Вегетососудистая дистония после аэробной нагрузки

День добрый. Мне 44 года. Всегда с удовольствием катался на велике. И в пешие путешествия ходил на 10 км. Всегда было все в удовольствие. А прошлым летом часто катался на велике по утрам, и в один день вдруг испытал головокружение и дезориентированность даже (качало из стороны в сторону). Это прошло через день. Но с тех пор после малейшей аэробной нагрузки (велик или ходьба размеренная на 2 км) испытываю головокружение и отдышку. Как будто кислород в мозг не поступает. Причем хожу в тренажерку где тяжело качаю и ноги и промежность и тело. И все в порядке. А именно после аэробной нагрузки плохо становится. Вегетососудистая дистония такая  И прошло уже после лета почти год. А никак не проходит это. Что это может быть? Может было у кого. Может на велике передавил какие нибудь сосуда в ногах или нервы. Чувствую задние мышцы ног ближе к ягодицам ватные какие то. Пройдет ли это?

Спасибо за ответы.

Такой диагноз ставят только в России. ВОЗ не знает такой болезни. 

Вы просто стареете. А думаете, что можете как в юности сесть и проехать 50 км. А вот фиг, теперь ради этого нужно регулярно тренироваться, чтобы голова не кружилась от нагрузки и ноги не сводило. Аэробная выносливость - не то, что нам дано раз и навсегда. ЕЕ поддерживать надо.

Я бы к врачу пошел прежде чем ставить себе диагнозы и спрашивать в инете.

Здесь может быть очень много причин. Без адекватного обследования ничего нельзя сказать.

Причем хожу в тренажерку где тяжело качаю и ноги и промежность и тело. И все в порядке. А именно после аэробной нагрузки плохо становится.

А из аэробных очень неплохо рывок гири. Там долго по-любому не выстоишь, даже минуту сначала тяжело. То есть это не так долго, а интенсивность можно  регулировать как весом гири, так и темпом. Если рывок покажется  сложным, то обучение можно начать с махов. Здесь, кстати, масса материала по гирям. Плавненько, постепенно и наблюдать за собой. 
С витаминами и питанием, надеюсь, всё нормально. 
 

Такой диагноз ставят только в России. ВОЗ не знает такой болезни.
Вы просто стареете. А думаете, что можете как в юности сесть и проехать 50 км. А вот фиг, теперь ради этого нужно регулярно тренироваться, чтобы голова не кружилась от нагрузки и ноги не сводило. Аэробная выносливость - не то, что нам дано раз и навсегда. ЕЕ поддерживать надо.

Вы думаете чел реально помощи ищет или всетаки сейчас ссылочку кинет где лучше сидушку для велека купить поудобнее?)

Так и что, что копировал?)

Ванмен со своими копипастами не рекламит ничего. Тупо копипастит с мат.форумов умные мысли

Бля ну я ж про новичков...

новенькие да. 

я даже допускаю, что старикан сам свои сообщения и копирует сюда с другого форума, а комбинацию клавиш, чтобы вставлять без форматирования, не знает. 

А ты писал бы каждый раз заново такую простыню на 5-ти сайтах?