Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 7354 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от QALOIK

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 996 Тем
  • 105960 ответов
Вопрос-ответ для новичков п... - последнее сообщение от QALOIK

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу
  2. Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам
  3. Фестивали, массовые и совместные соревнования
  4. Культуристы
  5. Звёзды силовых видов спорта

  • 962 Тем
  • 38553 ответов
WORLD CHAMPIONSHIP AWPC/WOR... - последнее сообщение от НОСОРОГ

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 741 Тем
  • 104668 ответов
Вопрос - Ответ по культуризму - последнее сообщение от Mouse

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 412 Тем
  • 58996 ответов
Дневник тренировок Mordvina - последнее сообщение от vitalii ivanov

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 93 Тем
  • 5136 ответов
Программа тренировок верхов... - последнее сообщение от cannon

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 21285 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Mouse

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 749 Тем
  • 23891 ответов
Средства для суставов и свя... - последнее сообщение от Rustem

Питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

Похудение и диеты
Предсоревновательная подготовка

  • 553 Тем
  • 61799 ответов
ВСЁ О ПИТАНИИ - последнее сообщение от s21p

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 206 Тем
  • 12833 ответов
Тестостерон - последнее сообщение от Mouse

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 181 Тем
  • 5786 ответов
Женские ноги - последнее сообщение от Fobos

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1953 Тем
  • 246047 ответов
Дела семейные - последнее сообщение от Drozdov

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 166 Тем
  • 4478 ответов
Спортзал дома - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 322 Тем
  • 944 ответов
Продам в Москве Протеин Eli... - последнее сообщение от pan-boroda

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2739 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin
Gasp, Better Bodies - Фирменный интернет-магазин Фитнес Дизайн

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения


 

  • 943466 собщений
  • 16361 пользователей
  • Ilyaroadtoolympia последний
  • 25180 одновременно

675 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

20 пользователей, 653 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Fobos, Bing, AmbA, , Дракон, Drozdov, KaKTy3, vitalii ivanov, QALOIK, , KPIshnik, Mas13, vLadim1r, Norther, Dmitriy_V, svyatogor, Morten, Google Mobile, zps, witl, Mouse, Genitor


84 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
AmbA, Andro27, ANIGAL, apelsin, baerik, Bender, Buldozer75, cannon, cxzyaka, Dilvish, div, Dmitriy_V, Doberwomen, Dron77, Drozdov, Edgarnlr, Farengeit3, Fobos, fronz, Genitor, HGH, hghst, Igor916, Ilyaroadtoolympia, Ilyusha, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, MAX, Maximus1983, Medieval, Mizantrop, Mordvin, Morten, Mouse, Nico, Norther, Olegan, Optimen., pupkin, QALOIK, Qwerty12345, rachishka, Riohn, Ron1n, Rustem, s21p, Sadida, samarec, sarancity, sculll, Slimalge, Spacewarlus, squatman2015, superyacush, svyatogor, Tess, The Terminator, Twisted_Firestarter, Ventor, vitalii ivanov, vLadim1r, vowk, Vyatich184, Wannabe, why_not, wills, witl, woid_, zps, алико, джа, Димитрий, Дракон, Кабо, Качок, НОСОРОГ, Олегман, Папай, ромчик1235, Соловьев, ФРАЙ


3 пользователей празднует сегодня свой день рождения

ForWarD58 (26), zigen (29), Льова (37)