Эрни Тейлор

Эрни Тейлор

Из года в год культуристические антрепренеры отыскивают новые таланты для турнира IFBB "Мистер Олимпия". В свое время, на супершоу дебютировал под патронажем братьев Уайдеров сам Арнольд Шварценеггер. В 97-м зрителей покорил австралиец Ли Прист, рост которого едва превышает 160 сантиметров, а вес в межсезонье достигает 130 килограмм! И, наконец, на последней "Олимпии" спортфункционеры предложили публике меню из 4 новичков. Сенсации не произошло: лучшим был признан обладатель самых больших трицепсов в мире - Эрни Тэйлор.

В рейтинге сильнейших культуристов мира англичанин обосновался на почетном 8-м месте. Именно такая встряска была жизненно необходима британскому бодибилдингу, осиротевшему с уходом на пенсию 6-кратного олимпийца Дориана Ятса. Тэйлор, как и его земляк, является выходцем из Бирмингема, а точнее из той его части, что именуется "Тэмпл Джим" (всемирно известный спортзал).

Ятс, как он сам неоднократно утверждал, никогда не искал дружбы с другими культуристами, поэтому тандем с Эрни стал сюрпризом для любителей бодибилдинга и головной болью для профи. Только два человека за историю Британской спорта получали звание национальных чемпионов по культуризму лишь с одним вызовом для сравнений: Ятс - в 1988 году и Тэйлор 7-ю годами позже. Теперь они работают и тренируются вместе. "Дориан мне как крестный отец", - сказал однажды в интервью популярному журналу "Флекс" 28-летний британец.

Однажды во время совместной тренировки Эрни пожаловался другу, что ненавидит жим веса ногами. Тогда "Лев" (прозвище Д. Ятса) привязал его к станку и принудил сделать умопомрачительное количество подходов. После этого случая, Тэйлор стал фанатом "накачки" ног. Однако, есть у Эрни чему поучить и 6-кратного обладателя "Сэндоу" Ятса - секретам работы над трицесами. Объем его рук настолько чудовищен, что Тэйлору приходится отшучиваться: "Мне следовало бы начать ходить на руках".

Вместе с тем, Эрни - полный антипод своего учителя. Общительный и жизнерадостный он скорее походит на любимчика фортуны из Венис Бич, нежели на типичного представителя туманного Альбиона. Увлечения Тэйлора соответствуют его внешнему виду - огромные джипы, регби и рок'н'ролл. Есть у трицепсового монстра и свои слабости - мороженое и сахарные слойки - наверное потому, что именно эти два продукта выходят за рамки диеты профессионального культуриста. Сегодня, когда кризис английского бодибилдинга миновал, импозантный протеже грозного "Бирмингемского льва", является единственным британцем способным конкурировать с элитарными бодибилдерами мира.

О бицепсах и трицепсах

Я считаю, что руки нельзя тренировать часто. Они и так получают достаточно нагрузки в тяжелых упражнениях на грудь и спину. Но если берешься за руки, тогда надо качать их предельно интенсивно. Итак, я тренирую руки реже, чем любую другую мышечную группу. Вдобавок каждый второй недельный цикл я снижаю нагрузку. Только так, я считаю, можно застраховать руки от перетренированности. Мое излюбленное упражнение на трицепсе - французский жим лежа с EZ- штангой. Кисти я расставляю где-то на 5 см, но если хочу поднажать на интенсивность, сближаю кисти до соприкосновения. Обычно это упражнение идет у меня вторым вслед за жимами книзу на блоке. Жим на блоке я применяю как разминочное упражнение, ”прогревающее” все три головки трицепса.

Что касается бицепса, то лучшим упражнением я считаю сгибание на нижнем блоке сидя. Вот как это делается. Я сажусь на скамью лицом к нижнему блоку и беру в руки прямую рукоять. Ноги надо удобно расставить. Из такого положения я, сгибая локти, подтягиваю рукоять к носу. Амплитуда небольшая, примерно две трети от возможной. Блок не дает расслабить бицепс, и благодаря этому можно предельно собраться на упражнении. В результате мой бицепс получает стопроцентную прокачку. Лично для меня лучшего упражнения нет!

Лучшее достижение-третье место на турнире ”Ночь чемпионов” 1997

Увы,больше инфы я не нашел.

Изменено: Валентин, 12.02.2008 - 18:25 PM

Фу синтол мля............

Да не факт что синтол.

Может генетика

To: Валентин
да даже генетика такой потрясающий пик на трицепсе не сделает

Первая фотка особенно показыват синтол

Ф шоке от первой фоты, фу отвратительно. Плечи отстают ужасно от рук.

это не синтол, это местные инъекции масляных стероидов

Первое фото-как-то странно по отношению к другим смотрится.Почитайте,я как то создавал тему про Валентино,там он подробно описывает что такое синтол и то,что он его никогда не юзал.Вообще мне фигура Эрни нравится.Странно,что про него инфы в инете мало.О его победах тоже ничего практически нет...

To: Andro27
а не один ли хер, трицепс надутый а не раскаченный.

To: Federminator
Всё равно генетика подсобила...

To: Валентин
дык атлет из третьего эшелона, кому он интересен

To: Andro27
С Дорианом лётал.Должен как-никак известен быть.

To: Валентин
да нет в нем ничего особенного, масса неплохая, но из за этой его надутости все его достоинства оказались перечеркнуты таких как он на олимпии было и будет дохрена.

таких как он на олимпии было и будет дохрена.

Это ты о чем? Что-то не видел, чтобы кто попало на олимпии выступал.

Мда-а...Первое фото ужас!..Плечи ужасно отстают от рук...У нас в зале плакат с ним висит) 5-я фотка)