Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9150 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от Admin

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1004 Тем
  • 124989 ответов
Вопрос-ответ для новичков п... - последнее сообщение от zloy_tapok

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 367 Тем
  • 26017 ответов
Известные гуру силовых видо... - последнее сообщение от QALOIK

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 741 Тем
  • 112398 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Папай

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 429 Тем
  • 80682 ответов
svyatogor, дневник тренировок - последнее сообщение от svyatogor

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22341 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Fobos

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 101 Тем
  • 6599 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от micke

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 62977 ответов
Салаты - последнее сообщение от Admin

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 757 Тем
  • 25771 ответов
Вопрос - Ответ по здоровью,... - последнее сообщение от Eхидна

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 209 Тем
  • 13255 ответов
Депрессия - последнее сообщение от kkorotkoff

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 186 Тем
  • 6518 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1966 Тем
  • 330749 ответов
Своё прибыльное дело/хобби - последнее сообщение от div

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4873 ответов
Универсальная скамья на улицу? - последнее сообщение от Maximus1983

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 360 Тем
  • 978 ответов
Продам витамины Ultra Women... - последнее сообщение от QALOIK

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2807 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения


 

  • 1095606 собщений
  • 17116 пользователей
  • Alex13sb последний
  • 25180 одновременно

1930 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

1 пользователей, 1929 гостей, 0 невидимых  (Полный список):

, Bing, zloy_tapok


62 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, Aleksey Ka, Alex13sb, Andro27, baerik, Balembol, Boom, cxzyaka, div, Dmitriy_V, doomen_777, Drozdov, Egorchik, Elena 76, Eхидна, Fobos, Genitor, KaKTy3, kkorotkoff, Kotyuk, KPIshnik, LoTaR, Maklay, Mas13, Maximus1983, micke, mixail., Mordvin, Morten, mplatonov241290, MrAckem, Olegan, one_man, pozitiFFF_86, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Riohn, Ruksch, sarancity, Serejka, sergei-777, svyatogor, Trems, Twisted_Firestarter, Ventor, VIKING, Vitamin D, wills, xaibrik, zloy_tapok, Бро, Денис_09, Димитрий, Доцент, Кабо, Качок, Мороз, Паштет, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Низа (37), Avodon (35), Моряк (47), aibek (39), Mad Max (29), sugato (37)