0
Спина
Uploaded by
SerGim
, 15.10.2006 18:06 PM
- Owner: SerGim (View all images and albums)
- Uploaded: 15.10.2006 18:06 PM
- Views: 1114
- Album: SerGim
Спина нормально, но руки........
- Пожаловаться
согласен. руки отстают в размерах. что тут можно сказать, на бицепс беру максимум 50кг на 3 повтора в 1 сете и в обхвате правая 34см,Плиз. Срочно нужна эффективная программа для новичков, а там я уж сам разберусь что да как с ней левая 32,5см.
я потом еще кину фотку рук.
я потом еще кину фотку рук.
А какая програма? На бицепс штоли? гы-Гы
На форуме много програм, вибирай што тебе подходит, но главное база!
На форуме много програм, вибирай што тебе подходит, но главное база!
неа, не на бицепс. просто оно входит как дополнение к базе.
если интересно, то могу скинуть прогу по которой занимаюсь.
если интересно, то могу скинуть прогу по которой занимаюсь.
Чтобы руки росли на них просто надо забить 
Вообще не качай , проверенно ростут ! 
Вообще не качай , проверенно ростут ! 
