Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 8479 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от kkorotkoff

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 118906 ответов
Дневник - Fobos - последнее сообщение от Fobos

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу
  2. Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам
  3. Фестивали, массовые и совместные соревнования
  4. Культуристы
  5. Звёзды силовых видов спорта

  • 1160 Тем
  • 40035 ответов
КУБОК РОССИИ WPC/AWPC-2017... - последнее сообщение от НОСОРОГ

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 109894 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от Бро

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 418 Тем
  • 69790 ответов
Дневник тренировок Mordvina - последнее сообщение от nitr0d

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 21914 ответов
Бокс и ММА - последнее сообщение от Fobos

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 93 Тем
  • 5138 ответов
Программа тренировок верхов... - последнее сообщение от ФРАЙ

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 557 Тем
  • 62526 ответов
Вегетарианство - последнее сообщение от Паштет

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 754 Тем
  • 25133 ответов
Травмы плеча, боли в плече... - последнее сообщение от Кабо

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13116 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от Aleksey Ka

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 181 Тем
  • 5850 ответов
Бедра - последнее сообщение от Паштет

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1958 Тем
  • 290288 ответов
Флуд - последнее сообщение от Бро

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 170 Тем
  • 4797 ответов
Требуется конструктивная кр... - последнее сообщение от Speedrock

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 352 Тем
  • 1023 ответов
Продам IMPACT WHEY PROTEIN... - последнее сообщение от SMone

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2794 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от kkorotkoff

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • Дневник тренировок Mordvina 
    Ответил: nitr0d (Сегодня, 21:23 PM)
     За тренировочный цикл ПТ-баз постарайся укрепить жесткость по...
  • Потренировался 
    Ответил: Паштет (Сегодня, 21:00 PM)
     А вот мне так не кажется. Ты, Алексей, ослеплен успехом и не...
  • nitr0d. Путь Мастера спорта РФ 
    Ответил: Riohn (Сегодня, 20:55 PM)
    О, стаут! Лучший, что пил: https://www.ratebeer.com/beer/alesm...
  • Флуд 
    Ответил: Бро (Сегодня, 20:38 PM)
    "Пастырь" хорооош, что ты делаешь, прекрати ) Заряд бодрости и весе...

 

  • 1027186 собщений
  • 16777 пользователей
  • natascha.korban последний
  • 25180 одновременно

1368 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

13 пользователей, 1352 гостей, 3 невидимых  (Полный список):

Morten, Bing, nitr0d, , QALOIK, ФРАЙ, Mordvin, Olegan, LoTaR, Аццкий малыш, ncarnivore


75 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, AgafonII, andrey 77, aRtz, baerik, Biz, Boom, bozano, cxzyaka, Doberwomen, Drozdov, Exentered, Eхидна, Fobos, Genitor, gore, Heroin, Jag, K.e.H, Kio, kkorotkoff, KPIshnik, LoTaR, Mas13, MAX, Maximus1983, micke, Mizantrop, Mordvin, Morten, Mouse, ncarnivore, Nico, nitr0d, nvkz42rus, Olegan, QALOIK, Qwerty12345, Rambo, Riohn, Rustem, Sadida, samarec, sanyakl, sarancity, SergeyF, SerGim, svyatogor, Tess, The Terminator, Twisted_Firestarter, Ventor, Vitamin D, vlados111, wills, wulfgar, yuriypob, авдей, Аццкий малыш, Бро, Дракон, Кабо, Качок, Медвежонок, МиниБЕГЕМОД, Мороз, НОСОРОГ, Окунь, Папай, Паштет, Рим, Силантий, Сэмми, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Sarmat (27), dimonnn (27), Zarazar (35), arandra (29), Digidro (23), gru.firsov (29)