10.9.2009, 11:23 Соловьев писал:
сегодня вместе с папой одел минут за 7 по пакетам на ногах,одел лямки,в стоячем положении показались свободны,даже очень.Но,когда попробовал поделать присед с легкой штангой в 30кг,понял,что лямками более,чем все ок.Досел до полуприседа.Движения действительно совсем разные,ноги пришлось ставить шире горазда.Вопщем впечатление,что штанины чуть не дотянул до нужного уровня,но комбез чуть великоват.Вообщем до 70-71 могу растить ноги свободно.но за жопай надо присматриватьесли размер подобрал правильно, то оптимистично ты спрогнозировал: походить.в субботу / протягивать. / вторник просесть...
для начала одеть надо и хорошо если по полуприседать без лямок вообще, даже бинты не одевай, когда уверенно будешь в угол идти начинай мотаться и только после того как сможешь без лямок уверенно падать вниз, поймав движение, одевай лямки и учись садиться заново, потом может и лямки ушить придеться, но это все позже... скажу одно: присед "без" и "в" комбезе- это 2 разных упражнения


