Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 8587 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от kkorotkoff

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 121850 ответов
Дневник - Fobos - последнее сообщение от Fobos

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 363 Тем
  • 25969 ответов
Мистер Олимпия 2017 - последнее сообщение от Boom

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 111051 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от ФРАЙ

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 423 Тем
  • 75810 ответов
QALOIK-дневник - последнее сообщение от QALOIK

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22166 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Димитрий

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 96 Тем
  • 5192 ответов
Чемпионат мира по тяжелой а... - последнее сообщение от Паштет

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 62650 ответов
Фирменное блюдо - последнее сообщение от QALOIK

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 755 Тем
  • 25406 ответов
Проблема ступни и травма  п... - последнее сообщение от MAX

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13117 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от samarec

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 182 Тем
  • 5871 ответов
30+ лет, опыта нет, нужна п... - последнее сообщение от Doberwomen

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1961 Тем
  • 307117 ответов
Флуд - последнее сообщение от QALOIK

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 170 Тем
  • 4802 ответов
Где и почём купить "Железо"? - последнее сообщение от QALOIK

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 356 Тем
  • 974 ответов
Продам bcaa my protein 2кг... - последнее сообщение от sergeys

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2803 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • Флуд 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 10:59 AM)
    Юра, гул от собаки может быть?у меня бегать начинает, когда мы домо...
  • Дневник - Fobos 
    Ответил: Fobos (Сегодня, 10:54 AM)
    Я пока спина себя идеально чувствует ленюсь, если честно Пока что л...
  • Дневник Aleksey Ka (Стетхем) 
    Ответил: Fobos (Сегодня, 10:13 AM)
    Неожиданный вопрос))Я стоять умею, ходить-нет. ...
  • QALOIK-дневник 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 09:57 AM)
    Среда 13.12.17 вечер. Разминка общ. Разводка лежа 5=8; 15...

 

  • 1056591 собщений
  • 16954 пользователей
  • Ethan Hunt последний
  • 25180 одновременно

1005 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

7 пользователей, 996 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Genitor, , Паштет, Morten, Bing, , QALOIK, Ruksch, Fobos, Alexa


75 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, Aleksey Ka, Alk, AmbA, Biz, Boom, cannon, Demiden, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Elena 76, Ethan Hunt, Exentered, Eхидна, Fobos, Genitor, Geremi, Jub, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, MAX, Maximus1983, Max`, micke, Miharuss87, Mordvin, Morten, ncarnivore, Nico, nitr0d, Olegan, Orel, pavel83, pupkin, QALOIK, Qwerty12345, Rambo, Riohn, Ruksch, samarec, sd975, SergeyF, SerGim, shoker, svyatogor, Tarek, tehnorazum, The Terminator, Twisted_Firestarter, Tyler, Ventor, Vitamin D, wills, _GamBit_, алико, Аццкий малыш, Бро, Димитрий, Дракон, Кабо, Качок, Мороз, Окунь, Паштет, ромчик1235, Соловьев, Сэмми, Тимур72, Фдулс, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Kenan (26), Колян (27), Lukas (35), heliny (27), Zivers (45), Victor222 (45)