Перейти к содержимому



Спешиал фор КачоГ и Арман


Спешиал фор КачоГ и Арман

Конечно фото-не видео но присядал я 180 на 2 раза до угла 90 градусов...


    • 0

    а что других блинов кроме 15-ек нет?в следующий раз изпользуй замки,их не зря придумали поверь)))
      • 0
    • Пожаловаться
    может и не зря... но я их не использовал никогда, особенно при жиме... сейчас не присядаю... 15 из-за того, что у меня шаг в присяде вначале после 60 шел в 30 кг... после 150 соответсвенно 20 и след 10 кг...
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Denik_Kach
    19.06.2007 16:57 PM
    Зал хороший. Большой просторный!
      • 0
    • Пожаловаться
    а говоришь, что не делаешь присяды :)
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Халлан
    19.06.2007 17:35 PM
    Ну дык я могу например сфоткаться с 250кг на плечах,это еще не значит,что я столько приседаю=)лучше бы видео выложил как приседал,чтобы все вопросы сражу же отпали :)
      • 0
    • Пожаловаться
    фу нах! Пляжниковская подкладка под штангу- сразу видно пляжнега :D
    Никогда не использовал эту штуку, и не видел, чтоб лифтеры ее использовали, хотя в зале она есть...
      • 0
    • Пожаловаться
    ШРЕК я не знаю почему, но с ней стабильно на 5-10 кг больше присядал...
    Халлан, по моему я себя уже зарекомендовал , как НЕ ПИЗ**БОЛ... Видео тогда не снял... а сейчас не присядаю... может выложу, как жму в тренажере ногами 350 ...только это все не то... присяд перестал делать из-за того что спина болеть начала шо ппц... причем выполнял технично.. .просто не мое упражнение... и это факт, что без присяда жить можно...)) проверенно на практике))
      • 0
    • Пожаловаться
    Жить то можно, а вот ноги сфоткай)
      • 0
    • Пожаловаться
    Tyler хехе)) думаю пока что оочень рано... силы-то в них много... а объемы детские...
      • 0
    • Пожаловаться
    забей на ноги не слушай их.... билдеры кругом куда деваться
      • 0
    • Пожаловаться