Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 7156 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от kkorotkoff

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 996 Тем
  • 104457 ответов
Вопрос-ответ для новичков п... - последнее сообщение от Ron1n

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу
  2. Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам
  3. Фестивали, массовые и совместные соревнования
  4. Культуристы
  5. Звёзды силовых видов спорта

  • 928 Тем
  • 38363 ответов
НАЦИОНАЛЬНЫЙ КУБОК ЧЕМПИОНО... - последнее сообщение от НОСОРОГ

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 740 Тем
  • 103678 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Vyatich184

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 412 Тем
  • 57354 ответов
Дневник - Mouse - последнее сообщение от QALOIK

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 92 Тем
  • 5127 ответов
08.05.16, Нижний Новгород,... - последнее сообщение от superyacush

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 21223 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Genitor

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 746 Тем
  • 23780 ответов
Вопрос - Ответ по здоровью,... - последнее сообщение от AmbA

Питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

Похудение и диеты
Предсоревновательная подготовка
BodyBuildingRussia.com - Спортивное питание

  • 553 Тем
  • 61665 ответов
Яйца - последнее сообщение от QALOIK

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...
BodyBuildingRussia.com - Спортивное питание

  • 206 Тем
  • 12829 ответов
Предтренинки - последнее сообщение от Nikita Titov 13

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 179 Тем
  • 5706 ответов
Убираем жир - последнее сообщение от Doberwomen

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1947 Тем
  • 240463 ответов
Флуд - последнее сообщение от QALOIK

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 166 Тем
  • 4478 ответов
Спортзал дома - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 312 Тем
  • 934 ответов
MRM-BCAA+G и Reload - последнее сообщение от Riko

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2737 ответов
Нужна ли система лайков/диз... - последнее сообщение от Окунь
Gasp, Better Bodies - Фирменный интернет-магазин Фитнес Дизайн

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Потренировался? 
    Ответил: Vyatich184 (Сегодня, 11:41 AM)
    26.05.2016жим стоя21*832*843*855*20,20 (5,1)дожим лежа с плинтов хв...
  • Флуд 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 11:38 AM)
    Ребят, сколько спайс стоит?
  • Дневник - Mouse 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 11:08 AM)
    у нас в городе выбора нету, поэтому и проблем нет))первый раз купил...
  • Дневник тренировок Mordvina 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 11:00 AM)
    так это потому что тягу я вбил 200кг (так как я этот вес брал на пр...

 

  • 932595 собщений
  • 16274 пользователей
  • Fobos последний
  • 25180 одновременно

424 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

18 пользователей, 404 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

, , nvkz42rus, andrey 77, Drozdov, QALOIK, Mouse, Bing, Mas13, Vyatich184, Ilyusha, Google Mobile, vitalii ivanov, SerGim, vLadim1r, muba, Папай, micke, Rambo, pupkin, Ventor, cxzyaka


104 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, aleks66, Alk, AmbA, andrewnsa, andrey 77, Andro27, Ang_el, baerik, Bender, Buldozer75, cxzyaka, Dementor, Dikruts, div, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Edgarnlr, Evgen54, Evgeny423, FIREstarteR, flexxx, Fobos, fronz, Genitor, gore, Heroin, hghst, Igor916, Ilyusha, InteresnoZnatj, Intrepid, Jag, Joel, K.e.H, KaKTy3, keinrulish, kkorotkoff, klyde, KPIshnik, kuzma_dude, Lebowski, LoTaR, Mas13, MAX, Maximus1983, Medved, micke, Mizantrop, Mordvin, Morten, Mouse, muba, Naikish, Nico, Norther, nvkz42rus, Olegan, pupkin, QALOIK, Rambo, Riohn, Ron1n, Rustem, s21p, samarec, sanyakl, sarancity, Serejka, SergeyF, SerGim, Slimalge, STENIO, svyatogor, Tarek, The Terminator, Twisted_Firestarter, Valeriy08, vasya2224, Ventor, Vit74, vitalii ivanov, vLadim1r, Vyatich184, why_not, witl, алико, Денис_09, Димитрий, Дракон, Капрал Тот, Качок, Лариса, Медвежонок, Мороз, НОСОРОГ, Окунь, Папай, Рим, Роман160982, СережаЖимовикЕщеТот, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

drovosek (39), Vitas Forever (27), Станислав (26), Voland19 (27), doktorwatson1959 (57), Грибник (25)