Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9552 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от kkorotkoff

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1003 Тем
  • 125935 ответов
Плохое питание - последнее сообщение от one_man

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 369 Тем
  • 26080 ответов
Серж Нубре / Serge Nubret - последнее сообщение от Boom

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 744 Тем
  • 114493 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Папай

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 433 Тем
  • 88174 ответов
svyatogor, дневник тренировок - последнее сообщение от svyatogor

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22860 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от KaKTy3

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 112 Тем
  • 8319 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от one_man

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63270 ответов
Креатин - последнее сообщение от QALOIK

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 761 Тем
  • 26128 ответов
Вопрос-ответ по здоровью, п... - последнее сообщение от QALOIK

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13392 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от ФРАЙ

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 187 Тем
  • 6725 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1976 Тем
  • 358763 ответов
Что у кого сейчас играет? - последнее сообщение от Morten

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 173 Тем
  • 4951 ответов
Тяжелые гантели в квартире... - последнее сообщение от zloy_tapok

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 367 Тем
  • 984 ответов
Скамья impulse SL7011 sterling - последнее сообщение от prostrelov

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2820 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения


 

  • 1140136 собщений
  • 17326 пользователей
  • MobbyDick последний
  • 25180 одновременно

525 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

11 пользователей, 512 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Alexa, Shoggoth, , one_man, Bing, Morten, Olegan, Qwerty12345, Кабо, LoTaR, SerGim, Ruksch, un name'ds eco stc inc, Денис_09


54 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, alexander gen, AmbA, Boom, Dmitriy_V, doomen_777, Drozdov, Eхидна, Fobos, Genitor, KaKTy3, Kotyuk, KPIshnik, lisii2007, LoTaR, Maximus1983, micke, MobbyDick, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, Nikita Finashov, Olegan, one_man, QALOIK, Qwerty12345, Raven, Ruksch, sd975, SerGim, Shoggoth, stalker1982, svyatogor, Twisted_Firestarter, un name'ds eco stc inc, Ventor, weightlifter, wills, zloy_tapok, АК-47, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, ДенисУкраина, Кабо, Качок, Медвежонок, Мороз, Папай, ромчик1235, Сэмми, Тварог, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Sarmat (29), dimonnn (29), Zarazar (37), arandra (31), Digidro (25), gru.firsov (31)