Перейти к содержимому



2ной спереди


2ной спереди

Ноги даже не напряг. Такая вот диспропорция.
Надо исправлять.


    • 0

    Фото
    РаШпиль
    18.04.2008 14:46 PM
    Да ты что? :ubitsanah: У большинства занимающихся ноги слабое место. Гони массу, вместе с ногами!
    Получается отличное сложение.
    Р.С. Я бы хотел твою диспропорцию :kach: !
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Валентин
    18.04.2008 16:43 PM
    Над широкими работать надо.А так ничего .
      • 0
    • Пожаловаться
    крута

    а как ты литсо квандратиками сделал?
      • 0
    • Пожаловаться
    Отлично. Отстает верх, делай акцент.
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    ПодлеЦ
    18.04.2008 17:23 PM
    ширы добавить.
    Растёшь,молодца!
      • 0
    • Пожаловаться
    Triton

    Ага. Я сейчас буду два месяца в основном только верх долбить, объемно.

    На низ будет становая 2 рабочих подхода (тяжелая-легкая по неделям)

    И присед дыхательный

    И все.

    Вот такой будет отдых от силовой работы :)
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Олегман
    18.04.2008 17:32 PM
    да офигенно всё!!!
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    кузнец
    19.04.2008 13:34 PM
    Согласен с Олегманом - общая композиция нормальная. Массы набрать нужно, на мой взгляд. Остальное по ходу расти будет.
      • 0
    • Пожаловаться