Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9813 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от QALOIK

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1004 Тем
  • 126949 ответов
Дневник - Сэмми - последнее сообщение от Сэмми

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26184 ответов
Валентина Мишина - последнее сообщение от micke

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 745 Тем
  • 115576 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от Boom

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 433 Тем
  • 91476 ответов
Дневник zloy_tapok - последнее сообщение от zloy_tapok

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 23512 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от micke

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 116 Тем
  • 9160 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63362 ответов
Российские (русские) произв... - последнее сообщение от Olegan

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 763 Тем
  • 26337 ответов
Болят предплечья - последнее сообщение от KPIshnik

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13412 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от Wyatich

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 187 Тем
  • 6772 ответов
Подвиги Геракла - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1978 Тем
  • 343130 ответов
Смешные видео - последнее сообщение от Olegan

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 173 Тем
  • 4951 ответов
Тяжелые гантели в квартире... - последнее сообщение от zloy_tapok

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 368 Тем
  • 984 ответов
Продам коллаген для суставо... - последнее сообщение от dmt-78

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2820 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Дневник zloy_tapok 
    Ответил: zloy_tapok (Сегодня, 17:10 PM)
    Качок, а чего не выложил видос?Ну я думаю, врядли кто-то думает, чт...
  • Болят предплечья 
    Ответил: KPIshnik (Сегодня, 16:16 PM)
    Вот и я тут с вами в компании теперь(( болит уже дето 4 мес то ли п...
  • QALOIK-дневник 
    Ответил: VIKING (Сегодня, 16:00 PM)
    Разозлился, вцепился в нее и потянул!!!
  • Как КаКТу3 учился штангу поднимать 
    Ответил: Twisted_Firestarter (Сегодня, 15:56 PM)
    Тёмик, даёшь соревновательные ЛР!

 

  • 1161315 собщений
  • 17424 пользователей
  • Aleksey58 последний
  • 25180 одновременно

511 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

9 пользователей, 501 гостей, 1 невидимых  (Полный список):

Qwerty12345, Bing, Mouse, , Boom, Сэмми, Денис_09, Ruksch, zloy_tapok, alexander gen


46 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
alexander gen, AmbA, Boom, Dempsey, div, doomen_777, Drozdov, Genitor, KaKTy3, KPIshnik, LeonidKotv, LoTaR, Mas13, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, Mouse, Olegan, one_man, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Ruksch, sd975, Shoggoth, stalker1982, svyatogor, Twisted_Firestarter, username, VIKING, Vitamin D, weightlifter, wills, zloy_tapok, Бро, Денис_09, джое рембо, Димитрий, Кабо, Качок, Медвежонок, Мороз, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Миха (31), Марья-Краса (36), TeoDen (30), Виталий 26rus.st (39), ЖувЪ (33), MagicDoctor (29)