Рыбий жир

скажите, как по вашему мнению,
существует ли необходимость в употреблении рыбьего жира?
чем он полезен?

Необходимость существует. Источник незаменимых жирных кислот, витамина D и в целом штука полезная.

Где-то я читал, что рыбий жир нужен для усваения обычного жира.

хммм.. это хорошо или плохо?!

Где-то я читал, что рыбий жир нужен для усваения обычного жира.

Провокация какая-то.

Jman, можешь смело пить.

Провокация какая-то.
Jman, можешь смело пить.

я так тоже думаю

Как хочешь... Есть возможность пропей.

Неоднократно читал, что это источник жиров Омега-3. И что он и правда способствует правильному усвоению жиров. Сам пробовал, но чего-то не заметил результатов. А девушка моя, его принимая, классно зарельефилась.

Не усложняйте себе жизнь ,друзья.. Да рыбий жир штука полезная, но отвратительная и употреблять его как источник витаминов - попросту бесмысленно.. Мы не в 19-ом веке живём... купите себе можных хороших витаминов баксов за 10-15 пачку и будет намного лучше..

Мы не в 19-ом веке живём...

Вот вот, мы не в 19 веке живем. Рыбий жир уже давно делают в капсулах. Оч удобно и совсем не отвратительно. И дешевле многих витаминов.

Ну типа омега-3 жиры это главная строительная структура наших с вами клеточных мембран. Очень полезная штука.

В нем содержатся омега-3 жиры которые неоюходимы суставам для хорошей работы и восстановления хряща и жидкости в суставе.

Сейчас лечу колени и плечи. Советуют для восстановления с препаратами для лечения принимать рыбий жир в капсулах .

Из серии "СМело пей, хуже не будет, да и если пить не будешь тоже сильно плохо от этого не будет"

Вроде вместо рыбьего жира можно использовать льяное масло! Оно очень богато Омега-3 и Омега-6, так же очень помогает при сушки, т.к. имеет свойство сжигать подкожный жир. Вот немного о нем:


Ускоряет восстановление мышц после физической нагрузки, повышает уровень энергии и придает силы.
Ускоряет восстановление связок после растяжений, способствует скорейшему заживлению ушибов.
Исследования показывают, что Омега - 3, снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, и предотвращают образование бляшек в артериях, которые могут привести к инсультам, сердечным приступам и тромбозам.
Предохраняет от высокого кровяного давления, воспалений, задержки жидкости в организме (снимает отеки) и снижения функций иммунной системы.
Содержит по крайней мере два компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простаты.

Помогает снизить вес, стимулируя коричневые жировые клетки и повышая уровень метаболизма, облегчая тем самым процесс сжигания жира.

Улучшает усвояемость Кальция, способствуя укреплению костей, ногтей. Так же улучшает зрение и восприятие цветов.

Уменьшает приступы некоторых астм и облегчает некоторые аллергии.
Помогает бороться с экземой, псориазом и перхотью. Устраняет сухость кожи, делая её нежной и бархатистой.

Облегчает состояние при ревматоидных артритах и сахарном диабете.
Улучшает состояние больных шизофренией и страдающих депрессией.
Облегчает предменструальный синдром у женщин (ПМС)
Улучшает функции печени.

Только что хотел создать тему про рыбий жир! Кароче пойду куплю сеня его !)

Кстати а мне он нравиться, я вообще рыбу просто абажаю, любую, абажаю, а особенно скумбрию жирную.

а что можете насчет рыбьего жира сказать? пить?

To: Котт
Пить.

народ, какие посоветуете пить витамины?)

Любые .. Приходиш в аптеку и говориш дайте витаминки )) Мульти-табс например .. Я ещо покупал как то чисто Б6 ..