Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 7345 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от SergeyF

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 996 Тем
  • 105144 ответов
Дневник - kkorotkoff - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу
  2. Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам
  3. Фестивали, массовые и совместные соревнования
  4. Культуристы
  5. Звёзды силовых видов спорта

  • 940 Тем
  • 38475 ответов
WORLD CHAMPIONSHIP AWPC/WOR... - последнее сообщение от НОСОРОГ

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 741 Тем
  • 104049 ответов
Путь Ron1n`а (первый год).... - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 412 Тем
  • 58268 ответов
Дневник - Mouse - последнее сообщение от Mouse

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 92 Тем
  • 5130 ответов
Армрестлинг - последнее сообщение от Igor916

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 21267 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Димитрий

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 747 Тем
  • 23870 ответов
Трактат о болях в пояснице - последнее сообщение от Grishkovecc

Питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

Похудение и диеты
Предсоревновательная подготовка

  • 554 Тем
  • 61782 ответов
Чай и Кофе - последнее сообщение от micke

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 206 Тем
  • 12831 ответов
Адаптогены - последнее сообщение от AmbA

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 181 Тем
  • 5749 ответов
Подскажите пожалуйста каким... - последнее сообщение от Natashka 888

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1952 Тем
  • 243660 ответов
Флуд - последнее сообщение от kkorotkoff

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 166 Тем
  • 4478 ответов
Спортзал дома - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 317 Тем
  • 940 ответов
Продам протеин MP - последнее сообщение от AVD0409

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2738 ответов
Нужна ли система лайков/диз... - последнее сообщение от Admin
Gasp, Better Bodies - Фирменный интернет-магазин Фитнес Дизайн

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • Флуд 
    Ответил: kkorotkoff (Сегодня, 10:34 AM)
    Надо правильно спрашивать, у папы У нас позавчера День города был,...
  • Дневник - kkorotkoff 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Сегодня, 10:25 AM)
    Да у меня-то как раз не болит, наоборот от таких разговоров блевать...
  • У кого какие домашние животные? 
    Ответил: kkorotkoff (Сегодня, 10:04 AM)
    Несколько месяцев назад брал 6 анциструсов, выжили только три. Врод...
  • Что сейчас в кинопрокате? 
    Ответил: SerGim (Сегодня, 10:01 AM)
     да, класные фильмы...

 

  • 938536 собщений
  • 16326 пользователей
  • Alik Rogozhin последний
  • 25180 одновременно

257 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

17 пользователей, 236 гостей, 4 невидимых  (Полный список):

, , Bing, Medved, LoTaR, Качок, AmbA, Mas13, KaKTy3, Google Mobile, Biz, Slimalge, Morten, Mouse, Fobos, Ventor, Mizantrop, SergeyF, SerGim


92 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, Alik Rogozhin, Alk, AmbA, andrey 77, aronich, aRtz, B3AKOHE, baerik, Biz, carcass, Cranium077, Diman, div, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, envill, Farengeit3, Fobos, fr0zen, Frimen_28, fronz, Genitor, gore, Grishkovecc, Heroin, Igor916, Ilyusha, K'haartaim, K.e.H, KaKTy3, kkorotkoff, KoDi, kuzma_dude, LoTaR, Mas13, MAX, Maximus1983, Medved, micke, Mizantrop, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, muba, mzya, Nico, Norther, nvkz42rus, Olegan, pokati, pupkin, Riohn, Ron1n, Rustem, s21p, Sadida, samarec, sd975, SergeyF, SerGim, Slimalge, Svin, svyatogor, Tess, tournament, Twisted_Firestarter, vassek, vasya2224, Ventor, Vit74, vitalii ivanov, Vyatich184, why_not, wills, woid_, Xa1r, алико, Аццкий малыш, Денис_09, Димитрий, Доктор Африка, Дракон, Качок, Мороз, Мрак, НОСОРОГ, Окунь, Папай, ФРАЙ


3 пользователей празднует сегодня свой день рождения

AnToxa (33), Vadik383 (27), sirshadow123 (36)