0
19.03.08.jpg
Uploaded by
Маслов
, 19.03.2008 15:38 PM
- Owner: Маслов (View all images and albums)
- Uploaded: 19.03.2008 15:38 PM
- Views: 2116
- Album: Маслов
Copyright
©
Спинка! Скоро лето! Добавил кол-во повторов в упражнения на спину.
След. фото будет только после креатинового "курса".
Неплохо. Спина понравилась 
- Пожаловаться
Молодец, ширишься!
Спина - самая сильная твоя часть.
Отличная спина 
шир хорошие а глубины мало поэтому плосковато смотритцо
Неплохо,толи еще будет!!!
Спасибо ребята за коменты!На ширу уже продолжительное время не работал, делал только тяги внаклоне на глубину. Сейчас начну добавлять упражнения для ширины. основная цель - больше мяса, на счёт проработки думать пока не хочу, также очень не хватает середины трапеций.
Кобра
А насчет середины трапеций, начал делать тягу к поясу, делал ее неправильно, слишком высоко от параллели поднимался, ширы не выросли, зато середину трапеций пробил, да и вообще середину спины=)
А насчет середины трапеций, начал делать тягу к поясу, делал ее неправильно, слишком высоко от параллели поднимался, ширы не выросли, зато середину трапеций пробил, да и вообще середину спины=)
Широчайшая хорошая, но где трапеция?
Отличная спина, мне бы такую спину ширина отличная, а насчет трапеций, так это шраги исправят
ширина отличная, а насчет трапеций, так это шраги исправят
