Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9164 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от Admin

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1003 Тем
  • 125107 ответов
Дневник SaHeK - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 367 Тем
  • 26045 ответов
Олимпия 2018 - последнее сообщение от Boom

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 741 Тем
  • 112858 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от Eхидна

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 430 Тем
  • 82211 ответов
Ruksch - дневник тренировок - последнее сообщение от Ruksch

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22561 ответов
Все о Федоре Емельяненко - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 105 Тем
  • 6864 ответов
ТА видео - техника, рекорды... - последнее сообщение от KaKTy3

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63089 ответов
Протеин - последнее сообщение от Drozdov

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 759 Тем
  • 25839 ответов
Самостоятельный ремонт ноги... - последнее сообщение от kkorotkoff

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 209 Тем
  • 13255 ответов
Депрессия - последнее сообщение от kkorotkoff

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 186 Тем
  • 6595 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1966 Тем
  • 334036 ответов
Флуд - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4904 ответов
Выбор универсальной домашне... - последнее сообщение от Riohn

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 360 Тем
  • 978 ответов
Продам витамины Ultra Women... - последнее сообщение от QALOIK

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2810 ответов
Что не нравится в нынешнем... - последнее сообщение от VIKING

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • Boom дневник 
    Ответил: Eхидна (Сегодня, 12:27 PM)
    У меня пока много тыкв и кабачков(надеюсь они безопасные), потом не...
  • Флуд 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Сегодня, 11:35 AM)
    О, я знал, что ты там у себя на балконе не только лишь занимаешьса!...
  • Дневник SaHeK 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Сегодня, 11:05 AM)
    Попробуй как можно чаще тянуться в дверном проеме, дома и везде где...
  • Потренировался? 
    Ответил: Денис_09 (Сегодня, 10:25 AM)
    После тренировки ЗАминка

 

  • 1102251 собщений
  • 17145 пользователей
  • iesbk последний
  • 25180 одновременно

792 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

12 пользователей, 776 гостей, 4 невидимых  (Полный список):

Alexa, , Genitor, Dmitriy_V, QALOIK, LoTaR, Bing, Morten, Сэмми, Serejka, AmbA, KPIshnik, Biz, micke, pavel83


69 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, Aleksey Ka, alexskud, Alk, AmbA, Andro27, baerik, Biz, Boom, cxzyaka, Dementor, Demiden, Dmitriy_V, Doberwomen, doomen_777, Drozdov, Elena 76, Eхидна, Fobos, Genitor, guruminister, iesbk, KaKTy3, kkorotkoff, Kotyuk, KPIshnik, LoTaR, Mas13, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, Nico, nvkz42rus, Olegan, Pavel444, pavel83, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Rambo, Riohn, Ruksch, SaHeK, sanyakl, Serejka, SergeyF, svyatogor, Tolstyak, Twisted_Firestarter, Ventor, VIKING, Vitamin D, wills, zloy_tapok, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, Кабо, Качок, Медвежонок, Мороз, Папай, Паштет, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Титан (29), HangMan (28), Папонт (35), lexa222 (32), LingOt (29), Junior_ (29)