Перейти к содержимому

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!

  • 18 Тем
  • 9816 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Eхидна

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам

  • 1005 Тем
  • 127431 ответов
Дневник  Samarec - последнее сообщение от samarec

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 371 Тем
  • 26191 ответов
Известные гуру силовых видо... - последнее сообщение от Drozdov

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ

  • 745 Тем
  • 116211 ответов
Гимнастический ролик - последнее сообщение от one_man

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ

  • 436 Тем
  • 93015 ответов
svyatogor, дневник тренировок - последнее сообщение от svyatogor

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 79 Тем
  • 23703 ответов
Новости бокса - последнее сообщение от Mouse

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

  • 117 Тем
  • 9608 ответов
Как КаКТу3 учился штангу по... - последнее сообщение от KaKTy3

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 556 Тем
  • 63562 ответов
ВСЁ О ПИТАНИИ - последнее сообщение от Eхидна

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...

  • 768 Тем
  • 26595 ответов
Проблемы со зрением - последнее сообщение от Admin

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...

  • 208 Тем
  • 13434 ответов
Витамины - последнее сообщение от Korchagin

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6662 ответов
Бразильская попка - последнее сообщение от Korchagin

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->

  • 1977 Тем
  • 344600 ответов
Смешные видео - последнее сообщение от Morten

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!

  • 174 Тем
  • 4970 ответов
Сочи зал - последнее сообщение от Maximus1983

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом

  • 371 Тем
  • 984 ответов
Продаю тренажёр турник-брус... - последнее сообщение от paHAMka

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта

  • 73 Тем
  • 2820 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Внеси вклад в развитие форума

Пожертвовать    рублей


Узнать успешность перевода в ТЕМЕ

Новые темы

Последние сообщения

  • Смешные видео 
    Ответил: Morten (Сегодня, 00:15 AM)
    Чет редко захожу сюда. А тут смешно) Маус, я уже говорил тебе. Несм...
  • Как КаКТу3 учился штангу поднимать 
    Ответил: KaKTy3 (Вчера, 22:59 PM)
     Спасибо, брателло! Всё будет гут. Кисти уже восстанавливаются...
  • Флуд 
    Ответил: ПЛЮШЕВЫЙ (Вчера, 22:32 PM)
    наверно не заплатить.или заплатить за 1 раз, а потом включить режим...
  • Лучшие фильмы. А для вас? 
    Ответил: Olegan (Вчера, 21:50 PM)
    нравится,следствие вели?вы чё менты внатуре)))...

 

  • 1179006 собщений
  • 17522 пользователей
  • paHAMka последний
  • 25180 одновременно

1442 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

2 пользователей, 1439 гостей, 1 невидимых  (Полный список):

Bing, , paHAMka, Кабо


38 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Admin, alexander gen, AmbA, Boom, Dempsey, Dmitriy_V, Doberwomen, doomen_777, Eхидна, Genitor, KaKTy3, KPIshnik, LoTaR, micke, mixail., Mordvin, Morten, Mouse, Olegan, one_man, paHAMka, Qwerty12345, Ruksch, samarec, svyatogor, Twisted_Firestarter, Ventor, weightlifter, wills, zloy_tapok, Денис_09, Димитрий, Кабо, Качок, ПЛЮШЕВЫЙ, ромчик1235, Сэмми, ФРАЙ


2 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Иван56 (45), Makss (34)