Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9150 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от Admin

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1004 Тем
  • 125213 ответов
Дневник Aleksey Ka (Стетхем) - последнее сообщение от Aleksey Ka

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 367 Тем
  • 26045 ответов
Олимпия 2018 - последнее сообщение от Boom

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 741 Тем
  • 112656 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от Boom

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 429 Тем
  • 81465 ответов
Дневник zloy_tapok - последнее сообщение от zloy_tapok

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 22393 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Сэмми

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 102 Тем
  • 6724 ответов
Дневник ТА + Вопросы и Разм... - последнее сообщение от Pavel444

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63045 ответов
ВСЁ О ПИТАНИИ - последнее сообщение от Admin

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 757 Тем
  • 25800 ответов
Вопрос - Ответ по здоровью,... - последнее сообщение от zloy_tapok

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 209 Тем
  • 13255 ответов
Депрессия - последнее сообщение от kkorotkoff

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 186 Тем
  • 6565 ответов
Дневник Elena 76 - последнее сообщение от Elena 76

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1966 Тем
  • 332861 ответов
Флуд - последнее сообщение от Папай

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 172 Тем
  • 4904 ответов
Выбор универсальной домашне... - последнее сообщение от Riohn

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 360 Тем
  • 978 ответов
Продам витамины Ultra Women... - последнее сообщение от QALOIK

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2807 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения


 

  • 1099705 собщений
  • 17134 пользователей
  • yurabecks последний
  • 25180 одновременно

586 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

10 пользователей, 572 гостей, 4 невидимых  (Полный список):

, LoTaR, Bing, MrAckem, pavel83, Mordvin, muba, VIKING, zloy_tapok, Dmitriy_V, cxzyaka, Genitor


64 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, Aleksey Ka, Alk, AmbA, andrey 77, baerik, Biz, Boom, cxzyaka, Dmitriy_V, doomen_777, Elena 76, Fobos, Genitor, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, MAX, Maximus1983, micke, Mordvin, Morten, MrAckem, muba, Nico, nvkz42rus, Olegan, Orel, Pavel444, pavel83, PumpIt, QALOIK, Qwerty12345, Riohn, Ruksch, SaHeK, sanyakl, sarancity, sd975, Serejka, SerGim, svyatogor, Twisted_Firestarter, VIKING, Vitamin D, Vood, wills, yurabecks, zloy_tapok, Аццкий малыш, Бро, Денис_09, Кабо, Качок, Окунь, Папай, Паштет, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ, ЯРый


3 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Дмитрий25 (36), CLECAPb (32), Valadorus (44)