0
спереди
Uploaded by
Pakhan
, 26.01.2007 01:05 AM
- Owner: Pakhan (View all images and albums)
- Uploaded: 26.01.2007 01:05 AM
- Views: 675
- Album: Паханыч
Отлично!
- Пожаловаться
Плечи, спина - отпад! Грудь немного теряется на общей толщине торса: поднажми на нижнюю грудь, чтобы отшлифовать мышцы! Жми в отрицательном наклоне штангу, отжимания на брусьях!
26.1.2007, 1:16 Ka4man писал:
Да массу груди надо подкачать, но и рельефа не хватает ни хрена!Плечи, спина - отпад! Грудь немного теряется на общей толщине торса: поднажми на нижнюю грудь, чтобы отшлифовать мышцы! Жми в отрицательном наклоне штангу, отжимания на брусьях!
Рельеф - дело приходящее, главное - набрать массу и хорошие результаты по силовым! А о рельефе пока не думай!
Молодец, парень! Отличные результаты, продолжай в том же духе, есть у тебя задатки немаленькие.
