Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9783 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Admin

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 127108 ответов
Как накачать длинные ручищи... - последнее сообщение от one_man

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26191 ответов
Известные гуру силовых видо... - последнее сообщение от Drozdov

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 745 Тем
  • 115863 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 435 Тем
  • 91960 ответов
Дневник тренировок Mordvina - последнее сообщение от Mordvin

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 23592 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 117 Тем
  • 9242 ответов
От новичка к мастеру - последнее сообщение от weightlifter

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63409 ответов
Креатин - последнее сообщение от zloy_tapok

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 765 Тем
  • 26520 ответов
Проблемы со зрением - последнее сообщение от Admin

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13412 ответов
Витамины группы "B" - последнее сообщение от Admin

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6661 ответов
Вопрос - Ответ для девушек - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1978 Тем
  • 340068 ответов
Лучшие фильмы. А для вас? - последнее сообщение от AmbA

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 173 Тем
  • 4951 ответов
Тяжелые гантели в квартире... - последнее сообщение от zloy_tapok

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 369 Тем
  • 984 ответов
Гири 16,24 кг подарочные пр... - последнее сообщение от VadimGiria

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2820 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Лучшие фильмы. А для вас? 
    Ответил: AmbA (Сегодня, 01:36 AM)
    Мы не увидели. Мы начали смотреть, увидели, что всё скатывается в п...
  • Флуд 
    Ответил: Boom (Сегодня, 01:06 AM)
    Придерживаюсь принципа "где работаешь - не шкодь" ...
  • От новичка к мастеру 
    Ответил: weightlifter (Вчера, 21:31 PM)
    окей 20.02.20г.Четверг1. Протяжка рывковая 40/4 x42. Тяга рывковая...
  • Что у кого сейчас играет? 
    Ответил: LoTaR (Вчера, 19:58 PM)
    Старая фкусная попсятинко:

 

  • 1167070 собщений
  • 17466 пользователей
  • jadejajayaa последний
  • 25180 одновременно

462 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

6 пользователей, 456 гостей, 0 невидимых  (Полный список):

Bing, , KaKTy3, Ventor, ФРАЙ, doomen_777, AmbA, zloy_tapok


57 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, agshin, alexander gen, AmbA, baerik, Biz, Boom, Dmitriy_V, Doberwomen, doomen_777, Drozdov, Eхидна, Face Off, Fobos, Genitor, jadejajayaa, KaKTy3, KPIshnik, LoTaR, Maximus1983, mikola, Mordvin, Morten, Mouse, muba, nvkz42rus, Olegan, one_man, Qwerty12345, Roland, Ruksch, Sabatel, samarec, SergeyF, stalker1982, Suicide_Ghost, svyatogor, Twisted_Firestarter, Vadim777, Ventor, VIKING, vitalii ivanov, Vitamin D, vova 666, weightlifter, zloy_tapok, Аццкий малыш, Денис_09, ДенисУкраина, Димитрий, Кабо, Качок, Мороз, Папай, ПЛЮШЕВЫЙ, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Falconio21ua (35), IronArny (30), Armenian Mafia (37), Natali (38), bobbi (54), Expertic (30)