Запястие режет...

начну с того,что начало сильно болеть запястие тобиш кисть,после того как неудачно ударил по груше
причём болит токо тогда когда нагрузка идёт сверху на кисть,допустим в жиме лёжа не могу поднять и 20 кг,сразу начинает резать кисть. Но вот зато тягу могу делать спакойно или подтягивания и прочие упражнения таково рода где надо тянуть к себе а не от себя. болит уже недели 2. к врачу идти впадлу так как придётся делать рентген и получать дозу радиации а я недавно итак делал рентген 4 раза подрят,врач сказал что это много и надо выводить из организма хрень. мож кто подскажет хорошие мази или примерно что это может быть? врятли перелом или трещина так как кости у меня крепкие за всю жизнь ничего не ломал хотя падал много раз для растяжения что то уж долго болит...
спасибо за внимание.

Такая же фигня... В парке ударил автомат который силу удара проверяет, и на - запястье травмировал... Через месяца 2 перестала болеть, но чуть нагрузка более большая пойдет - опять болит... У тебя запястье при проворачивании не хрустит?

хрустит! но другое запястие тоже хрустит!! и вапще у меня почти все суставы хрустят, так что для меня это не показатель чего либо )) меня больше интересует почему я не могу выполнять жимы, но могу выполнять тягу,лучше б наоборот было

начну с того,что начало сильно болеть запястие тобиш кисть ...

Так всетаки запястье или кисть (запястье нихрена не "тобишь" кисть)? Пястные кости на ладони болят или сустав?

сустав!тот что идёт от ребра ладони... и боль такая режущая прям чуть ли не до локтя если сильно надовить.

что,никто не знает хорошую мазь или средство от боли? а то чёт уже 3 неделя пошла а сустав болит

Постоянно болит или при нагрузке только?

исключительно при нагрузке... хотя вот отжиматься от пола могу,но вот жим лёжа думаю не потяну.

что,никто не знает хорошую мазь или средство от боли? а то чёт уже 3 неделя пошла а сустав болит

В этом весь российский народ , "намажу мазью , и буду здоровый ", от чего средство то
Х зн чё там ?, варианты : , ушиб перелом , растяжение , трещина , защемление нерва , износ хряща еще пречислить ? обезболивающее , напр. травмы не лечит .
Америкашки обращаются к врачу , за год до болезни , а российский мужик , за пять минут до смерти

ну ты и сравнил.... америкосов толстозадых и русского человека,да мы всегда откладываем поход к врачу на потом, но это токо потому, что нация у нас здоровее будет ) одна токо народная медицина чего стоит а у америкосов каждый второй больной,и у нас так скоро будет потому что половину продуктов мы импортируем именно из америки.

ну ты и сравнил.... америкосов толстозадых и русского человека,да мы всегда откладываем поход к врачу на потом, но это токо потому, что нация у нас здоровее будет ) одна токо народная медицина чего стоит а у америкосов каждый второй больной,и у нас так скоро будет потому что половину продуктов мы импортируем именно из америки.

может быть у нас народ и здоровее , х зн , только толстожопый американский мен , живет лет на 25 в среднем дольше чем наш мужик .. ху..и толку от здоровья , когда в 55 в могилу ? , но это уже не про запястье , нас с тобой за флуд щас , четвертуют , чур тебя первого

я просто о том,что мне незачем идти к врачу... ну повязку мне наложит скажет ходить так месяц,потом на перевязку итд потом я приду в зал возьму штангу а рука не разработана и ещё хуже сделаю чем было до этого... а то что америкосы живут дольше это токо заслуга ихней медецины и домов пристарелых у них больше в разы... лан заканчиваем флуд, боюсь бана

я просто о том,что мне незачем идти к врачу... ну повязку мне наложит скажет ходить так месяц,потом на перевязку итд потом я приду в зал возьму штангу а рука не разработана и ещё хуже сделаю чем было до этого...

Хуже не сделаешь если с умом будешь восстанавливать. А вот если недолеченый сустав будешь толочь, то годы потом будешь его в порядок приводить. Я как-то раз упал неудачно на руку. Лет семь это падение о себе знать давало еще. Только после того как заниматься стал выискивая положения запястья при которых оно неболит, мотая бинт и не делая упражнений которые причиняют боль удалось его за полгода восстановить. Сейчас без бинтов сотенку жму нормально.
Сходил бы к врачу на всякий случай. Уж очень хитроделаный этот сустав. Если уж западло к варчу идти то не делай ничего что вызывает боль в запястье, мотай бинт, разминай запястья перед треней как следует. Если через боль будешь долбить, то никогда не восстановишь. У меня, например, только пройдет, но как по глупости снова зацепишь, так на недели 2-4 опять геморрой.

Хуже не сделаешь если с умом будешь восстанавливать. А вот если недолеченый сустав будешь толочь, то годы потом будешь его в порядок приводить. Я как-то раз упал неудачно на руку. Лет семь это падение о себе знать давало еще. Только после того как заниматься стал выискивая положения запястья при которых оно неболит, мотая бинт и не делая упражнений которые причиняют боль удалось его за полгода восстановить. Сейчас без бинтов сотенку жму нормально.
Сходил бы к врачу на всякий случай. Уж очень хитроделаный этот сустав. Если уж западло к варчу идти то не делай ничего что вызывает боль в запястье, мотай бинт, разминай запястья перед треней как следует. Если через боль будешь долбить, то никогда не восстановишь. У меня, например, только пройдет, но как по глупости снова зацепишь, так на недели 2-4 опять геморрой.

да я и нехожу в качалку то!! занимаюсь дома на турнике и отжимания от пола.... что посоветуеш для востановления?мож какие витамины ? я щя пью морской кальций с железом )

To: ПерчеГГ
Для восстановления только покой. И не обязательно в качалку не ходить. Я тоже с полгода по первости маялся с запястьями, а потом просто выкинул все упражнения, где они у меня выворачивались и принимали неестественное положение и все прошло, хотя нагрузки были.
Потом сел и подумал, как видоизменить упражнения, чтобы запястья принимали более анатомическое положение. Кое что попробовал и оказалось, что все уже давно придумано, в виде различной формы грифов, гантелей вместо штанги, тренажеров.
Живой пример: ПШНБ. Заменить прямой гриф на EZ.

вот ещё у меня почемуто после жима лёжа запястия болят,кобутто их сдавливает пресом изнутри... после тренеровки всё проходит и ничего не болит но вот во время тренеровки болят довольно сильно... что это такое и ведь веса у меня маленькие в жиме 40-50 ... хотя года 4 назад жал 70 без проблем и какой либо боли в суставах ((

вот ещё у меня почемуто после жима лёжа запястия болят,кобутто их сдавливает пресом изнутри... после тренеровки всё проходит и ничего не болит но вот во время тренеровки болят довольно сильно... что это такое и ведь веса у меня маленькие в жиме 40-50 ... хотя года 4 назад жал 70 без проблем и какой либо боли в суставах ((

Длительно грузил суставы неестественным образом , о чем тебе писали выше , ты ведь пишешь , что только дома отжимаешься , и сразу пишешь про жим лежа , что то всё у тебя противоречиво , :blink
я так понял , что тренировки у тебя вообще от фонаря , что в голову пришло , то и делаешь , это все равно , что по пьяни на руках боротьься , травмы можно получать постоянно, без предварительнгой подготовки и разминки, запястья если слабые , (судя по твоей комплекции)то легко могут травмироваться , может тебе вообще не заниматься , ?,
ну а если тренироваться , то надо знаний набираться , изучать свою анатомию , искать что идет , планировать нагрухзки , или нах надо?:

вот ещё у меня почемуто после жима лёжа запястия болят,кобутто их сдавливает пресом изнутри... после тренеровки всё проходит и ничего не болит но вот во время тренеровки болят довольно сильно... что это такое и ведь веса у меня маленькие в жиме 40-50 ... хотя года 4 назад жал 70 без проблем и какой либо боли в суставах ((

Бинты не пробывал на запястья мотать?

я начал заниматся но потом получил трамву от удара по груше и забил на пару недель... вот когда занимался запястия и болели от жима! а бинты я использовал когда жал 70 при собственном весе в 52 кг это было давно но всё же ) щяс не вижу смысла в бинтах при жиме в 40 кг! когда буду делать хотяб 60 тогда и бинты понадобятся....сегодня ходил в кач,вроде так нормально кисть на нагрузку реагирует,побаливает слегка но в целом вроде восстановилась...

Хорошие бинты помогут, у меня перчатки профи , с намоткой на липучках вместе с кистью мотаю , реально комфортно запястьям .