фото1047

У тебя не плохая генетика, раскачаешься, мышцы красиво смотреться будут. Пропорции в поряде тоже - главное растить массу!

cпасибо за совет, только вот грудь расти не хочет_( может просто рано еще в 17 лет и я спешу слишком

верха груди нету...вот и нехватает чего

слабое качество мышц отсутствие преса больше внимания обращай на красоту сложения а не на набор тупой мышечной массы

может то что освещение плохое, с сотки фоографировали. в зеркале получше_)

слабое качество мышц отсутствие преса больше внимания обращай на красоту сложения а не на набор тупой мышечной массы

Судя по вашему профилю, за 12 лет нарастили 75 кг не тупой мышечной массы

Судя по вашему профилю, за 12 лет нарастили 75 кг не тупой мышечной массы

Это сейчас 75кг год назад было 110 и далеко не жира талия больше85 см не была просто я поменял приорететы в тренинге и откозался от анобол стероидов