Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9683 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от Drozdov

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1003 Тем
  • 126037 ответов
Дневник - kkorotkoff - последнее сообщение от kkorotkoff

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 369 Тем
  • 26080 ответов
Серж Нубре / Serge Nubret - последнее сообщение от Boom

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 744 Тем
  • 114732 ответов
Сколько нужно спать? - последнее сообщение от weightlifter

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 433 Тем
  • 88817 ответов
stalker1982 - ЖИМ - последнее сообщение от stalker1982

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22865 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Boom

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 112 Тем
  • 8534 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63353 ответов
ВСЁ О ПИТАНИИ - последнее сообщение от Drozdov

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 762 Тем
  • 26163 ответов
Вопрос-ответ по здоровью, п... - последнее сообщение от LoTaR

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13412 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от Wyatich

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 187 Тем
  • 6741 ответов
Подвиги Геракла - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1976 Тем
  • 361225 ответов
Когда стоит начинать драку? - последнее сообщение от Doberwomen

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 173 Тем
  • 4951 ответов
Тяжелые гантели в квартире... - последнее сообщение от zloy_tapok

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 368 Тем
  • 984 ответов
Продам коллаген для суставо... - последнее сообщение от dmt-78

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2820 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения


 

  • 1144158 собщений
  • 17355 пользователей
  • superalexnikiforov последний
  • 25180 одновременно

391 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

11 пользователей, 378 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Bing, , Doberwomen, volshebstvo888, kkorotkoff, stalker1982, Genitor, QALOIK, Morten, zloy_tapok, Drozdov, weightlifter, Mas13


64 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, AgafonII, alexander gen, AmbA, baerik, Biz, Boom, Cven, dazik798, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Elena 76, Genitor, hghst, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, MagicDoctor, Mas13, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, nvkz42rus, Olegan, one_man, pavel83, powtrong, QALOIK, Qwerty12345, Rognarek, Ruksch, sd975, Shoggoth, Sparkich, stalker1982, Strateg2711, superalexnikiforov, svyatogor, Twisted_Firestarter, Ventor, VIKING, volshebstvo888, weightlifter, wills, Wyatich, zloy_tapok, _GamBit_, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, Димитрий, Качок, Медвежонок, Мороз, Папай, Паштет, Сэмми, Тимур72, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

zubr (46), stack (27), $t@$ (47), alexdope (32), Incognito (32), marchencio (32)