Пивные дрожжи сухие и цинк

Сегодня в аптеке купил пивные дрожжи с цинком в табах. Есть еще с селеном, магнием, иодом и т.д.

Аптечного цинка я не нашел, поэтому подумал мож эту херню жрать?

Состав. в 1 таблетке: бета-каротин - 0,13 мг; цинк - 1,5 мг.

По инструкции жрать их надо 3 раза в день по 3 таба. Получаеться в день - 13,5 мг цинка. В неделю - 94,5 мг!
Трактор писал, что цинка надо принимать 200мг в неделю, то есть из аптечного цинка в табах (2 таблетки по 100 мг). Для дрожжей нелохо, я думаю - 100 мг в неделю то...
Кто что думает???

Если ты жрешь витамины - подсчитай сколько в них цинка и сложи вобщем - смотри не переборщи. Конечно ничего серьезного не будет, но зачем жрать себе во вред?

Тфу, ступил деху... щас ток что посмарел... из витаминов хаваю Daily Formula, там цинк(глюконат) 5мг (1 колесо в день - неделя 35мг), так что переборщить будет трудно ) Хотя фиг знает что ты там кушаешь, так что все равно учти)

To: Zodiak Я пивные дозжи хавал , незаметил как жирок стал копится .. Больше эту х*ню жрать не буду ..

лана... пока пожру, а там видно буит

А у меня вот вопрос: где достать "жидкие" пивные дрожжи???

To: Со(х)а
На пивзаводе

Пивные от слова пить , а не от слова пиво)

Пивные от слова пить , а не от слова пиво)

Как раз таки от слова пиво. По-английски "Brewer's yeast", буквально "дрожжи пивовара"

Это была шутка юмора.

ну так кто-нибуть скажет 100 мг нормально или маловато

To: Zodiak аптечный препарат цинка - цинктерал. Найди, почитай инструкцию - приколешся с доз. 45 мг цинка(1 таб.). 6 таб. в день на протяжении длительного времени. Сам так жру. Бодряк конкретный.

я от него бливанул разок

я от него бливанул разок

Я тоже разок, когда с медью сожрал. Несовместимые они, а жрать медь надо, т.к. цинк ее типа вымывает. Но ниче, учел, теперь жру раздельно и - нормально.

недавна закончил хавать эти пивны дрожжи, хавал по 4 таблетки в день, т.е. 2 утром, 2 вечером, за время употребления набрал в весе в 2 больше чем обычно =) а что бы был передоз нужна принять нереальную дозу цинка, ну там ящик цинка схавать например тогда чтото и будет =)
сам сейчас витамины хаваю от IronMan, "ВИТА ФОРМУЛА" Комплекс витаминов и минералов!
что в нём есть:

Витамин А 5000 МЕ
Витамин В1 2,1 мг
Витамин В2 1,7 мг
Витамин В6 2,2 мг
Витамин В12 3,6 мкг
Биотин 220,0 мкг
Витамин С 105 мг
Витамин D 440 МЕ
Витамин Е 10 мг
Ниацин 20 мг
Пантотеновая кислота 8,5 мг
Фалиевая кислота 0,6 мг
Кальций 160 мг
Магний 40 мг
Калий 9,5 мг
Цинк 5,0 мг
Железо 2,5 мкг
Хром 2,0 мкг
Селен 3,0 мкг
Йод 25,0 мкг

Сейчас ем Витрум (цинка в 1 табе 15 мг) + отдельно цинк в препарате "Цинкит" шипучка, в 1 таб. 10 мг, но цинкинт принимают курсами, 1 месяц, потом перерыв месяца 2 и так далее