    Рома
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 97
    • Регистрация: 27.06.04
    • Откуда:Кишинёв
    Репутация:
    Трактор блин ... а откуда ты стока про фарму знаешь?? Про каждую таблетку ... Ты в мединституте чё ли учился что так химию знаешь?? :)

    #20
    Offline STEEL
    22.09.2004 - 21:52 PM

    STEEL
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 44
    • Регистрация: 21.09.04
    Репутация:
    Читал еще давно в "СИЛА И КРАСОТА" статью одного лифтера.у него постоянно после тренинга были длительные боли в мышцах и ему один тип посоветовал сразу после тренировки плавать минут 20 , но в прохладной воде. с тех пор говорит забыл ,что такое ноющие мыщцы.такая вот история




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых