Адаптогены

Трактор! Засунь сюда очерк про травы. Чтоб не спать на трене. Где-то он у теья был. Пусть это будет в отдельном топике

Ну про травы не знаю а вот если скипедара в жопу...

а я думал что мне не хватает? гы-гы

Блин,раньше не увидел топик,заходите выше.Сюда буду скидывать практически апробированные вещи и дополнения к вышележащему топику.
Из всего вышеперечисленного особое внимание советую обратить на родиолу(во всех без исключения источниках описывается повышение силы даже после однократного употребления,а также либидо),пантокрин(жидкий поливит.комплекс прир происхождения из рогов молодого северного оленя)
Апилак - пчелиное маточкино молочко в сублингвальных таблетках,повышает уровень тестостерона+вит комплекс+психофизический стимулятор,доза в зависимости от толерантности нервной системы от 1до 20таб за раз утром,держать под языком до полного рассасывания.АХТУНГ:лично я сталкивался с подделкой препарата,покупайте упаковки по 25таб,они дороже,но качество гарантирую,производство,кажется ,Таллина.Курс-месяц.Кстати о курсах,на каждый сорт травы не более 3хнедель,иначе потом трава перестаёт работать.Исключение - левзея:При длительном употреблении увеличивается венозность,стенки вен становятся более толстыми и прочными,сосудистые русла расширяются.
Пока всё.

Блин,раньше не увидел топик,заходите выше.Сюда буду скидывать практически апробированные вещи и дополнения к вышележащему топику.
Из всего вышеперечисленного особое внимание советую обратить на родиолу(во всех без исключения источниках описывается повышение силы даже после однократного употребления,а также либидо),пантокрин(жидкий поливит.комплекс прир происхождения из рогов молодого северного оленя)
Апилак - пчелиное маточкино молочко в сублингвальных таблетках,повышает уровень тестостерона+вит комплекс+психофизический стимулятор,доза в зависимости от толерантности нервной системы от 1до 20таб за раз утром,держать под языком до полного рассасывания.АХТУНГ:лично я сталкивался с подделкой препарата,покупайте упаковки по 25таб,они дороже,но качество гарантирую,производство,кажется ,Таллина.Курс-месяц.Кстати о курсах,на каждый сорт травы не более 3хнедель,иначе потом трава перестаёт работать.Исключение - левзея:При длительном употреблении увеличивается венозность,стенки вен становятся более толстыми и прочными,сосудистые русла расширяются.
Пока всё.

Трактор, я тут приобрел Родиолу, значит, как ты говоришь принимать надо один раз в день, а не 2-3 и не более 3-х недель. Так? Иль шо ще попить?

Так,начни с полчайной ложки с утра на стакан воды на голодный желудок за 20-30мин до еды,если в течение дня будет сонливость,значит доза маленькая,через 15-20мин после приёма должно быть лёгкое психомоторное возбуждение,если его нет,тоже повышай дозу.Пример:у меня доза 4,5чайной ложки.Можно вкупе апилак пососать,как раз миницикл получится.Требования такие же,лично меня не брало даже 10таблеток сублингвально,а кента уже от 4х пёрло,смотреть по самочувствию надо,масимальная разовая доза - 20-25таб под язык.

Перекинул с другого топика,чтоб не потерялось.

Травки:Адаптогены растительного и животного происхождения
Среди недопинговых (разрешенных) фармакологических препаратов, которые могут быть рекомендованы при интенсивных физических нагрузках – так называемые адаптогены. Это лекарственные средства, получаемые из натурального сырья (части лекарственных растений или органы животных), имеющие многовековую историю применения (некоторые из них применяются в Восточной медицине уже тысячелетия). Механизмы действия адаптогенов различны и в значительной степени не выяснены окончательно до сих пор. Общими для всех адаптогенных препаратов эффектами на организм является повышение функциональных возможностей, повышение приспособляемости (адаптации) при различных осложненных условиях. Адаптогены практически не влияют на нормальные функции организма, находящегося в комфорте, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психологические стрессы, физические нагрузки и т.п.).

Предполагается, что основным путем реализации действия адаптогенов на организм является их тонизирующее влияние на центральную нервную систему и через нее – на все другие системы, органы и ткани организма. Поскольку разные адаптогены влияют на организм через различные пути, рекомендуется комбинировать и чередовать разные адаптогенные препараты, взаимно усиливая их положительный эффект. При использовании рекомендованных доз и сроков приема этих препаратов не отмечается каких-либо побочных эффектов или вредного воздействия на организм. Напротив, при их приеме занимающимися атлетической гимнастикой и другими силовыми видами спорта – отмечается улучшение настроения, уверенности в своих силах, увеличение желания тренироваться. Адаптогены позволяют увеличивать объем и интенсивность тренировочных нагрузок, повышают тонус организма и работоспособность. Все это, хоть и не ускоряет непосредственно прироста мышечной ткани, но способствует выполнению в полной мере напряженных программ подготовки атлетов и оказывает общее стимулирующее влияние на организм.

Следует, однако, подчеркнуть, что нельзя передозировать используемые препараты, поскольку при этом могут наблюдаться перевозбуждение, бессонница, головная боль, подъем артериального давления. Только точное соблюдение рекомендованных схем приема адаптогенов может быть условием успеха и безопасности (впрочем, это относится к любым фармакологическим средствам).

СПИСОК:Препараты: Адаптогены
Настойка лимонника
Настойка плодов дикорастущего лимонника китайского, (сем. магнолиевых), распространенного в Приморском и Хабаровском краях, 1:5 на 95% спирте.

Принимать внутрь по 20-30 капель 2-3 раза в день натощак или через 4 часа после еды. Продолжительность курса 3-4 недели.

Настойка женьшеня
Настойка корня женьшеня, (сем. аралиевых), 1:10 на 70% спирте. Принимать внутрь до еды 15-25 капель 3 раза в день.

Экстракт левзеи жидкий
Спиртовой на 70% спирте экстракт (1:1) из корневищ с корнями левзеи сафлоровидной (большеголовника сафлоровидного, маральего корня), сем. сложноцветных). Принимать внутрь по 20-30 капель 3 раза в день.

Экстракт родиолы жидкий
Спиртовой на 40% спирте экстракт (1:1) из корневищ с корнями родиолы розовой (Золотой корень), сем. толстянковых). Принимать внутрь по 5-10 капель 2-3 раза в день за 15-30 мин до еды.

Настойка заманихи
Спиртовая настойка (1:5) на 70% спирте из корней и корневищ эхинопанакса высокого, сем. аралиевых. Назначается внутрь до еды по 30-40 капель 2-3 раза в день.

Экстракт элеутерококка жидкий
Спиртовой (на 40% спирте) экстракт 1:1 из корней и корневищ элеутерококка (свободноягодника колючего), сем. аралиевых. Принимать по 20-30 капель за 30 минут до еды в течение 25-30 дней.

Настойка стеркулии
Настойка (1:5) на 70% спирте из растения стеркулия платанолистная, сем. стеркулиевых). Принимать внутрь по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.

Пантокрин
Жидкий спиртовой экстракт (на 50% спирте) из неокостенелых рогов (пантов) марала, изюбра или пятнистого оленя. Принимать внутрь по 25-40 капель (или 1-2 табл.) за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

Замечание и дополнение:В свете последних исследований все травяные настои лучше принимать один раз в день с утра натощак,но доза должна быть повыше,от 1чайной ложки до 5.

А вот можно пить радиолу целый год (интересно просто).

И как мерить по 7 капель (пипеткой будет нормально?).

вот что, купил я травы,т.е. настойки лимонника, радиолы, жень-шеня, элеуротокка. Сначала думал по 20 капель принимать. блин! Думал как мерить эти капли?! стал делать так: наливаю немного воды в стакан, потом туда чуть меньше чайной ложечки настойки. Выпиваю, потом так повторяю с разными настойками сразу. И намана, вроде спать не хочу...

Комбинация из нескольких видов настоек действует сильнее,чем такая же доза одного вида - это факт.

Кое-что новенькое:

Аралия - Очень хорошая штука для атлетов,которым набор массы нежелателен.
Например,лифтёрам в период соревнований,при работе на рельеф.Все другие свойства адаптогенов она в полной мере поддерживает и даже повышает аппетит.

Родиола - королева массы из корней подобного рода.Сильнее других адаптогенов избирательно воздействует на набор силы и мышечной массы.
На мой взгляд связка родиола+аралия одна из самых оптимальных.

Из личного опыта,связка настойки лимонника+доза кофеина вызывает на тренировке агрессию.

Корень солодки в виде сиропа повышает выработку тестостерона минимум на 5%,если 100г сиропа выпивать за день-два(в зависимости от массы)Цикл не более 13-14 дней,дальнейшее употребление сиропа будет,наоборот,угнетать выработку.

Серега-ты как Доктор Айболит Бодибилдинга!!

Дак а всётаки можно пить адоптогены круглый год ???

хорошо,что напомнил.В начале цикла смысла нет,а когда идёт наработка новых весов тогда да,только менять или комбинировать.

Очень долго можно пить левзею от 3х месяцев и выше,менять только настойку-спутник.При длительном употреблении левзея визуально расширяет вены,их стенки становятся толще и прочнее.

Летом противопоказана настойка жень-шеня,когда тепло,то из-за особенностей функционирования ССС жень-шень не работает,т.е. закидка вхолостую.

Пацаны,кое-что интересное о солодке СЮДА

Экстракт элеутерококка жидкий
Спиртовой (на 40% спирте) экстракт 1:1 из корней и корневищ элеутерококка (свободноягодника колючего), сем. аралиевых. Принимать по 20-30 капель за 30 минут до еды в течение 25-30 дней.

Что вы можете сказать по поводу элеутерококка? Подробнее о действии этого препарата (кстати он входит в состав одного из распространённых энергетиков (скорее, газированного напитка) - Adrenaline Rush

А вот можно пить радиолу целый год (интересно просто).

И как мерить по 7 капель (пипеткой будет нормально?).

Пробиваешь пробку под крышечкой бутылька чем-нибудь острым, например шилом. Накапываем. Всё.

Хотелось бы узнать можно ли употреблять несколько растительных препаратов вместе, например, аралия+элеутерококк+родиола.
И можно ли добавлять их в чай и пить за завтраком а не за полчаса до еды как многие рекомендуют? Будет ли от этого польза?

Совмесное употребление нескольких растительных препаратов лучше чем раздельное. Травы дополняют друг друга. Пей утром до еды и ничего не выдумывай.