0
типа напряг пресс вчера
Uploaded by
jr444
, 19.08.2008 13:56 PM
- Owner: jr444 (View all images and albums)
- Uploaded: 19.08.2008 13:56 PM
- Views: 2636
- Album: фото
твой главный изъян-отсутствие грудных и ты это знаешь,остальное хорошо
- Пожаловаться
ой грешен я....знаю)
хотя когда начинал качаться она у меня хорошо росла
а щас...думаю после плечей поделать предварительно их утомив,может поможет,ну или от жимов штанги отказаться,или делать 2 раза в неделю,подумаю...............
хотя когда начинал качаться она у меня хорошо росла
а щас...думаю после плечей поделать предварительно их утомив,может поможет,ну или от жимов штанги отказаться,или делать 2 раза в неделю,подумаю...............
у меня грудь вообще неросла..
сейчас делаю на 1 нед. жим гориз. + разводки на30гр.
на 2 нед. жим на 30гр. а разводки на гориз.
начинаю разминатся на 15 повторов..
и пошло дело..
непотеме ... можно ремонт сделать и дверь покрасить..надеюсь девушка есть..
сейчас делаю на 1 нед. жим гориз. + разводки на30гр.
на 2 нед. жим на 30гр. а разводки на гориз.
начинаю разминатся на 15 повторов..
и пошло дело..
непотеме ... можно ремонт сделать и дверь покрасить..надеюсь девушка есть..
не по теме это хорошо,ободрал,чтобы хотя бы плёнку самоклейкку приклеить,кошка всё ободрола(девушки постоянной нет,и это печально)
а кто делал обратно наклонные жимы и разводки,и как это помогло кому?
а кто делал обратно наклонные жимы и разводки,и как это помогло кому?
Нормально,относительно сухой 
Ты бы хоть на форум заходил что ли, а то живешь в этой галереи уже больше чем полтора года и полезных сообщений у тебя всего 6, выходи на форум, делись опытом, это намного интересней чем постоянно фотки вешать.
обязательно выйду,как только со здоровьем разберусь,ты не прав,я начал посещать другие странички,но пока не пишу просто
синтол тебе поможет брат =)))
просто сушка нужна
