Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU


08.10.11


08.10.11

Вес 93, Жим 100*17, Ростем потихоньку :)


    • 0

    Какими упрами биц качаешь? кажется что короткое брюшко бица
      • 0
    • Пожаловаться
    неплохо так прогрессируешь!
    зачет!
      • 0
    • Пожаловаться
    Kayo, ПШНБ, ПГНБ на скамье, молот
      • 0
    • Пожаловаться
    Саша, а ты намеренно растишь повторения, а не вес снаряда? Очень было бы познавательно почитать твою программу качественного восттановления :)
      • 0
    • Пожаловаться
    А я и не ращу, так получилось с жимом, хотел по 12 поработать, было легко, пожал больше :)

    Программу позже напишу, если еще кому то интересно.
      • 0
    • Пожаловаться