Как отучиться жрать чипсы, шоколад и т.п.

Мужики, вот проблема, может надумал..хз. Не могу отучить себя до конца жрать всякую дрянь типа чипсов, шоколада и тп. Прогресс есть. Вообще перестал употряблять газированные напитки(кроме минералки) и питаться в МАКЕ,пить пиво, употреблять майонез. но всеравно не доволен. Если дома окажется пакет чипсов, купленный домочадцами им к пиву, я его обязательно схамаю...Так же с шоколадом. В оосбенности остро хочется скушать любимую дрянь, когда психическое перенапряжение и все такое. Уже давно борюсь с лишним весо, но эти финтифлюшки все портят

Сходить покурить и успокоиться.

Не курю

To: Наблюдатель
этож вредно. луче гавно кушать.

а как научиться жрать говно?

div, пять баллов!

To: div
хули там учится. взял и сажрал.

Пусть домочадцы непокупают это гумно!А если покупают пускай прячут!
Вообще плохая привычка и от нее сложновато(в некоторых случаях)отучится!Я сейчас больше борюсь с тем,что бы прекратить все жаренное есть.

Ну шоколад - это не дерьмо, а хорошая штука)
я не совсем поняла: ты ешь дрянь только когда нервничаешь? Тебе все равно чем заедать стресс или хочется именно чипсов?

Надо силу воли в себе воспитывать если ее нет, в жизни будет тяжко. Сказал НЕТ - значит НЕТ. железно и никак по другому.

Жру шеколад, ем пироженые =)

Спиртное (в том числе и пиво) не употребляю.

От жареного отучился.

Хз что делать, скажи шо если сожрешь, то порвешь 10 долларов и т.д. =)

Просто представь во всех деталях, как все это дерьмо засирает твой организм.
Можно так этому научиться, что будет просто противно смотреть на дерьмовую еду и людей, ее жрущих.

Незнаю, мне достаточно просто подумать о вреде этого дермища и есть его сразу перестаёт хотеться

Ну ничего такого если ты чипсы раз в неделю сьеш .. Жир может и не от этого ..

Меня после Креатина вааще от сладкого тошнило - не хотелось совсем
И от Л-карнитина жрать гадость неохота

я себя отучивал, если родные пренесут что нить из "гнилой еды" хотелось до дрожи сьесть ,что нить, потом подумаешь куда после эта "еда" пойдет.. уж точно не в мышци.. и чегото сразу отвращение появилялось, счас даже смотреть немогу на гадость что едят, и главное меня считают за помешеного , а организм отвык и я немогу уже есть эту "еду".. да кстате есть еще вариант всю семью переучить, как я зделал... долго и мучительно, зато все начали питаться правельно но для этого еще сильнее характер надо иметь

Ну нафик так себя ограничивать! Надо делать так: сожрал шоколадку - пробеги 3 км Так и не потолстеешь и к еде нормальное отношение.

А я выходила из положения по-другому.Позволяла себе пачку чипсов (маленькую) или шоколадку исключитально в воскресенье утром(до 12).Это здорово помогает обмануть сябя-Съем.Конечно съем..Но не сегодня...не сейчас...А до воскресе%E

Ну нафик так себя ограничивать! Надо делать так: сожрал шоколадку - пробеги 3 км Так и не потолстеешь и к еде нормальное отношение.

ну есле хочешь поддерживать форму, а есле скинуть вес то неконает.., надо не есть и бегать :-)

ну есле хочешь поддерживать форму, а есле скинуть вес то неконает.., надо не есть и бегать :-)

Собсно дефицит калорий более 500 - большой шанс потерять мышцы. Так что скинуть калораж да еще добавить нагрузок - верный шаг на пути к дрищевому сложению.

Вариант Низы - тоже хорош, как один из методов самоконтроля.