Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 17 Тем
  • 8496 ответов
Желание стать полноправным... - последнее сообщение от Качок

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 119380 ответов
Дневник Aleksey Ka (Стетхем) - последнее сообщение от QALOIK

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу
  2. Соревнования по пауэрлифтингу и силовым видам
  3. Фестивали, массовые и совместные соревнования
  4. Культуристы
  5. Звёзды силовых видов спорта

  • 1162 Тем
  • 40092 ответов
13-15 ОКТЯБРЯ 2017. Воронеж... - последнее сообщение от OlgaOl

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 742 Тем
  • 110116 ответов
Boom дневник - последнее сообщение от Morten

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 419 Тем
  • 71065 ответов
Дневник - Mouse - последнее сообщение от LoTaR

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 80 Тем
  • 21953 ответов
НЕпляжное ВИДЕО.. youtube - последнее сообщение от Rustem

Другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 93 Тем
  • 5143 ответов
Программа тренировок верхов... - последнее сообщение от nitr0d

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 62517 ответов
Побочки от креатина - последнее сообщение от AmbA

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 754 Тем
  • 25147 ответов
Вопрос - Ответ по здоровью,... - последнее сообщение от ФРАЙ

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13116 ответов
Анаболические нестероидные... - последнее сообщение от Aleksey Ka

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 181 Тем
  • 5850 ответов
Бедра - последнее сообщение от Паштет

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1959 Тем
  • 292708 ответов
Дела аленьи - последнее сообщение от LoTaR

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 170 Тем
  • 4797 ответов
Требуется конструктивная кр... - последнее сообщение от Speedrock

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 352 Тем
  • 1023 ответов
Продам IMPACT WHEY PROTEIN... - последнее сообщение от SMone

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2795 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Последние сообщения

  • Дела аленьи 
    Ответил: LoTaR (Сегодня, 14:28 PM)
    Морт, похоже, не только кавалером, но еще и тренером подрабатывает....
  • Дневник - Mouse 
    Ответил: LoTaR (Сегодня, 14:26 PM)
    Вопрос надолго ли?У него уже были и поправки и ухудшения. Одних опе...
  • Дневник Aleksey Ka (Стетхем) 
    Ответил: QALOIK (Сегодня, 14:19 PM)
    у тебя и с женой такая же ситуация, что день живете дружно, потом 3...
  • Тренировочные записки KaKTy3а 
    Ответил: KaKTy3 (Сегодня, 14:13 PM)
    То спортсменка, а моя боится рака и прочих ужасов :]Вот-вот....

 

  • 1032027 собщений
  • 16802 пользователей
  • Ratol последний
  • 25180 одновременно

1353 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

16 пользователей, 1333 гостей, 4 невидимых  (Полный список):

LoTaR, Mouse, Bing, Mordvin, micke, , , Кабо, QALOIK, nitr0d, , MAX, Doberwomen, Rustem, Ylitka, Morten, Ratol, samarec, Olegan, gore


80 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
6332588, Admin, Aleksey Ka, AlkoVegan, AmbA, andreubksale, andrey 77, aRtz, B3AKOHE, Biz, BodyBuildingRussia.com, Boom, bozano, div, Dmitriy_V, Doberwomen, Drozdov, Eхидна, Fobos, Genitor, gore, K.e.H, KaKTy3, Kio, kkorotkoff, kuzma_dude, LoTaR, Mard, Mas13, MAX, Maximus1983, micke, mikola, Mizantrop, Mordvin, Morten, Mouse, muba, ncarnivore, neski, Nico, nitr0d, nvkz42rus, Olegan, QALOIK, Qwerty12345, Ratol, Riohn, Rognarek, Rustem, samarec, sanchos, sanyakl, sd975, SergeyF, SharikOff, svyatogor, The Terminator, Twisted_Firestarter, vdop, Vitamin D, vowk, wills, witl, Ylitka, _GamBit_, Аццкий малыш, Бро, Димитрий, Дракон, Кабо, Качок, Мороз, Окунь, Папай, Паштет, Рим, Сэмми, Тимур72, ФРАЙ


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

гнап (30), Testen (28), Godzilla (40), korgik666 (33), lunatic (24), ~LLexX~ (34)