С фанатами

вот непойму - на всех фотках смотрю - у тебя какоето туловищще реально тонкое по строению - как то это измнить надо - и вид будет в разы мощнее - зер его, может тебе надо столбы и косые в жесткой силовухе поркачивать шоб расширить корпус - ну как то не билдерский так вид - оч выбивает

в смысле пузо?

Руки у тебя конечно мощь,да и ноги...
Грудь бы и ширы. Всё впереди.

Руки у тебя конечно мощь,да и ноги...
Грудь бы и ширы. Всё впереди.

а раньше все говорили про дрищовые руки... ничего, на самом деле все подгоню, сейчас грудью займусь

а раньше все говорили про дрищовые руки... ничего, на самом деле все подгоню, сейчас грудью займусь

Ждём результатов! Удачи!

лицо как всегда)

Помоему надо на спину и плечи усиленно работать

в смысле пузо?

не пузо - у тебя вроде как ребра и таз узкие очень.

одно дело талия - но она должна быть внизу тела, а у тебя как бы талия и вверху и внизу.

Я такого если честно невидел - незнаю может пуловеры помогут растянуть ребра и межреберные мышцы.

Я хотел сказать как бы нет V-образности у корпуса

Помоему надо на спину и плечи усиленно работать

может расскажешь как вы все определяете по этой позе наличие спины? я в этой позе трапецию вывожу и широчайшие убираю

в смысле пузо?

не пузо - у тебя вроде как ребра и таз узкие очень.

одно дело талия - но она должна быть внизу тела, а у тебя как бы талия и вверху и внизу.

Я такого если честно невидел - незнаю может пуловеры помогут растянуть ребра и межреберные мышцы.

Я хотел сказать как бы нет V-образности у корпуса

таз у меня не узкий, да и вообще что бы сделать такую талию я напрягаю межреберные - они мне сильно стягивают живот и получается такой эффект, если просто напрягать пресс, то талия как талия

девочка ниче так

ну и ты хорош=)