Только жим

Вес 96-98

средняя дельта хороша, не качаешь типо?

Неа, 7-8 лет назад качал смешными весами, после травмы вообще на плечи ничего не делаю. Протяжку недельку поделал и бросил.

и бицепс тоже не качаешь?))

Бицепс редко, когда делать нечего. Да у меня его и нет в общем-то. Это трицепс сзади подпирает

Вообще, себя оценить объективно нереально, Иванычъ подтвердит . Думал, грудные у меня самая зашибись мышца, а тут так освещение легло, что их и не видно толком.

ну бицепс и трицепс у тебя одинаково развиты. трицепс коротковат просто, а бицепс по строению лучше, именно его по хорошему и надо качать в первую очередь если хочется чтоб рука смотрелась большой)

со спины еще посмотреть фоточку было бы интересно)

Судя по фотам, лучшая часть тушки у тебя спинко, солидная такая. Да и общий объем неплохой, нормально смотришься.