Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 8911 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Rustem

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1004 Тем
  • 123101 ответов
_GamBit_ дневник тренировок - последнее сообщение от KaKTy3

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 363 Тем
  • 25972 ответов
Союз пауэрлифтеров России - последнее сообщение от David1

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 111678 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Качок

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 423 Тем
  • 77317 ответов
Дневник VIKINGa. Дорога в В... - последнее сообщение от VIKING

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22241 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от sanchos

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 98 Тем
  • 5932 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от KaKTy3

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 62680 ответов
ВСЁ О ПИТАНИИ - последнее сообщение от Pagimaster

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 756 Тем
  • 25534 ответов
Надрыв подвздошно-пояничной... - последнее сообщение от Barmaleyka

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13119 ответов
Витамины В6 и В12 - последнее сообщение от Madris

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 5984 ответов
Тренировочный процесс AnyaG... - последнее сообщение от Fobos

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1965 Тем
  • 315483 ответов
Флуд - последнее сообщение от Окунь

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 170 Тем
  • 4803 ответов
Открываю свой зал - последнее сообщение от micke

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 358 Тем
  • 975 ответов
Продаю жиросжигатель SAN Ti... - последнее сообщение от Drozdov

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2804 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения


 

  • 1070440 собщений
  • 17020 пользователей
  • Alexcach последний
  • 25180 одновременно

1339 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

11 пользователей, 1327 гостей, 1 невидимых  (Полный список):

Bing, , KPIshnik, Olegan, _GamBit_, Alexa, Паштет, Dmitriy_V, VIKING, aRtz, MrAckem, Vitamin D


73 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, AnyaGoGym, aRtz, B3AKOHE, Boom, CME®TЬ, cxzyaka, Demiden, div, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Elena 76, Eхидна, Fobos, Genitor, IDDQD, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, MAX, Maximus1983, Max`, micke, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, muba, nitr0d, Olegan, ololo, Orel, original, Pagimaster, pupkin, QALOIK, Qwerty12345, Riohn, Rodger03, Ruksch, Rustem, SaHeK, samarec, sanchos, sanyakl, Serejka, SergeyF, T1M, tehnorazum, Twisted_Firestarter, Ventor, VIKING, Vitamin D, wills, _GamBit_, Аццкий малыш, Бро, ДенисУкраина, Димитрий, Качок, Медвежонок, Мороз, Окунь, Папай, Паштет, Сэмми, Тимур72, Фдулс, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Denisca (27), DNK-PANK (37), Сило_Подниматель (30), banan (30), AleksPM (37), Аватар (26)