<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
	<title>Альбом</title>
	<link>http://forum.athlete.ru/gallery/album/790-альбом/</link>
	<description>Альбом Image Feed</description>
	<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 01:46:18 +0000</pubDate>
	<webMaster>u3277p@gmail.com (Спорт.форум ATHLETE.RU)</webMaster>
	<generator>IP.Gallery</generator>
	<ttl>60</ttl>
	<item>
		<title>Всем здрасти</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/5263-всем-здрасти/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/5263-всем-здрасти/'  title='Всем здрасти' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1261867086/sml_gallery_8766_790_290339.jpg' class='galsmall' title='Всем здрасти'  width='240' height='228'  alt='Всем здрасти' id='sml_image_view_5263' /></a><br />Уже больше полгода к штанге не подходил, вес 71 (сбросил 12 кг <img src='http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png' class='bbc_emoticon' alt=':)' />)]]></description>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 10:39:08 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/5263-всем-здрасти/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Спина</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4633-спина/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/4633-спина/'  title='Спина' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1232632231/sml_gallery_8766_790_69447.jpg' class='galsmall' title='Спина'  width='240' height='212'  alt='Спина' id='sml_image_view_4633' /></a><br />Как-то так.]]></description>
		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 15:35:01 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4633-спина/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Типа трицепс.</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4507-типа-трицепс/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/4507-типа-трицепс/'  title='Типа трицепс.' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1225804023/sml_gallery_8766_790_21224.jpg' class='galsmall' title='Типа трицепс.'  width='137' height='240'  alt='Типа трицепс.' id='sml_image_view_4507' /></a><br />Как обычно )]]></description>
		<pubDate>Sat, 13 Dec 2008 23:47:24 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4507-типа-трицепс/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Как обычно</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4313-как-обычно/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/4313-как-обычно/'  title='Как обычно' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1218259246/sml_gallery_8766_790_68119.jpg' class='galsmall' title='Как обычно'  width='219' height='240'  alt='Как обычно' id='sml_image_view_4313' /></a><br />Толщина вроде есть какая-то, а ширины ноль целых хуй десятых.]]></description>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 18:45:02 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4313-как-обычно/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>4 недели занимаюсь</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4208-4-недели-занимаюсь/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/4208-4-недели-занимаюсь/'  title='4 недели занимаюсь' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1215941664/sml_gallery_8766_790_3871.jpg' class='galsmall' title='4 недели занимаюсь'  width='240' height='195'  alt='4 недели занимаюсь' id='sml_image_view_4208' /></a><br />После операции и двух месяцев перерыва, за которые слил 5 кг.<br />
<br />
Фотка нахолодную.]]></description>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2008 17:24:57 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/4208-4-недели-занимаюсь/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>2ной спереди</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3965-2ной-спереди/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3965-2ной-спереди/'  title='2ной спереди' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1208204706/sml_gallery_8766_790_18681.jpg' class='galsmall' title='2ной спереди'  width='164' height='240'  alt='2ной спереди' id='sml_image_view_3965' /></a><br />Ноги даже не напряг. Такая вот диспропорция.<br />
Надо исправлять.]]></description>
		<pubDate>Fri, 18 Apr 2008 10:51:46 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3965-2ной-спереди/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Всех уже задрало, но</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3921-всех-уже-задрало-но/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3921-всех-уже-задрало-но/'  title='Всех уже задрало, но' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1206311876/sml_gallery_8766_790_54806.jpg' class='galsmall' title='Всех уже задрало, но'  width='240' height='183'  alt='Всех уже задрало, но' id='sml_image_view_3921' /></a><br />Очередное небольшое сравнение.<br />
<br />
5 месяцев разницы между фотками.]]></description>
		<pubDate>Sun, 06 Apr 2008 16:14:47 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3921-всех-уже-задрало-но/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Ноги</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3858-ноги/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3858-ноги/'  title='Ноги' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1204575150/sml_gallery_8766_790_22043.jpg' class='galsmall' title='Ноги'  width='189' height='240'  alt='Ноги' id='sml_image_view_3858' /></a><br />Недавно мне сообщили, что делая 2-3 приседа в неделю, я не даю ногам восстанавливаться и расти.<br />
А вот собственно и ноги.<br />
<br />
Извините.<br />
<br />
Весеннее обострение )))]]></description>
		<pubDate>Sat, 15 Mar 2008 09:41:09 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3858-ноги/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Рука</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3854-рука/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3854-рука/'  title='Рука' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1204575150/sml_gallery_8766_790_34622.jpg' class='galsmall' title='Рука'  width='240' height='218'  alt='Рука' id='sml_image_view_3854' /></a><br />В майке потому, что сиськи невзрачные совсем.]]></description>
		<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 19:11:17 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3854-рука/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Пытаюсь показывать спину</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3832-пытаюсь-показывать-спину/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3832-пытаюсь-показывать-спину/'  title='Пытаюсь показывать спину' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1204575150/sml_gallery_8766_790_7237.jpg' class='galsmall' title='Пытаюсь показывать спину'  width='240' height='240'  alt='Пытаюсь показывать спину' id='sml_image_view_3832' /></a><br />...То немногое, что там есть <img src='http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png' class='bbc_emoticon' alt=':)' />]]></description>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2008 18:59:38 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3832-пытаюсь-показывать-спину/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Сравнение</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3796-сравнение/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3796-сравнение/'  title='Сравнение' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1200686961/sml_gallery_8766_790_61574.jpg' class='galsmall' title='Сравнение'  width='240' height='146'  alt='Сравнение' id='sml_image_view_3796' /></a><br />По-моему, интересно получилось.<br />
4 месяца разницы.]]></description>
		<pubDate>Sun, 10 Feb 2008 21:17:22 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3796-сравнение/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Спина</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3773-спина/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3773-спина/'  title='Спина' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1200686961/sml_gallery_8766_790_33284.jpg' class='galsmall' title='Спина'  width='180' height='240'  alt='Спина' id='sml_image_view_3773' /></a><br />Срочно нужны широчайшие! Буду наверное долбить два раза в неделю первым упражнением.]]></description>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2008 19:30:29 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3773-спина/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Попытка изобразить триц сбоку</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3771-попытка-изобразить-триц-сбоку/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3771-попытка-изобразить-триц-сбоку/'  title='Попытка изобразить триц сбоку' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1200686961/sml_gallery_8766_790_25894.jpg' class='galsmall' title='Попытка изобразить триц сбоку'  width='123' height='240'  alt='Попытка изобразить триц сбоку' id='sml_image_view_3771' /></a><br />Попробовал попозировать, косточки показать. Позер. <img src='http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/crazy.gif' class='bbc_emoticon' alt=':crazy:' />]]></description>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2008 20:50:15 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3771-попытка-изобразить-триц-сбоку/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>:(</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3760--/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3760--/'  title=':(' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1200686961/sml_gallery_8766_790_14718.jpg' class='galsmall' title=':('  width='240' height='161'  alt=':(' id='sml_image_view_3760' /></a><br />78 кг при росте 171...<br />
И ГДЕ?]]></description>
		<pubDate>Sat, 19 Jan 2008 21:32:35 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3760--/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>:D</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3685-d/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3685-d/'  title=':D' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1197660258/sml_gallery_8766_790_8848.jpg' class='galsmall' title=':D'  width='133' height='240'  alt=':D' id='sml_image_view_3685' /></a><br />=)]]></description>
		<pubDate>Mon, 31 Dec 2007 11:27:58 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3685-d/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Ляхи</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3659-ляхи/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3659-ляхи/'  title='Ляхи' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1197660258/sml_gallery_8766_790_17806.jpg' class='galsmall' title='Ляхи'  width='179' height='240'  alt='Ляхи' id='sml_image_view_3659' /></a><br />Фотиком сфоткал <img src='http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/blum.gif' class='bbc_emoticon' alt=':P' />]]></description>
		<pubDate>Sat, 22 Dec 2007 08:45:53 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3659-ляхи/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Дахау епт)</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3628-дахау-епт/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3628-дахау-епт/'  title='Дахау епт)' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1196636751/sml_gallery_8766_790_55623.jpg' class='galsmall' title='Дахау епт)'  width='240' height='216'  alt='Дахау епт)' id='sml_image_view_3628' /></a><br />о_О]]></description>
		<pubDate>Wed, 12 Dec 2007 18:12:03 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3628-дахау-епт/</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Привет из Бухенвальда</title>
		<link>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3627-привет-из-бухенвальда/</link>
		<description><![CDATA[<a href='http://forum.athlete.ru/gallery/image/3627-привет-из-бухенвальда/'  title='Привет из Бухенвальда' class=''><img src='http://forum.athlete.ru/up/1196636751/sml_gallery_8766_790_88951.jpg' class='galsmall' title='Привет из Бухенвальда'  width='240' height='180'  alt='Привет из Бухенвальда' id='sml_image_view_3627' /></a><br />Собрал в одно, чтобы форум не засорять <img src='http://forum.athlete.ru/public/style_emoticons/default/smile.png' class='bbc_emoticon' alt=':)' />) Это вроде как пару килограммов назад, но на вид один фиг )]]></description>
		<pubDate>Wed, 12 Dec 2007 17:55:00 +0000</pubDate>
		<guid>http://forum.athlete.ru/gallery/image/3627-привет-из-бухенвальда/</guid>
	</item>
</channel>
</rss>