Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9181 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1003 Тем
  • 125212 ответов
Дневник - Fobos - последнее сообщение от Fobos

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 369 Тем
  • 26050 ответов
Шон Рэй, интервью Джеффа О... - последнее сообщение от micke

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 113043 ответов
Вопрос - Ответ по тренировкам - последнее сообщение от Vitamin D

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 431 Тем
  • 82857 ответов
Дневник тренировок doomen_777 - последнее сообщение от doomen_777

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22602 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 106 Тем
  • 7083 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от KaKTy3

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63180 ответов
ВСЁ О ПИТАНИИ - последнее сообщение от Morten

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 760 Тем
  • 25848 ответов
Зал и здоровье, как быть? - последнее сообщение от IDDQD

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 209 Тем
  • 13260 ответов
Витамины - последнее сообщение от Drozdov

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 187 Тем
  • 6649 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1968 Тем
  • 337024 ответов
Флуд - последнее сообщение от ФРАЙ

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4907 ответов
Где и почём купить "Железо"? - последнее сообщение от QALOIK

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 361 Тем
  • 978 ответов
Продаю оборудование для тре... - последнее сообщение от Doberwomen

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2812 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Окунь

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения


 

  • 1106721 собщений
  • 17183 пользователей
  • boro последний
  • 25180 одновременно

970 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

3 пользователей, 967 гостей, 0 невидимых  (Полный список):

Bing, nvkz42rus, , Alexa, Ruksch, Mordvin


62 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, agshin, Aleksey Ka, alexander gen, Alk, AmbA, Biz, Boom, Delasy, Dementor, Demiden, Dmitriy_V, Doberwomen, doomen_777, Drozdov, Elena 76, Eхидна, Fobos, Genitor, IDDQD, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, MrAckem, Nico, Nikita Finashov, nvkz42rus, Olegan, Orel, pavel83, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Ruksch, Serejka, SergeyF, svyatogor, Twisted_Firestarter, VIKING, Vitamin D, wills, xaibrik, zloy_tapok, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, Димитрий, Кабо, Качок, Медвежонок, Мороз, Окунь, Папай, Паштет, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Romka (34), Дерзкий Дрыщ (30), al65 (53), Vermonter (33), Сантьяго (36), Jaskier (23)