Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9265 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Olegan

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1003 Тем
  • 125268 ответов
Дневник - kkorotkoff - последнее сообщение от kkorotkoff

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 369 Тем
  • 26050 ответов
Шон Рэй, интервью Джеффа О... - последнее сообщение от micke

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 743 Тем
  • 113273 ответов
Андрей Ксенофонтов - бодиби... - последнее сообщение от kkorotkoff

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 433 Тем
  • 83510 ответов
Дневник тренировок doomen_777 - последнее сообщение от doomen_777

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22617 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Olegan

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 107 Тем
  • 7330 ответов
Тяжелая атлетика - последнее сообщение от IDDQD

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63209 ответов
Креатин - последнее сообщение от LeonidKotv

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 761 Тем
  • 25916 ответов
Травма плеча, дозанимался) - последнее сообщение от IDDQD

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 209 Тем
  • 13271 ответов
Экдистен (Ратибол) - последнее сообщение от Admin

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 187 Тем
  • 6668 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1967 Тем
  • 339141 ответов
Флуд - последнее сообщение от Admin

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4907 ответов
Где и почём купить "Железо"? - последнее сообщение от QALOIK

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 362 Тем
  • 979 ответов
Продам Турник-Брусья-Пресс... - последнее сообщение от QALOIK

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2814 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от ВАЛЁК

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • Дневник тренировок doomen_777 
    Ответил: doomen_777 (Сегодня, 02:43 AM)
    Пользуйся на здоровье)
  • Флуд 
    Ответил: Admin (Сегодня, 01:59 AM)
    Батя тоже уже в пенсионном возрасте, уже больше 30 лет ставит уколы...
  • Экдистен (Ратибол) 
    Ответил: Admin (Сегодня, 00:59 AM)
    Кстати, у пчел это препарат номер один для подготовки молодняка к с...
  • Своё прибыльное дело/хобби 
    Ответил: Admin (Сегодня, 00:48 AM)
    Как-то выехали мы с другом в лес картошку копать ночью, но он пойма...

 

  • 1110548 собщений
  • 17209 пользователей
  • ppw83 последний
  • 25180 одновременно

746 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

6 пользователей, 740 гостей, 0 невидимых  (Полный список):

Bing, kkorotkoff, ФРАЙ, , zloy_tapok, doomen_777, Boom, Fobos


67 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, agshin, Aleksey Ka, alexander gen, Alk, AmbA, Antidemn, Artpsycho, baerik, Biz, Boom, dashaegopro, Dementor, denjuane, DoberMan18, doomen_777, Drozdov, Elena 76, Fobos, Genitor, hghst, IDDQD, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, MrAckem, Nico, nvkz42rus, Olegan, pavel83, ppw83, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Ruksch, sanyakl, SergeyF, stalker1982, svyatogor, Twisted_Firestarter, vasya2224, VIKING, weightlifter, wills, Wyatich666, xaibrik, zloy_tapok, Андрей Ксенофонтов, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, Димитрий, Кабо, Качок, Медвежонок, Мороз, Окунь, Папай, Паштет, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

КОТ Мурзик (36), В0в@н (29), sk2p (31), LLC (39), Asparagin (30), Grizz (32)