Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU


недавно на тренировке

Uploaded by gavial , 14.07.2011 03:36 AM

недавно на тренировке

90кг, 42см, почти натурал :D

качество - ужас


    • 0

    Фото
    Наблюдатель
    14.07.2011 05:17 AM
    Дельты бомбовые :kach: Жим стоя для передних?
    Бицепс придётся раскачивать :)
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Nitro Spray
    14.07.2011 09:55 AM
    Дельты супер!!
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Маврик
    14.07.2011 13:17 PM
    Пи*дец ручища!
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    gavial
    14.07.2011 13:33 PM

    Жим стоя для передних?


    никогда не делаю

    жим штанги 45 градусов, 60 градусов. жим гантелей с акцентом не переднюю
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    tim
    14.07.2011 17:33 PM
    А на среднюю?

    А форма охрененная даже для ненатурала :kach:
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Gef
    14.07.2011 17:50 PM
    Дельта как голова :crazy:
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    gavial
    14.07.2011 18:54 PM

    А на среднюю?

    А форма охрененная даже для ненатурала


    vse standartno:

    1 upraznenie - zim iz-za golovi ili zim gantelei

    2 - protazka shtangi

    3 - mahi v storoni

    4 - shto-nibud na zadnuu deltu - 2 upraznenia


    Iz farmi seichas GR 5ed v den i S4(SARM) po 50mg/den
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Vasso
    15.07.2011 00:37 AM
    Красава :)
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    Morello
    16.07.2011 00:07 AM
    Кросавчег, хлопаю в ладоши! ;)
      • 0
    • Пожаловаться
    Фото
    JIeruoHep
    16.07.2011 07:52 AM
    Марк кросавчек! Трицепс, дельты просто супер!
      • 0
    • Пожаловаться