Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9038 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Admin

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1004 Тем
  • 124288 ответов
Дневник Aleksey Ka (Стетхем) - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 365 Тем
  • 25990 ответов
Известные гуру силовых видо... - последнее сообщение от Maximus1983

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 112468 ответов
Дневник - Andro27 - последнее сообщение от Andro27

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 427 Тем
  • 79517 ответов
Тренерская деятельность: ню... - последнее сообщение от zloy_tapok

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22304 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 100 Тем
  • 6491 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от KaKTy3

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 62957 ответов
Протеин - последнее сообщение от sanyakl

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 756 Тем
  • 25666 ответов
Тренировки после переломов - последнее сообщение от petrovkos

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 209 Тем
  • 13255 ответов
Депрессия - последнее сообщение от kkorotkoff

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6456 ответов
Шаблон тренировки для начин... - последнее сообщение от Doberwomen

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1964 Тем
  • 326537 ответов
ЧМ-2018 - последнее сообщение от Riohn

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4873 ответов
Универсальная скамья на улицу? - последнее сообщение от Maximus1983

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 360 Тем
  • 978 ответов
Продам витамины Ultra Women... - последнее сообщение от QALOIK

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2807 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • ЧМ-2018 
    Ответил: Riohn (Сегодня, 01:01 AM)
    Ну не совсем. Провалы были с Бразилией и Францией, в марте, как раз...
  • Дневник Aleksey Ka (Стетхем) 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Вчера, 23:47 PM)
    Так ты ж во дворе можешь, хотя б минут 40-60 с утра....
  • Фото-Прикольное / Фотоприколы 
    Ответил: Olegan (Вчера, 23:34 PM)
    .
  • Флуд 
    Ответил: kkorotkoff (Вчера, 23:34 PM)
    Побольше и покачественнее смазку в сальник забить, если разбирать п...

 

  • 1088161 собщений
  • 17088 пользователей
  • Руслан82 последний
  • 25180 одновременно

688 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

4 пользователей, 682 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

, Bing, Morten, Doberwomen, micke, Fobos


64 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, Aleksey Ka, Alk, andrey 77, Andro27, baerik, Barmaleyka, Biz, Boom, cxzyaka, Dmitriy_V, Doberwomen, Elena 76, Fobos, Genitor, gore, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, Nico, nitr0d, nvkz42rus, Olegan, Orel, pavel83, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Riohn, Ruksch, sanyakl, sd975, Serejka, SergeyF, Twisted_Firestarter, vasya2224, VIKING, Vitamin D, wills, xaibrik, zloy_tapok, Аццкий малыш, Денис_09, Димитрий, ЖЕНЯ72, Кабо, Качок, Медвежонок, Мороз, Никрасов, Окунь, Сэмми, Тварог, Фдулс, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Ustas (40), Bekas (32), Vail (31), Testosteroid (27), Karmal (32), саня441 (39)