Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 8581 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от LoTaR

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1004 Тем
  • 75343 ответов
Дневник Alexandnenko - последнее сообщение от KaKTy3

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 363 Тем
  • 25969 ответов
Мистер Олимпия 2017 - последнее сообщение от Boom

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 110916 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Папай

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 422 Тем
  • 75070 ответов
QALOIK-дневник - последнее сообщение от QALOIK

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22097 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 94 Тем
  • 5147 ответов
Армлифтинг от Buldozer75 - последнее сообщение от Джабар

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 62609 ответов
Побочки от креатина - последнее сообщение от Aleksey Ka

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 754 Тем
  • 25393 ответов
Вопрос - Ответ по здоровью,... - последнее сообщение от sanyakl

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13117 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от samarec

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 182 Тем
  • 5871 ответов
30+ лет, опыта нет, нужна п... - последнее сообщение от Doberwomen

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1961 Тем
  • 303713 ответов
Флуд - последнее сообщение от Intrepid

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 171 Тем
  • 50848 ответов
Вопрос-ответ для новичков п... - последнее сообщение от LoTaR

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 355 Тем
  • 974 ответов
myprotein Impact Whey Prote... - последнее сообщение от Dred_

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2802 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • QALOIK-дневник 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 17:14 PM)
    забыл написать, что в пятницу сделал впервые за ОЧЕНЬ долгое время...
  • Флуд 
    Ответил: Intrepid (Сегодня, 17:13 PM)
    Все равно есть шанс что сосед врет.... и этот маленький шанс надо у...
  • Лучшие фильмы. А для вас? 
    Ответил: LoTaR (Сегодня, 17:04 PM)
    Кабо, да, пиздец. Ты поосторожнее как-то.У меня есть нехорошее пред...
  • Дневник - Mouse 
    Ответил: kkorotkoff (Сегодня, 16:55 PM)
    Вот Лёша раны залижет и рванёт в последний, смертный бой.Или МС ста...

 

  • 1051462 собщений
  • 16915 пользователей
  • dimmys последний
  • 25180 одновременно

903 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

18 пользователей, 883 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Bing, The Terminator, samarec, Alexa, , Yaroslav, Кабо, QALOIK, SharikOff, Intrepid, Fobos, ncarnivore, , LoTaR, Аццкий малыш, yuriypob, SergeyF, Aleksey Ka, 6332588, Dmitriy_V, cannon


71 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, adt99, aleksandrturbo, Aleksey Ka, Alexander Nenko, AmbA, aRtz, cannon, Demiden, dimmys, div, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Elena 76, Fobos, Genitor, hghst, Intrepid, Jag, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, magary4, Mas13, MAX, Maximus1983, micke, Miharuss87, Mordvin, Morten, MrAckem, ncarnivore, Nico, nitr0d, Olegan, Orel, Petr77, QALOIK, Rambo, Riohn, Ruksch, samarec, sarancity, SergeyF, SharikOff, sixO8, The Terminator, Twisted_Firestarter, Ventor, Vitamin D, Yaroslav, yuriypob, zorro-1975, _GamBit_, Аццкий малыш, Бро, Димитрий, Дракон, Кабо, Качок, Мороз, Окунь, Паштет, Сэмми, Тимур72, Фдулс, ФРАЙ, фрэнсис


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Zodiak (32), Maxim-Maxim (31), MaxMillion (31), Concentration Camp (34), вояка (25), Winter6 (26)