Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 18 Тем
  • 9850 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от DVF

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 128024 ответов
Дневник SaHeK - последнее сообщение от SaHeK

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26216 ответов
Олимпия 2019 - последнее сообщение от Ulan

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 745 Тем
  • 116602 ответов
Вопрос - Ответ по тренировкам - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 436 Тем
  • 88953 ответов
Дневник - Mouse - последнее сообщение от Mouse

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 79 Тем
  • 24134 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 119 Тем
  • 10104 ответов
Гиревой спорт - последнее сообщение от one_man

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 557 Тем
  • 63789 ответов
План питания - последнее сообщение от Admin

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 770 Тем
  • 26655 ответов
Программа для новичка с про... - последнее сообщение от Mouse

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13450 ответов
Антиоксиданты - последнее сообщение от ПЛЮШЕВЫЙ

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6662 ответов
Бразильская попка - последнее сообщение от Korchagin

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1982 Тем
  • 353168 ответов
Жизнь вне, а также в зале (... - последнее сообщение от Olegan

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 174 Тем
  • 4981 ответов
Нужен чертеж плинтов - последнее сообщение от Admin

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 372 Тем
  • 985 ответов
Протеин, витамины, омега 3,... - последнее сообщение от mussonbo

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2821 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения


 

  • 1198135 собщений
  • 17617 пользователей
  • Nancy Ya последний
  • 25180 одновременно

927 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

11 пользователей, 914 гостей, 2 невидимых  (Полный список):

Bing, Olegan, ФРАЙ, , Mordvin, Nancy Ya, kkorotkoff, Morten, Genitor, Mas13, AmbA


49 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, alexander gen, Alexopulos, AmbA, baerik, Dmitriy_V, doomen_777, Eхидна, Flow123, Fobos, Genitor, horizonts, KaKTy3, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, Maximus1983, Mordvin, Morten, Mouse, muba, Nancy Ya, Nico, Olegan, one_man, PumpIt, Qwerty12345, Riohn, Ruksch, SaHeK, sd975, svyatogor, Twisted_Firestarter, VIKING, Vitamin D, weightlifter, zloy_tapok, Аццкий малыш, Денис_09, ДенисУкраина, Димитрий, Кабан, Кабо, Медвежонок, Папай, ПЛЮШЕВЫЙ, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

sens (41), Black (31), armatum (47), robin G (37), PASHOK (42), Vitz (46)