Всем привет!
Может кто сталкивался с проблемой при выполнении фронтально приседа.
На суб-максимальном весе начинает "ехать крыша" в момент переключения с негативной фазы на позитивную (т.е. в нижней точке).
Плывёт голова, мутнеет взгляд, немного теряется ориентация в пространстве. При этом сил в ногах с запасом.
Мой макс. вес во фронтальном приседе 105 кг при весе около 75кг.
При 105 кг на раз, крыша едет прям сильно.
При 100 кг, первый раз более менее, второй уже нет
При 90 кг, начинается с 3-4 повторения.
В приседе на плечах и становой никаких проблем нет, и веса там прилично выше.
Хотелось бы пробить планку в 105 кило, но эта проблема не даёт двигаться дальше. Хотя для 75кг это не особо то и много.
Использую пояс без фанатизма.
Мне 39 лет. ТА занимаюсь уже лет 8 в качестве "подсобки" для баскетбола.
Всем заранее спасибо
