Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 18 Тем
  • 9850 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от DVF

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 127875 ответов
Дневник Aleksey Ka (Стетхем) - последнее сообщение от Aleksey Ka

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26214 ответов
Олимпия 2019 - последнее сообщение от Ulan

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 745 Тем
  • 116524 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Папай

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 435 Тем
  • 88337 ответов
Ruksch - дневник тренировок - последнее сообщение от zloy_tapok

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 79 Тем
  • 24006 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Boom

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 119 Тем
  • 10088 ответов
Разборные гири. - последнее сообщение от one_man

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 557 Тем
  • 63789 ответов
План питания - последнее сообщение от Admin

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 770 Тем
  • 26649 ответов
Вопрос-ответ по здоровью, п... - последнее сообщение от Kotyuk

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13450 ответов
Антиоксиданты - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6662 ответов
Бразильская попка - последнее сообщение от Korchagin

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1981 Тем
  • 351965 ответов
Лучшие фильмы. А для вас? - последнее сообщение от Кабо

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 174 Тем
  • 4981 ответов
Нужен чертеж плинтов - последнее сообщение от Admin

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 371 Тем
  • 984 ответов
Продаю тренажёр турник-брус... - последнее сообщение от paHAMka

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2821 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения


 

  • 1195173 собщений
  • 17591 пользователей
  • effy20 последний
  • 25180 одновременно

451 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

2 пользователей, 449 гостей, 0 невидимых  (Полный список):

Bing, , Doberwomen, AmbA


51 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, alexander gen, AmbA, Andro27, Boom, Dmitriy_V, Doberwomen, doomen_777, effy20, Eхидна, Fobos, Genitor, KaKTy3, Kotyuk, KPIshnik, LoTaR, Maui, Maximus1983, Mordvin, Morten, Mouse, muba, mussonbo, Olegan, one_man, PumpIt, pupkin, Riohn, Ruksch, SaHeK, sanyakl, sd975, Twisted_Firestarter, Ventor, VIKING, weightlifter, zloy_tapok, Аццкий малыш, Гимнаст, Денис_09, Димитрий, Кабан, Кабо, Медвежонок, Мороз, Папай, Паштет, ПЛЮШЕВЫЙ, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Новичок (32), bormaleykin (47), vndh (32), Borec (34), Sergik-Lifter (31), WULF (40)