Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 9839 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Doberwomen

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1004 Тем
  • 126979 ответов
_GamBit_ дневник тренировок - последнее сообщение от Drozdov

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26191 ответов
Известные гуру силовых видо... - последнее сообщение от Drozdov

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 745 Тем
  • 115840 ответов
Потренировался? - последнее сообщение от Папай

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 434 Тем
  • 91703 ответов
Дневник - Mouse - последнее сообщение от QALOIK

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 23582 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 117 Тем
  • 9201 ответов
Разборные гири. - последнее сообщение от one_man

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63378 ответов
План питания - последнее сообщение от QALOIK

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 764 Тем
  • 26467 ответов
Проблемы со зрением - последнее сообщение от QALOIK

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13412 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от Wyatich

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6627 ответов
Бразильская попка - последнее сообщение от Drozdov

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1978 Тем
  • 345194 ответов
Что у кого сейчас играет? - последнее сообщение от Ruksch

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 173 Тем
  • 4951 ответов
Тяжелые гантели в квартире... - последнее сообщение от zloy_tapok

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 369 Тем
  • 984 ответов
Гири 16,24 кг подарочные пр... - последнее сообщение от VadimGiria

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2820 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Дневник - Mouse 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 13:45 PM)
    когда последний раз разминался с моими лучшими весами?эх и балабол)...
  • Потренировался? 
    Ответил: Папай (Сегодня, 13:45 PM)
    26.01.20 присет 110кг 5х5жим сидя 50кг 10,10,21(в запасе еще н...
  • Что у кого сейчас играет? 
    Ответил: Ruksch (Сегодня, 10:59 AM)
    Заебись! Спасибо!
  • Дневник - Maximus1983 
    Ответил: Mouse (Сегодня, 09:58 AM)
    Ну а что тогда спрашиваешь? Бери резину. Лучше чем ничего....

 

  • 1164637 собщений
  • 17447 пользователей
  • Nikolagi последний
  • 25180 одновременно

595 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

10 пользователей, 581 гостей, 4 невидимых  (Полный список):

KPIshnik, , Bing, Maximus1983, Morten, QALOIK, Mouse, Dmitriy_V, Drozdov, KaKTy3, SergeyF, AmbA


47 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, alexander gen, AmbA, Boom, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Fobos, Genitor, HORST, KaKTy3, KPIshnik, LoTaR, Maximus1983, Mordvin, Morten, Mouse, muba, Olegan, one_man, QALOIK, Qwerty12345, rtr150, Ruksch, samarec, sd975, sergei-777, sergei777, SergeyF, Twisted_Firestarter, Ventor, VIKING, Vitamin D, wills, zloy_tapok, Аццкий малыш, Денис_09, ДенисУкраина, Димитрий, жимовик, Кабо, Качок, Локомотив, Папай, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

root (36), Дилетант (30), КинЧ (30), Imperator (29), kae2004 (40), Zhekus (31)