Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 18 Тем
  • 9930 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Mas13

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 129397 ответов
Вопрос-ответ для новичков п... - последнее сообщение от Morten

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26234 ответов
Последние новости - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 750 Тем
  • 125981 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 436 Тем
  • 91633 ответов
svyatogor, дневник тренировок - последнее сообщение от svyatogor

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 79 Тем
  • 24387 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 121 Тем
  • 11211 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от KaKTy3

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 557 Тем
  • 63859 ответов
Поел ))) - последнее сообщение от алико

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 771 Тем
  • 26835 ответов
Проблемы с потенцией - последнее сообщение от Vitamin D

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13456 ответов
Подборка для натуралов - последнее сообщение от Admin

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6664 ответов
Талия - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1985 Тем
  • 368951 ответов
Ехидна. - последнее сообщение от Eхидна

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 174 Тем
  • 4981 ответов
Нужен чертеж плинтов - последнее сообщение от Admin

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 371 Тем
  • 984 ответов
Продаю тренажёр турник-брус... - последнее сообщение от paHAMka

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2822 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Потренировался? 
    Ответил: ПЛЮШЕВЫЙ (Сегодня, 09:27 AM)
    вот я вчера решил прыгнуть. был без обуви в шерстяных носках. но пр...
  • Nancy Ya. Дневник тренировок 
    Ответил: ПЛЮШЕВЫЙ (Сегодня, 09:24 AM)
    Поздравляю! Вот бы видос приседа еще...
  • Ехидна. 
    Ответил: Eхидна (Сегодня, 07:32 AM)
    Спасибо, дорогой. Буду стараться 
  • svyatogor, дневник тренировок 
    Ответил: svyatogor (Вчера, 22:52 PM)
    Читинг минимальный, стараюсь делать чисто, пока чувствую нагрузку....

 

  • 1225258 собщений
  • 17719 пользователей
  • Juliakup последний
  • 25180 одновременно

390 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

10 пользователей, 379 гостей, 1 невидимых  (Полный список):

, LoTaR, alexander gen, Bing, Ruksch, VIKING, Nancy Ya, Mouse, ПЛЮШЕВЫЙ, Morten, Mordvin


47 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, Aleksey Ka, alexander gen, AmbA, Andro27, Boom, Dmitriy_V, Eхидна, Genitor, hghst, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, Mordvin, Morten, Mouse, Muse2104, Nancy Ya, nvkz42rus, Olegan, one_man, Ruksch, SaHeK, Serejka, svyatogor, Twisted_Firestarter, VIKING, Vitamin D, weightlifter, алико, Вахтовик, Денис_09, ДенисУкраина, Димитрий, Кабо, Качок, Локомотив, Медвежонок, Мороз, Папай, Паштет, ПЛЮШЕВЫЙ, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

sens (42), Black (32), armatum (48), robin G (38), PASHOK (43), Vitz (47)