Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9477 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от VIKING

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1003 Тем
  • 125628 ответов
Дневник - kkorotkoff - последнее сообщение от kkorotkoff

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 369 Тем
  • 26080 ответов
Серж Нубре / Serge Nubret - последнее сообщение от Boom

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 744 Тем
  • 114019 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от Boom

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 433 Тем
  • 86051 ответов
Дневник VIKINGa. Дорога в В... - последнее сообщение от QALOIK

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22699 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от zloy_tapok

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 112 Тем
  • 8096 ответов
Чемпионат Азии 2019 (Нингбо... - последнее сообщение от Паштет

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63270 ответов
Креатин - последнее сообщение от QALOIK

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 761 Тем
  • 26075 ответов
Болят предплечья - последнее сообщение от BFG

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13304 ответов
Кислота никотиновая - последнее сообщение от Admin

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 187 Тем
  • 6711 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1972 Тем
  • 349584 ответов
Флуд - последнее сообщение от Бро

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4934 ответов
Где и почём купить "Железо"? - последнее сообщение от Drozdov

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 366 Тем
  • 984 ответов
Продаю пневмо гантель - последнее сообщение от kkorotkoff

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2819 ответов
Что не нравится в нынешнем... - последнее сообщение от xaibrik

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения


 

  • 1127111 собщений
  • 17270 пользователей
  • nexalex последний
  • 25180 одновременно

1970 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

8 пользователей, 1960 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Bing, Паштет, , zloy_tapok, Genitor, Dmitriy_V, weightlifter, QALOIK, one_man


58 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, agshin, alexander gen, AmbA, BFG, Biz, Boom, booster, dazik798, Dmitriy_V, doomen_777, Drozdov, Eхидна, Genitor, KaKTy3, kkorotkoff, Kotyuk, KPIshnik, LoTaR, Mas13, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, MrAckem, nvkz42rus, Olegan, one_man, pavel83, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Riko, Ruksch, sarancity, sasha_mak, SergeyF, stalker1982, svyatogor, syra, Twisted_Firestarter, VIKING, weightlifter, wills, zloy_tapok, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, ДенисУкраина, Димитрий, Качок, Медвежонок, Мороз, Папай, Паштет, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

YUN (45), .::Vulcan::. (29), pashkov (35), Temoon (29), Apteh (28), Щедрин (28)