Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 18 Тем
  • 9976 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от VIKING

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1006 Тем
  • 129992 ответов
Дневник - Fobos - последнее сообщение от Fobos

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26255 ответов
Удивительные, интересные фо... - последнее сообщение от Денис_09

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 748 Тем
  • 122229 ответов
Nancy Ya. Дневник тренировок - последнее сообщение от LoTaR

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 436 Тем
  • 92744 ответов
Дневник начинающего жимовик... - последнее сообщение от Serejka

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 77 Тем
  • 23858 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от VIKING

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

Чемпионаты Мира, Европы, Олимпийские игры ТА

  • 121 Тем
  • 11893 ответов
От новичка к мастеру - последнее сообщение от weightlifter

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 557 Тем
  • 64034 ответов
Тунец - последнее сообщение от Drozdov

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 772 Тем
  • 26983 ответов
Вопрос-ответ по здоровью, п... - последнее сообщение от Aleksey Ka

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 207 Тем
  • 13342 ответов
Витамины - последнее сообщение от Morten

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6662 ответов
Бразильская попка - последнее сообщение от Korchagin

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1966 Тем
  • 236708 ответов
МУНДИАЛЬ 2022 - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 174 Тем
  • 5006 ответов
Цены в спортзалах - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 6 Тем
  • 66 ответов
Продам сайт "Твой Трене... - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2822 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • МУНДИАЛЬ 2022 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Вчера, 23:29 PM)
    И Манчестер Юнайтед, и Португалия лучше играют без Роналду)А нехуй...
  • Флуд 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Вчера, 22:13 PM)
    Непонятый
  • От новичка к мастеру 
    Ответил: weightlifter (Вчера, 19:57 PM)
    Сегодня потолкал со стоек, пару подходов всего, но плечо гораздо се...
  • Разборные гири. 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Вчера, 19:34 PM)
    Сегодня махи до 20х20 с разборной. Дыхалка потихоньку привыкает. Ни...

 

  • 1236459 собщений
  • 17782 пользователей
  • Aleksey0907 последний
  • 25180 одновременно

747 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

1 пользователей, 745 гостей, 1 невидимых  (Полный список):

Google, Doberwomen, Bing


41 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, Aleksey Ka, Aleksey0907, alexander gen, Crusher, cxzyaka, Dempsey, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Fobos, KaKTy3, LoTaR, Mas13, Mordvin, Morten, Mouse, Nancy Ya, nvkz42rus, Olegan, one_man, Ruksch, sd975, Serejka, svyatogor, Twisted_Firestarter, VIKING, weightlifter, zevs, _GamBit_, Грибник, Денис_09, джейхун, Димитрий, Качок, Медвежонок, Мороз, Папай, СВЯТОША, Сэмми, ФРАЙ


3 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Zein (39), ***SID*** (39), Muhammad (36)