| С возвращением, последний раз вы были здесь : Сегодня, 21:01 |
|
| Форум | Тем | Ответов | Последнее сообщение |
|---|
 |
Ограничения доступа и правила форума
Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!
Модераторы: Наблюдатель, Dreamer |
13 |
3283 |
 7.3.2010, 12:25
Тема: Желание стать полноправным ...
Автор: Арман |
|
Библиотека
Обсуждение статей.
Подфорумы: новичкам, питание и диеты, тренинг, пауэрлифтинг, травмы, фармакология, FAQ по препаратам, FAQ по нестероидным препаратам, фармподдержка для натуралов, для женщин
Модераторы: bewarden |
496 |
4996 |
Сегодня, 18:43
Тема: Книги, которые не стоит читать
Автор: baha |
|
Для новичков
Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума. Если тема интересна, то она будет перенесена модераторами в соответствующий раздел форума.
Вопрос - Ответ для новичков
Подфорумы: программы тренировок новичков
Модераторы: Наблюдатель, Проктологоанатом, трактор, div, Леший, Саня, Bizon, жимовик, ВАЛЁК, Качок, Ustas, кузнец, bewarden, Andro27, Vasso, Vadim777 |
580 |
48000 |
Сегодня, 20:50
Тема: Программа для тех кто прише...
Автор: Siman |
|
Новости, соревнования, известные спортсмены
ББ, пауэрлифтинг, стронгмэн ...
Подфорумы: соревнования: антология Mr.Olympia; спортсмены; бойцы
Модераторы: жимовик, Валентин, Vadim777, Маслов |
496 |
27830 |
Сегодня, 11:17
Тема: Турнир "Arnold Classic - 2010"
Автор: Ricochet |
|
Форум AWPC / WPC / WPO
|
7 |
922 |
7.3.2010, 7:10
Тема: Жим лежа без экипировки. Кт...
Автор: Илья Сухачев |
|
Культуризм / Бодибилдинг
Вопрос - Ответ
Подфорумы: Упражнения
Тренировка отдельных МГ: грудь, дельты, руки, пресс, ноги, спина, трапеции, шея
Теория и практика, методики и принципы тренировок
Тренировки вне зала, период отпусков, физкультура и здоровье
Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
Система AndroVass:
Разминка
Первый подход - Квинтэссенция
Второй подход - Анатомия движения
Третий подход
Добивка
Модераторы: трактор, ВАЛЁК, Andro27, Vasso |
736 |
81311 |
Сегодня, 20:18
Тема: Обсуждение
Автор: Vasso |
|
Пауэрлифтинг
Вопрос - Ответ
Подфорумы: программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков, циклы, приседания, жим, становая тяга, экипировка
Модераторы: жимовик, zubr, Vadim777, bulldozer |
273 |
24950 |
Сегодня, 20:57
Тема: Циклы (excel)
Автор: k1d3r |
|
Другие силовые виды спорта
Подфорумы: силовой экстрим, железный хват, русский жим, армрестлинг
тяжёлая атлетика, гиревой спорт
Модераторы: Vadim777, bulldozer, жимовик, Bizon |
65 |
3792 |
5.3.2010, 20:37
Тема: История создания эспандеров...
Автор: Паря |
|
Боевые искусства
Подфорумы: бойцы
Модераторы: eXploit, Самбист |
53 |
12571 |
Сегодня, 20:48
Тема: Вопрос-ответ по боевым иску...
Автор: Rodion |
|
Травмы и здоровье
Как недопустить травм и что делать, если это случилось.
Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...
Подфорумы: травмы спины, травмы суставов, травмы(разрывы) мышц, связок, сухожилий, простуда, воспаления, имунные и эндокринные проблемы, сердечно-сосудистые проблемы, внутренние органы
Модераторы: трактор, кузнец |
651 |
15362 |
Сегодня, 17:25
Тема: Межпозвоночная грыжа и спос...
Автор: ПерчеГГ |
|
Питание и диеты
Все о питании, диетах, похудании и предсоревновательной подготовке.
Модераторы: Sparkich, Ustas |
438 |
36861 |
Сегодня, 20:58
Тема: Сушка по Gstone-ски =)
Автор: GStone |
|
Фармподдержка для натуралов
Нестероидные анаболические средства, БАДы, всё что касается здоровья ...
Модераторы: трактор, Sparkich, кузнец, Валентин |
132 |
9083 |
Сегодня, 20:32
Тема: Витамины
Автор: музыкант |
|
Для женщин
Подфорумы: программы тренировок девушек
Модераторы: Дорогуша, Ustas, Lao |
99 |
3575 |
23.2.2010, 15:33
Тема: Проблемы спины и тренировки
Автор: qder |
|
Видео
Обсуждаем фильмы и передачи по силовым видам спорта. Кто где что видел ... Делимся впечатлениями ...
Модераторы: Наблюдатель, Dreamer, Качок, bewarden |
154 |
1856 |
18.2.2010, 7:47
Тема: PHIL HEATH - THE GIFT: UNWR...
Автор: SIA |
|
Обо всем
Раздел обо всём, что как-то связано с железом. Или просто интересные темы. За флуд в этом разделе предусмотрены наказания. На форуме есть специальный раздел Флуд
Подфорумы: снимаем себя на видео, поздравления, ИТ
Модераторы: Олегман, Ustas, Леший, Dreamer, Granata005, Качок, Дорогуша, bewarden |
2144 |
156380 |
Сегодня, 20:53
Тема: Химия для сбережения органи...
Автор: Doberwomen |
|
Флуд
Флуд, чат, общение на свободные темы. Для желающих просто поболтать...
Создание новых тем в этом разделе невозможно. Выделена только одна тема на форуме для вселенской помойки. В других разделах форума флуд жёстко карается.
Перейти в тему ...>
Модераторы: Ustas, bewarden |
1 |
80534 |
Сегодня, 20:46
Тема: Флуд
Автор: FIREstarteR |
|
Архив очень старых забытых тем
Только для ЧТЕНИЯ! Темы будут скрыты с форума в ближайшее время. Жалобные письма о неудалении некоторых тем можно писать в разделе "Ограничения доступа и правила форума".
|
282 |
5757 |
14.2.2009, 13:53
Тема: Вот такая программка....
Автор: Traore |
|
.: Статистика форума
.: Статистика форума
| Активные темы · Администрация · Активные сегодня · Самые активные
|
| 139 посетителей за последние 15 минут |
 |
91 гостей, 47 пользователей 1 скрытых пользователейбык,
Tapant,
k1d3r,
GStone,
_Rijik_,
usr67,
Andro27,
Ubik,
de_korn,
yuu,
Полярник,
ReNo,
Грибник,
Rodion,
wulfgar,
Лиса,
Angus,
buffon,
alex78,
Amian,
Mickey Mouse,
serg1,
sphinx,
Doberwomen,
painkiller,
ORION,
Dimas,
Vasso,
BoomX,
AntonKM,
музыкант,
Mad Max,
Galex,
Citron,
Siman,
Заикинъ,
MeddNess,
RoadToTheHell,
aswebd,
FIREstarteR,
Geneticide,
Брыня,
No1s3*,
VanDer,
Mouse,
ФРАЙ,
Maverik Полный список по: последним действиям, именам пользователей |
| Поздравляем с днем рождения наших пользователей: |
 | 11 пользователей празднуют сегодня свой день рождения
RayGT-R(25),
Gorold(22),
I v a n(24),
almin(23),
Весёлый_Молочник(24),
Druna(23),
chikara(21),
Maximus1983(27),
papavan(21),
zero-209(31),
kykJla_voodoo(27) | | Статистика форума |
 | На форуме сообщений: 581269
Зарегистрировано пользователей: 9046
Приветствуем последнего зарегистрированного по имени andreuskas
Рекорд посещаемости форума — 3744, зафиксирован — 3.4.2009, 10:02 | |
|
|
ДЛЯ НОРМАЛЬНАВА РАЗВИТИЯ
МУЩИНЫ НИАБХАДИМЫ:
МИТАН, ШТАНГА И СЕКС |
