Выкладывайте фото болибилдеров в межсезонье
1 покажет что не всегда они сухие что это не страшно и красиво
2 по отподают глупые вопросы о постоянных тренировках на рельеф
Фото Бодибилдеров в межсезонье
Начал
Vadim777
, 20.11.2009 17:05 PM
56 ответов в теме
#3
Offline
20.11.2009 - 17:27 PM
Dreadnought
- Форумчане
-
- Сообщений: 496
- Регистрация: 10.07.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 93/170
- Стаж / Возраст: 3,5/18
- Кто: билдер
Репутация:
To: Mister Univers1974
лучше сразу так
Диллет
Хрюшки
Но думаю со сцены выкладывать особого смысла нет...
лучше сразу так
Диллет
Хрюшки
Но думаю со сцены выкладывать особого смысла нет...
Изменено: Dreadnought, 20.11.2009 - 17:30 PM
#4
Offline
20.11.2009 - 17:30 PM
ФРАЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3255
- Регистрация: 28.07.07
Ищу дзен...
- Откуда:СПБ
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 19/39
- Кто: армрестлер
Репутация:
Тут он на кач ваще забил и разожрался вот и се...
Это плохой пример.
To: Dreadnought
Диллет на фоте уже закончил тренероваться... вы че?)
Это плохой пример.
To: Dreadnought
Диллет на фоте уже закончил тренероваться... вы че?)
#6
Offline
20.11.2009 - 17:43 PM
Лиса
- Форумчане
-
- Сообщений: 193
- Регистрация: 20.06.09
Опытный Атлет
- Откуда:Лес ЛО
- Вес / Рост: 74/170
- Стаж / Возраст: 5/43
- Кто: физкультурник
Репутация:
У меня есть фотки питерских билдеров и билдерш в межсезон. Без их согласия выкладывать фотки не считаю возможным. Но поверьте - разница КОЛОССАЛЬНАЯ! Тот же Ли Прист не раз говорил - те, кто хорошо выглядят в межсезон, как правило не очень хорошо выглядят на сцене)
Разница в весе колеблется от 10 до 30кг.
Разница в весе колеблется от 10 до 30кг.
#12
Offline
06.01.2010 - 22:34 PM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
Короче ребят простая арифметика. У большинства людей в среднем около 15% жира. Я бы сказал чаще 15-20% чем меньше.
Теепрь прикинем что нормаьный человек разъедается как билдер до 150 кг в межсезонье. При этом его % жира остается прежним где то 15-20% жира + он залит водой от фармы. Итого что мы получчаем на сцене? Оп-па простая арифметика 120 кг. И где тут разжирение? Просто у человека другая масса и на этом кол-ве мяса норм % жира смотрится иначе
Теепрь прикинем что нормаьный человек разъедается как билдер до 150 кг в межсезонье. При этом его % жира остается прежним где то 15-20% жира + он залит водой от фармы. Итого что мы получчаем на сцене? Оп-па простая арифметика 120 кг. И где тут разжирение? Просто у человека другая масса и на этом кол-ве мяса норм % жира смотрится иначе
#14
Offline
06.01.2010 - 23:30 PM
AntonKM
- Гости
-
- Сообщений: 2347
- Регистрация: 14.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 0/0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: качок
Репутация:
Надо не забывать,что на сцене 5-8% жира остаются....иначе пиздец.
Какие 5 -8 процентов жира? Там 3 не больше. 8 % жира это у Бурундучка нашего на форуме а то и все ? % у него... Везде здесь в Германии пишется что на сцене 3 % жира не больше и я смотрел видео с одной бодибилдершой Йоханой Томпсон там тоже сказали что у нее 3 % ее там диетолог замерял складки специальным прибором. И потом считал и показало 2,8 % чтоли если быть точным. Я не знаю почему на русскоязычных форумах говорят что у профи 8 %.....
#15
Offline
06.01.2010 - 23:32 PM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
ТАк что не надо гнать и оправдывать свое разжирательство. Профи на массе имеют НОРМАЛЬНЫЙ процент жира, а нихуя не разжираются. Ато люди с сухой массой килограмм 70 разжираются до 105 и уверены что профи делают так же, и это типа им помогает качаться
#16
Offline
06.01.2010 - 23:37 PM
AntonKM
- Гости
-
- Сообщений: 2347
- Регистрация: 14.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 0/0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: качок
Репутация:
ТАк что не надо гнать и оправдывать свое разжирательство. Профи на массе имеют НОРМАЛЬНЫЙ процент жира, а нихуя не разжираются. Ато люди с сухой массой килограмм 70 разжираются до 105 и уверены что профи делают так же, и это типа им помогает качаться
Я считаю так если для себя занимаешся то никаких масс и сушек нахуй не должно быть если билдер типо. Всегда надо быть в форме с процентом жира 12 не больше... Тут например именно так все и делают. Стараются не заплывать а быть в форме всегда. Если кто то выставляет фото а там жира например 17 % то его накуй посылают и говорят чтоб сушился
#17
Offline
06.01.2010 - 23:41 PM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
Я по факту уверять могу лучшие приросты мяса на том уровне жира который бывает в норме при нормальном питании.
ЕСли у человека норма это 15% жира ему нафиг иметь 12% организм будет всеми силами стараться эти 15% вернуть. Это условность - но все же. Профи имеют нормальный адекватный уровень жира в большинстве. Некоторые любят побольше поесть, тоже их право.
ЕСли у человека норма это 15% жира ему нафиг иметь 12% организм будет всеми силами стараться эти 15% вернуть. Это условность - но все же. Профи имеют нормальный адекватный уровень жира в большинстве. Некоторые любят побольше поесть, тоже их право.
#18
Offline
06.01.2010 - 23:46 PM
AntonKM
- Гости
-
- Сообщений: 2347
- Регистрация: 14.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 0/0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: качок
Репутация:
Я по факту уверять могу лучшие приросты мяса на том уровне жира который бывает в норме при нормальном питании.
ЕСли у человека норма это 15% жира ему нафиг иметь 12% организм будет всеми силами стараться эти 15% вернуть. Это условность - но все же. Профи имеют нормальный адекватный уровень жира в большинстве. Некоторые любят побольше поесть, тоже их право.
Если натурал то да но если химик то имхо больше 12 ти не должно быть. На химии не надо мега дозы углеводов чтоб расти нормально просто многие пихают всебя пиздец сколько калорий и удивляются почему заплывают. Просто всякое гавно не надо жрать а правильно питатся. А щас сам перешел на 100 % правильную пищу. всякие шоколадки все теперь нах их...
#19
Offline
06.01.2010 - 23:51 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Я так предполагаю, что 3% это подкожный жир, а допустим кто пишет 8% у профи, они наверное имеют виду общий в организме (хотя не всегда сами знают что имеют ввиду).Какие 5 -8 процентов жира? Там 3 не больше. 8 % жира это у Бурундучка нашего на форуме а то и все ? % у него... Везде здесь в Германии пишется что на сцене 3 % жира не больше и я смотрел видео с одной бодибилдершой Йоханой Томпсон там тоже сказали что у нее 3 % ее там диетолог замерял складки специальным прибором. И потом считал и показало 2,8 % чтоли если быть точным. Я не знаю почему на русскоязычных форумах говорят что у профи 8 %.....
#20
Offline
06.01.2010 - 23:53 PM
AntonKM
- Гости
-
- Сообщений: 2347
- Регистрация: 14.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 0/0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: качок
Репутация:
Я так предполагаю, что 3% это подкожный жир, а допустим кто пишет 8% у профи, они наверное имеют виду общий в организме (хотя не всегда сами знают что имеют ввиду).
Просто еще воды разное количество под кожей есть профи суше ну там просто воды меньше.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
