Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 18 Тем
  • 9929 ответов
Обращение ко всем участника... - последнее сообщение от VIKING

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 128802 ответов
Дневник SaHeK - последнее сообщение от SaHeK

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26220 ответов
Арнольд Шварценеггер - последнее сообщение от Локомотив

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 750 Тем
  • 124566 ответов
Дневник тренировок xaibrik... - последнее сообщение от xaibrik

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 436 Тем
  • 90629 ответов
svyatogor, дневник тренировок - последнее сообщение от svyatogor

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 79 Тем
  • 24302 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 119 Тем
  • 10847 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от KaKTy3

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 557 Тем
  • 63762 ответов
Фирменное блюдо - последнее сообщение от Eхидна

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 771 Тем
  • 26802 ответов
МФР - последнее сообщение от weightlifter

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13455 ответов
Подборка для натуралов - последнее сообщение от Mouse

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6664 ответов
Талия - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1984 Тем
  • 359490 ответов
Флуд - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 174 Тем
  • 4981 ответов
Нужен чертеж плинтов - последнее сообщение от Admin

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 371 Тем
  • 984 ответов
Продаю тренажёр турник-брус... - последнее сообщение от paHAMka

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2821 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения


 

  • 1213444 собщений
  • 17690 пользователей
  • Paul43 последний
  • 25180 одновременно

539 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

8 пользователей, 529 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Morten, Ruksch, alexander gen, , Bing, Медвежонок, Admin, xaibrik, weightlifter, Mordvin


46 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, Aleksey Ka, alexander gen, AmbA, Boom, Dempsey, Dmitriy_V, Doberwomen, doomen_777, Drozdov, Eхидна, Genitor, KaKTy3, KPIshnik, LoTaR, Mas13, Mordvin, Morten, Mouse, Nancy Ya, Olegan, one_man, Qwerty12345, Ruksch, sergei-777, splash`n`dash, svyatogor, Twisted_Firestarter, VIKING, Vitamin D, weightlifter, xaibrik, YelloW1n, zaqws, алико, Денис_09, ДенисУкраина, Димитрий, Кабо, Качок, Медвежонок, Папай, ПЛЮШЕВЫЙ, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

GLЮK (32), Арсений (32), StuFF (37), Ящер (44), orG (27), LANCE (30)