Повредил спину при упражнении на бицепс!

Привет,Всем!У меня появилась проблема.Когда дела бицепс стоя спину держал прямо.,работали только руки.И внезапно произошол как треск в спине,в грудном отделе.Перестал ходить,вроде прошло.Через месяц пришел на тренировку и при нагрузках спина болит в том же месте где была травма.Сходил к невропатологу ,он сказал если заниматься ,то что бы не было нагрузки на спину.Но когда делаю грудь лежа,тоже ощущаеться боль.Скоро пойду делать томографию,и узнаю причину.У кого нибудь была такая проблема?и что это может быть?Ведь с бодибилдингом я расставаться не хочу((((

Дождись результаов томографии. Там видно будет. Дофига чего в спине испортить можно. Лучше бы сразу было к врачам обратиться чтоб точно знать что случилось, особенно если со звуковым сопровождением травма была.

так и хочется сказать "нехрен было делать без техники"
как всегда, хватают большой вес, чтобы выпендриться (или просто не понимают того, что делают), начинают поднимать на бицепс, а получается раскачивание, а в верхней части вообще заваливаются назад, чтобы гриф чуток дотянуть
в общем, совет всегда один: делай все технично
а так, делай томографию и к врачу. он то тебе скажет, чтоб ты бросил великое дело: кач

Какой же вес ты поднимал ?

40кг.Делал 4й подход и на 8й жим вот такая хрень

На будущее, ИМХО, в идеале делать опираясь спиной к опоре (столб какой-нить, да и снимать со стоек желательно), тогда по идее риска для спины меньше всего.

Дак я всегда на скамье "Скотта" делаю.А тут пошел в другой тренажерный и там ее не было.Пришлось стоять.И вот результат.

Врятли у него при таком стаже не техничное исполнение. Да и 40кг не такой большой вес. Тут только по результату медобследования делать выводы. Хотя имхо траввма какая-то нетипичная.

Дак я всегда huh.gif на скамье "Скотта" делаю.А тут пошел в другой тренажерный и там ее не было.Пришлось стоять.И вот результат.

а становую и присед сколько делаешь? наверное спина слабая, хотя можно от любой мелочи получить травму, тем более с позвоночником

Становую не делаю,и приседания уже тоже заменяю тренажером.

спина слабое место, скорее всего по этому и травмировал
делай с техникой в следующий раз и не должно заболеть
не заваливай верх спины назад, делай ровненько

Я бы с радостью уже взял гантельки в руки.Вот сделаю только томографию.А если межпозвоночная гружа?ее как лечить?и заниматься вообще можно?

Врятли у него при таком стаже не техничное исполнение. Да и 40кг не такой большой вес. Тут только по результату медобследования делать выводы. Хотя имхо траввма какая-то нетипичная.

я думаю как раз при бицепсах 36 см(6 лет стаж???) 40 килограмм получится только забрасыванием ,( знаю по себе , поскольку качаю примерно этим же весом редко больше.) и спину повредить легко , а сколько интересно бицепсы были 6 лет назад , 27 ? по мне результат 6 лет тренировок говорит об отсутствии тренировочных навыков и техники , имхо

может стаж не 6 лет, а 6 месяцев?

К Вашему сведению!мыштцы начинают свое развитие только с момента полного строения скелета человека(это происходит до 24 х лет)!так что все в переди.И еще,факт в том что я не употребляю ни спортивное питание,ни ему подобное.Так что все отлично

И еще,факт в том что я не употребляю ни спортивное питание,ни ему подобное.

Маладец

К Вашему сведению!мыштцы начинают свое развитие только с момента полного строения скелета человека(это происходит до 24 х лет)!так что все в переди.И еще,факт в том что я не употребляю ни спортивное питание,ни ему подобное.Так что все отлично

Этим постом всех убил

А до 24 мышТцы не растут?)
Всё отлично, кроме того, что ты травмировался.
Чаще всего это ошибки в выполнении..

К Вашему сведению!мыштцы начинают свое развитие только с момента полного строения скелета человека(это происходит до 24 х лет)!так что все в переди.И еще,факт в том что я не употребляю ни спортивное питание,ни ему подобное.Так что все отлично

да уж , добавить нечего все впереди)) вот не знал, век живи век учись , а я то по глупости думал что мышцы быстро начинают расти когда голос ломается и кое что быстро в размерах начинает увеличиваться .

К Вашему сведению!мыштцы начинают свое развитие только с момента полного строения скелета человека(это происходит до 24 х лет)!так что все в переди.И еще,факт в том что я не употребляю ни спортивное питание,ни ему подобное.Так что все отлично

Конечно отлично! Просто изумительно! Еще бы куйни тут не писал - было бы совем гуд. А так - конечно все впереди! "Качок", сумевший на ПШНБ спину снести явно далеко пойдет.. Но - только после 24 лет. И еще - слово "МЫШТЦЫ" пошется через "Д"


Модераторы, удалите тему, пожалуйста!

зачем удалять? можно перенести в раздел для новичков,идиотские вопросы))