Родоначальник культуризма
Евгений Сандов - сильнейший человек мира, родитель массового атлетизма и культуризма, создатель первой сети салонов физического развития, первый в мире профессор физического развития. Родился в 1867 году. В отличие от большинства силачей прошлого, он не был наделен от природы могучим телосложением, напротив – в детстве он рос хилым и болезненным.
Студент-медик Фридрих Вильгельм Мюллер (настоящее имя Сандова) страстно увлекся анатомией и физическими упражнениями в 1887 году, чтобы избавиться от телесной слабости и болезненности. Задача решилась: пришли тонус, здоровье и сила; освоены акробатика, борьба и джигитовка; Фредерик Мюллер становится цирковым атлетом в 1889, выбирает себе новое имя - Евгений Сандов. И затем достигает феноменального уровня развития силы и тела! Пик стартовой рекламной компании приходится на Лондон 1889 года, когда он вызвал на конкурс известного силача и борца Самсона. Сандов одерживает здесь первую феноменальную победу.
В начале 90-х Сандов демонстрирует свою феноменальную силу в Англии и Европе и побеждает всех силачей и борцов, пожелавших испытать его силу, - становится сильнейшим человеком мира.
Жизнь и достижения Евгения Сандова
Родился Фридрих Мюллер в прусском Кенигсберге (ныне Калининграде). Отец его немец - продавец зелени и фруктов, мать его русская - помогала отцу. О детстве Мюллера известно мало.
Сандов нашел новый способ развития силы и представил его в форме силовой гимнастики для всех
Представим физические достижения Сандова:
Сандов красив, ловок и хорошо сложен; прекрасный гимнаст, наездник и борец.
В течение четырех минут отжимается лежа на полу 200 раз.
В течение нескольких секунд удерживает на вытянутых вперед руках гири по 27 кг.
Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держит на груди двух человек, а в вытянутой руке - 22-килограммовую гирю.
Держа в каждой руке по 1,5-пудовой гире, он становится на носовой платок, затем прыгает и делает сальто назад, точно приземляясь опять на носовой платок.
* Точный вес гирь был 56 фунтов, или 25,4 кг. Это несколько больше 1,5 пудов = 24,57 кг.
***
На грудь Сандову устанавливают платформу, и он держит на ней трех лошадей. В другом номере на платформе находятся рояль и оркестр из восьми человек.
Примерно в 1894 году Сандов устанавливает мировой рекорд: выжимает одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидит по одному человеку. Вес необычной штанги составил 269 фунтов, или 122 кг!
* В русских статьях встречается другая цифра: 7 пудов 13 фунтов = 120 кг.
***
Во время американских гастролей, в Сан Франциско в 1894 году, Сандов борется со львом - в наморднике и обутым в варежки. Лев бросался на Сандова, который ловил его, удерживал и отбрасывал.
В 1895 году Сандов выполняет сложнейший силовой трюк - поднимает и выжимает правой рукой штангу весом 115 кг и, затем перекладывает ее в левую руку, приседает и ложится на пол на спину и, затем, не опуская штангу, встает.
В 1897 году Сандов возвращается в Англию из Америки и начинает новый этап своей жизни. Ему исполнилось 30 лет, у него всемирная слава и миллионы последователей: Сандов сосредотачивается на возделывании созданного им доверительного рынка:
Он продолжает развивать общественное движение за здоровый образ жизни и развитие тела, вовлекая в него аристократию, средний класс, женщин и школьников. Акцент плавно смещается с силы на здоровье.
1 Сандов издает новые книги, публикует статьи и плакаты.
2 Под собственной маркой Сандов выводит на рынок товары для здоровья: пружинные гантели, корсет здоровья, какао силы, атлетический лосьон, сигареты для отдыха...
3 Сандов открывает в Лондоне Студию физической культуры для богатых: изящный дизайн во всем, зеркала с позолотой, толстые персидские ковры, белые гантели и приспособения...
В те времена традиционная медицина прохладно относилась к активному образу жизни. Достаточными движениями для поддержания здоровья зажиточных человеков считались: ходьба, душ с обтиранием, переваривание пищи, чтение и смех, субботний гольф с бадминтоном.
Он пишет книги о своей системе, активно пропагандирует ее в Америке и Европе и лично готовит многие десятки атлетов.
* Сандов уже не претендует на роль лучшего борца, он восходит на трон гармоничного развития тела. Но силовые номера продолжает демонстрировать.
В 1901 году Сандов организовал первый в мире конкурс красоты атлетического сложения, в котором приняли участие 56 атлетов, большинство из которых занимались по системе физического развития Сандова. 56 атлетов со всей Британии, большинство из которых занимались по системе Сандова, промаршировали в тугих черных трико с леопардовой шкурой поверх. Начался конкурс, включавший в себя демонстрацию тела в ряде установленных форм и измерения тела. Первым в мире победителем конкурса красоты стал Вильям Мюррей, получивший золотую статуэтку Сандова с шаровой штангой.
Конкурс проходил в огромном лондонском театре "Королевский Альберт Холл". В жюри входили писатель Артур Конан-Дойль, скульптор Чарльз Лоуз и сам Сандов. Победителю конкурса Вильяму Мюррею была вручена выполненная из золота статуэтка, изображавшая Сандова, стоящего с "шаровой" штангой.
К 1905 году в Британии действовала уже сеть физических салонов
и Институтов физической культуры Сандова. Затем он предпринимает мировое турне для распространения системы: Южная Африка, Индия, Япония, Австралия, Новая Зеландия.В 1911 году Сандов назначается инструктором Короля Англии Георга V, !!! который присваивает Сандову звание профессора физического развития. Так Сандов стал первым в мире признанным ученым в новой науке физической культуры. Тем не менее главным его достижением остается формирование развитого рынка бодибилдинга.
* В 1906 году после рекорда Артура Саксона силовые демонстрации Сандова утрачивают блеск безупречности. Сандов переключается на новый образ "мирового отца физической культуры для всех", становится советником короля и в 1912 году в качестве королевского профессора публикует книгу о лечении болезней с помощью физических упражнений.
Антропометрические данные Евгения Сандова:
рост - 170 см
вес - 88 кг
окружность грудной клетки при вдохе - 122 см
талия - 80 см
бицепс - 43 см
предплечье - 33 см
бедро - 63 см
икры - 40 см
как видите, опять таки, не такой уж и большой!
В 1925 году он стал жертвой собственной силы, его автомобиль съехал с дороги и спутники уговорили Сандова вытащить авто из кювета одной рукой. Сандов вытащил автомобиль и... получил кровоизлияние в мозг. Так завершилась одна из ярчайших человеческих жизней.
Евгений Сандов похоронен в юго-западном Лондоне на кладбище Putney Vale Cemetary.
После смерти Сандова жена оставила его могилу неукрашенной и даже безымянной. И таковой она остается до сих пор.
От себя добавлю, что товарищ был еще какой ушлый для своего времени, и бизнесмен и атлет, и возле короля-связи. Написал 5 книг, в которых пропагандировал свою систему, правда там понаписал тоже много "кхе-кхе", это как прародительница современных диких систем в стиле прога мистера Олимпии. Эта прога имела мало общего с его настоящей, в общем, тоже он там все преувеличил до ужасных размеров, что люди загибались, и никто на ней толком не вырастал, зато продавалась она отлично, реклама, мать ее!
Приведу пример, НЕ ПОВТОРЯТЬ!!!!!
Скопировал с сайта какого-то фаната, который "качается"
по ней....
Прочтем оригинальный текст первого упражнения из первой книжки Сандова:
1. Возьмите гантели в каждую руку и встаньте в позицию открытых чувств.
Теперь согните слегка ноги и разверните внутреннюю сторону рук вперед. Во всех упражнениях со световесными гантелями колени должны быть слегка согнутыми, чтобы мускулы ног могли чувствовать напряжение перемещений верхних конечностей. Плотно сожмите руки на гантелях и создайте напряжение мускулов рук, чтобы не было сгиба или поворота руки в локте и от гантели была прямая линия до плеча, плечи и локти хорошо вытянуты и верх рук закрыт в стороны.
Поднимаем и опускаем поочередно гантели, выпрямляя руки внизу в их полную длину и повторяем движение до мышечной боли.
Увеличиваем постепенно количество повторов до 50.
Затем прибавляем по 5 каждый день занятий.Это упражнение развивает бицепсы и расширители трицепсов.
Сандов советует заниматься ежедневно.
В начале нужно пользоваться двухкилограммовыми гантелями.
Через каждые шесть дней количество повторений увеличивать на три.
Через шесть месяцев 1-й курс освоен и нужны уже трехкилограммовые гантели. Еще через шесть месяцев – гантели по четыре килограмма. Увеличив вес гантелей, следует начать выполнение упражнений с начального количества повторений.
Ну что! Вот и открыт секрет силы, давайте по ней качатся!
А ведь люди до сих пор ведутся! З.Ы. Закончил, засунул сюда инфу с нескольких ращных статей, еле подогнал, если что заметить неправильное, скажите. Да и вообще че-нить хоть скажите, а то ведь я ведь для вас стараюсь!
за 4 месяца на 5 см выросли хотя думаю с непривычки это...
