1
Грудь сбоку
Uploaded by
Dreadnought
, 21.07.2009 15:55 PM
- Owner: Dreadnought (View all images and albums)
- Uploaded: 21.07.2009 15:55 PM
- Views: 3252
- Album: Dreadnought
справа это несколько дней от начала сушки)))
На сушке кажишься больше!
а какая разница в весе?
18кг где-то))
просто по виду мясо не потерял вообще, один жир)18кг где-то))
а как силовые изменились?
На первой фото на сушке лучше в 100 раз! Но с сиськами надо чтото делать! Выгледит как гино запущеное! 
Кстати напиши как сушился, думаю многим будет интерессен твой опыт в этом деле. План диеты, че принимал и.т.д а то я щас остановился и не уходит жир не вкакую.
да я вообще за силовые не парюсь, на сушке тем болееа как силовые изменились?
когда массу набирал приседал 180, на сушке 80-100, сейчас 140, вообще стараюсь нагружать именно целевую мышцу, работаю практически без читинга... пока тренер не скажет 
Набирай побольше и по качественней (совет))
Ото так и я на соревы могу уже хуярить)
Ото так и я на соревы могу уже хуярить)
этакий молодой любитель пива))) без обид
вот что сушка делает