0
На массе=)))
Uploaded by
gavial
, 08.03.2009 08:44 AM
- Owner: gavial (View all images and albums)
- Uploaded: 08.03.2009 08:44 AM
- Views: 1694
- Album: Gavial
да вроде и не заплыл особо, но уже так надоело с большим весом ходить, постоянно полным животом...)))
думаю сократить до 3,000ккал на оставшийся месяц. Массы особо не наберу, конечно, теперь, но и легче жить будет
думаю сократить до 3,000ккал на оставшийся месяц. Массы особо не наберу, конечно, теперь, но и легче жить будет
трапецию надо срочнно подтягивать.очень сильно отстает.а так -молодец!
с трапецией уже вроде разобрались:
1)это - худшая поза для показа трапеции
2)за 3-4 недели особо не накачаешь, лучше на руки все силы бросить
1)это - худшая поза для показа трапеции
2)за 3-4 недели особо не накачаешь, лучше на руки все силы бросить
Да и не скажешь, что заплыл, особенно, если учесть 4 тысячи калорий в день. Да и ретенцию воды от поедания творога килограммами надо учитывать