Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 8529 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от kkorotkoff

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 120099 ответов
Дневник Aleksey Ka (Стетхем) - последнее сообщение от Aleksey Ka

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу
  2. Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам
  3. Фестивали, массовые и совместные соревнования
  4. Культуристы
  5. Звёзды силовых видов спорта

  • 1187 Тем
  • 40321 ответов
КУБОК РОССИИ WPC/AWPC-2017... - последнее сообщение от НОСОРОГ

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 110465 ответов
Кондуит Дроздова - последнее сообщение от Drozdov

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 421 Тем
  • 72930 ответов
Дневник тренировок 6332588 - последнее сообщение от 6332588

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22019 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Mavros

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 93 Тем
  • 5143 ответов
Программа тренировок верхов... - последнее сообщение от nitr0d

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 62589 ответов
Спортивное питание - последнее сообщение от Дракон

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 754 Тем
  • 25251 ответов
Остеоартроз после применени... - последнее сообщение от Masef1234

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13117 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от samarec

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 181 Тем
  • 5850 ответов
Бедра - последнее сообщение от Паштет

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1960 Тем
  • 297004 ответов
Дела аленьи - последнее сообщение от AmbA

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 170 Тем
  • 4797 ответов
Требуется конструктивная кр... - последнее сообщение от Speedrock

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 355 Тем
  • 1023 ответов
Bio-Synergy Whey Better - 1... - последнее сообщение от gnomesss

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2798 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • КУБОК РОССИИ WPC/AWPC-2017 (МОСКВА) 
    Ответил: НОСОРОГ (Сегодня, 13:50 PM)
    Внимание! В связи с реструктуризацией Регионального представительст...
  • Дневник Aleksey Ka (Стетхем) 
    Ответил: Aleksey Ka (Сегодня, 13:35 PM)
    Видео моей тяги. Выше.
  • Дела аленьи 
    Ответил: AmbA (Сегодня, 13:22 PM)
    А как же любовь, взаимопонимание, поддержка? Муж хочет ощущать себя...
  • Дневник - Fobos 
    Ответил: Aleksey Ka (Сегодня, 13:09 PM)
    Может ошибаюсь, но раньше ты в тренировке чередовал мышечные группы...

 

  • 1039959 собщений
  • 16842 пользователей
  • adt99 последний
  • 25180 одновременно

725 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

22 пользователей, 700 гостей, 3 невидимых  (Полный список):

Bing, Папай, LoTaR, , Vitamin D, Ruksch, KPIshnik, adt99, AmbA, _GamBit_, samarec, Aleksey Ka, QALOIK, Biz, Ratol, mikola, K.e.H, , micke, Ron1n, sanchos


81 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, adt99, AgafonII, aleksandrturbo, Aleksey Ka, AmbA, andrey 77, Biz, Boom, cxzyaka, Dmitriy_V, Doberwomen, domik1989, Drozdov, Elena 76, Eхидна, Fobos, Genitor, Granata005, hghst, K.e.H, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, kuzma_dude, LoTaR, Mas13, Masef1234, Maximus1983, micke, mikola, Mordvin, Morten, Mouse, MrAckem, Nico, Olegan, QALOIK, Qwerty12345, Rambo, Ratol, Riohn, Ron1n, Ruksch, Rustem, samarec, sanchos, sanyakl, sarancity, sd975, Serejka, SergeyF, SharikOff, superyacush, svyatogor, Tarek, Twisted_Firestarter, vdop, Vitamin D, vowk, _GamBit_, алико, Бро, Валентин, Денис_09, Димитрий, Дракон, Кабо, Качок, Мороз, Мясникoff, НОСОРОГ, Окунь, Папай, Паштет, Рим, Соловьев, Сэмми, Тимур72, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

GLЮK (28), Арсений (28), StuFF (33), Ящер (40), orG (23), LANCE (26)