Регресс, фото из раздела "Какой Я был дрищ"

По моему ты обдрыщал......

Это твоё фото до качки??!!

А что за зверь там такой слева? )

ааааааааааа работа это зла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЧТО С ТОБОЙ?

Собака Похудел наверно. сфотался просто так, я также могу
1.Маленькая футболка но не в обтяг
2.Расслабится, свести плечи
3.Неудачно сфотатся
И вуаля, дрищ

Federminator
сейчас я вроде получше-->см.фото далее
Эксплойт
Маслов
не-не-не! Экс, эт я дрищ. вес-62 кг. после двух лет тренировок забросил на 3 месяца кач и ударился в работу. Так что это как напоминание всем, режим соблюдать нужно обязательно.
Николай
и не говори
Infraction
бульдог, француз
Hooligan_88
никогда не работай курьером

пизец...

За 3 месяца -20 кг?

Экс. ну тогда я не 80 весил, а 72.

кстати это я уже отъелся немножко, было еще хуже-скулы торчали даже.

Жим - 50кг.(вес, с которым ты раньше разминался, а можешь с ним сделать только 4 раза от силы, чуствуешь себя как инвалид, расстройство одно короче) Присед вообще с 50 кг стал. Тягу тогда даже не брался делать

Восстановил, начиная с этого момента все веса за 2 месяца. Произошла суперкомпенсация. Жим увеличился на 10 кг за 2 недели после восстановления весов прежних. Присед суперкомп. на 20кг. Тяга около 20-25. Это при том что я полгода вообще не занимался, а только работал, спал и немножко ел.