Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9165 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от QALOIK

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1003 Тем
  • 125180 ответов
Вопрос-ответ для новичков п... - последнее сообщение от Паштет

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 368 Тем
  • 26046 ответов
Константин Константинов - последнее сообщение от Качок

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 112978 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Admin

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 431 Тем
  • 82591 ответов
Дневник VIKINGa. Дорога в В... - последнее сообщение от Eхидна

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22589 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от sanyakl

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 106 Тем
  • 7002 ответов
Паштет – ТА дневник - последнее сообщение от Паштет

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63180 ответов
ВСЁ О ПИТАНИИ - последнее сообщение от Morten

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 760 Тем
  • 25848 ответов
Зал и здоровье, как быть? - последнее сообщение от IDDQD

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 209 Тем
  • 13255 ответов
Депрессия - последнее сообщение от kkorotkoff

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 187 Тем
  • 6640 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1967 Тем
  • 335378 ответов
Флуд - последнее сообщение от Admin

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4905 ответов
Выбор универсальной домашне... - последнее сообщение от Xenium

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 360 Тем
  • 978 ответов
Продам витамины Ultra Women... - последнее сообщение от QALOIK

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2812 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Окунь

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Флуд 
    Ответил: Admin (Сегодня, 01:59 AM)
    Так нормально будет, если по особенному трубку искрутить, то никаки...
  • Паштет – ТА дневник 
    Ответил: Паштет (Сегодня, 01:30 AM)
    Неделя 4. День 1. 12-ноября-2018.  Температура воздуха в гараж...
  • ЖЕЛЕЗНОЕ ВИДЕО и не только.. youtube 
    Ответил: Vitamin D (Сегодня, 01:01 AM)
    фильм о Бодибилдинге  https://www.youtube.com/watch?v=XAZ0wWD8RHM...
  • Что у кого сейчас играет? 
    Ответил: Mouse (Сегодня, 00:20 AM)
    Тот случай, когда мужики танцуют на каблуках лучше девок....

 

  • 1104552 собщений
  • 17165 пользователей
  • nda последний
  • 25180 одновременно

1002 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

5 пользователей, 995 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Bing, Boom, , Admin, Димитрий, gre4ka


56 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, alexander gen, AmbA, baerik, Boom, Dementor, Dmitriy_V, doomen_777, Drozdov, Elena 76, Eхидна, Fobos, Genitor, gre4ka, hghst, KaKTy3, kkorotkoff, Kotyuk, LoTaR, micke, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, ncarnivore, nda, Nico, nitr0d, Olegan, Orel, PumpIt, QALOIK, Riohn, Ruksch, SaHeK, sd975, sergei777, SergeyF, Twisted_Firestarter, VIKING, Vitamin D, wills, zloy_tapok, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, Димитрий, Кабо, Качок, Медвежонок, Окунь, Паштет, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


2 пользователей празднует сегодня свой день рождения

UDAFF (37), Sunny (25)