Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 7657 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от AmbA

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1000 Тем
  • 111109 ответов
Дневник - Сэмми - последнее сообщение от Boom

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу
  2. Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам
  3. Фестивали, массовые и совместные соревнования
  4. Культуристы
  5. Звёзды силовых видов спорта

  • 1034 Тем
  • 39271 ответов
КУБОК СВАРОГА WPC/AWPC/WAA... - последнее сообщение от НОСОРОГ

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 741 Тем
  • 106727 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от Boom

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 414 Тем
  • 63772 ответов
Дневник тренировок Mordvina - последнее сообщение от Mordvin

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 93 Тем
  • 5136 ответов
Программа тренировок верхов... - последнее сообщение от cannon

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 21376 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Димитрий

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 752 Тем
  • 24689 ответов
Болят предплечья - последнее сообщение от IDDQD

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 554 Тем
  • 61956 ответов
Спортивное питание - последнее сообщение от Sport1k

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 206 Тем
  • 12934 ответов
Витамины - последнее сообщение от ФРАЙ

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 181 Тем
  • 5786 ответов
Женские ноги - последнее сообщение от Fobos

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1953 Тем
  • 265262 ответов
Лучшие фильмы. А для вас? - последнее сообщение от Boom

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 166 Тем
  • 4734 ответов
Открываю свой зал - последнее сообщение от Дракон

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 344 Тем
  • 964 ответов
Продам Монитор активности O... - последнее сообщение от hello

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2743 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Дневник - Сэмми 
    Ответил: Boom (Сегодня, 01:59 AM)
    книга Мака так же далека от билдинга, как я от лифтинга) она предна...
  • Boom дневник 
    Ответил: Boom (Сегодня, 01:54 AM)
    Ноги + легк. дельты 1) ЧМ присед 90*8*2, 100*6*32) Разгибания...
  • Лучшие фильмы. А для вас? 
    Ответил: Boom (Сегодня, 01:21 AM)
    Приналечь на фотошоп?)
  • АНЕКДОТЫ 
    Ответил: Бро (Сегодня, 01:13 AM)
    А я вволю поржал. У меня нет баянодетектора ...

 

  • 979092 собщений
  • 16550 пользователей
  • Gargulia последний
  • 25180 одновременно

517 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

9 пользователей, 506 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

, Бро, , Bing, Boom, Vit74, aRtz, Maximus1983, fronz, _GamBit_


96 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
89653358633, Admin, Aheles, Alloid, AmbA, aRtz, Boom, boxer87, coldsoul, Cranium077, cxzyaka, Dementor, Dilvish, Dmitriy_V, Drozdov, Exentered, Eхидна, Fobos, fronz, Gargulia, Genitor, hello, Heroin, IDDQD, Ilyusha, ImjaFamilija, IvanSol, K.e.H, KaKTy3, Kio, kkorotkoff, KORONA LABS, ksodom, LoTaR, Lotosss, Mas13, MassMen, MAX, Maximus1983, Medved, micke, mikola, Mizantrop, Mordvin, Morten, Mouse, Neuro, Nico, nikymasters, nvkz42rus, Olegan, QALOIK, Qwerty12345, Rambo, Riohn, Ron1n, rtr150, Rustem, Sadida, samarec, sanyakl, sd975, Serejka, SergeyF, SerGim, Slimalge, Spacewarlus, Sport1k, Torvald, Twisted_Firestarter, Ventor, Vit74, vitalii ivanov, Vyacheslav 1970, Vyatich184, wills, witl, yuriipob, _GamBit_, Бро, Денис_09, джейхун, Димитрий, Дракон, Кабо, Качок, Лариса, Мрак, Никрасов, НОСОРОГ, Папай, Паштет, ромчик1235, Сэмми, Тимур72, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Ilya (41), Twisted_Firestarter (29), andry (26), artem90 (25), Tyler Durden (25), BON (25)