Позвоночник-Шея

Вообщем кратко суть, сегодня делал жим лежа...
предположительно наверно хреново размялся, вообщем лег на скамью, сделал подход, встаю...и тут заныло в заде шеи, где как бы сказать, вообщем позвоночник перетекает в шею
Помазал Никофлексом...вроде сейчас стало поменьше болеть, а тогда было больно врощать головой...
Что это и как лечим?
Спасибо.

Вообщем кратко суть, сегодня делал жим лежа...
предположительно наверно хреново размялся, вообщем лег на скамью, сделал подход, встаю...и тут заныло в заде шеи, где как бы сказать, вообщем позвоночник перетекает в шею
Помазал Никофлексом...вроде сейчас стало поменьше болеть, а тогда было больно врощать головой...
Что это и как лечим?
Спасибо.

блин,народ че вы паникуете то?Ну заболело чуток.....завтра послезавтра пройдет.Плохо размялся и потянул чего то.Мажь согревающими мазями.Если ни какого хруста небыло значит все впорядке .Непаникуй!

Я и не паникую, где паника то?? сказал же - намазал согревающей мазью, вроде стало легче, тупо интересно что может быть, кто м.б. сталкивался и т.п...

Повреждение связок шейного отдела позвоночника(частичное).
2 недели не давать нагрузок на шею,тепло с 3 дня.Любые противовоспалительные мази 2 раза в день(например Вольтарен гель).Если боль не пройдет-будь готов к покупке Воротника Шанца.

вообщем позвоночник перетекает в шею crazy.gif

А шея уже не позвоночник?В следующий раз разминайся хорошо

Повреждение связок шейного отдела позвоночника(частичное).
2 недели не давать нагрузок на шею,тепло с 3 дня.Любые противовоспалительные мази 2 раза в день(например Вольтарен гель).Если боль не пройдет-будь готов к покупке Воротника Шанца.

А шея уже не позвоночник?В следующий раз разминайся хорошо

Жжесть описал... надеюсь до этого воротника дело не дойдет.
Уху, теперь более тщательно буду разминаться...с применением никофлекса...

Млять, вот сука человек натура ебнутая, пока не приспичит хер что нормлаьно будет делать

Жжесть описал... надеюсь до этого воротника дело не дойдет.
Уху, теперь более тщательно буду разминаться...с применением никофлекса...

Млять, вот сука человек натура ебнутая, пока не приспичит хер что нормлаьно будет делать

Шина Шанца, кстати, клевая вещь - зря ты ее так боишься. Я иногда просто вечером на часок - другой одеваю, разгружаю шейный отдел.

По проблеме: попробуй повернуть голову (осторожно) сначала вправо, а затем влево. Ту сторону, в которую угол поворота меньше всего - массажируешь с использованием ментоловой мази (или финалгона). Массажируешь саму шею, трапеции, и дельты до уровня чуть ниже лопаточной линии. На ночь обматываешь шерстянным шарфом (или чем-то подобным). Если боль острая, сложно переносимая, можешь уколоть диклофенак внутримышечно (не больше одной ампулы в сутки). Через 3 дня не будет улучшения картины - тогда невропатолог.

хуй его знает, не силен в такой хуйне... Разогреваццо надо, чтоб такого не было...

Разогреваццо надо, чтоб такого не было...

Вот где истина, мля, кроется...

да у меня вчера похожая хрень случилась тока не с шеей а с запястьем и плавно переходящим в предплечье. как то неудобно схватился при французском жиме за штангу и выполнил кое как пару подходов. в итоге позже сильно начала болеть область кисти при движениях.(но опухоли не было,мб потянул) но я уже почти вылечился нетрадиционной медициной))

Этож какой такой нетраддиционной?

я не как не лечил.само прошло.тоже потянул как то.шраги гантелями делал и плохо разогрелся.

да вобщем есть такой аппарат "денас" зовется. смысл в том что он вырабатывает слабык ток что ли и когда водишь по месту где болит то происходит стимуляция лучебных процессов в организме. звучит конечно банально и я бы сам не купил если бы не пару НО, аппарат реально помогает. синяки шишки ссадины заживают моментально. небольшие боли такие как вышеупомянутая проходят за пару дней. хотя если бы не лечился я бы не смог завтра взять штангу в руки. корчое можно лечить так дофига болезней. помню купили после того как сняли мне здоровенный фингал под глазом дня за 3-4 полностью

Хм, выходит популярная, мать ее, травма..

да вобщем есть такой аппарат "денас" зовется.

А причем тут "нетрадиционная медицина"? "Денас" вполне традиционный портативный ИРТ-прибор. Ничего сверхестественного в его действии нет.

ну хз врачи вроде не верят в его работу и не относятся серьезно к такому методу лечения

ну хз врачи вроде не верят в его работу и не относятся серьезно к такому методу лечения

Да ну, брось. Врачи обычно возражают против рекламных кампаний по раскручиванию таких приборов. Реклама типа "Купите наш прибор - он чудесным образом исцеляет любую болезнь" - просто лохотрон, призванный привлечь бабло в карман производителя и продавца. На самом деле у "Денаса" есть вполне отчетливое положительное действие на рефлекторные зоны (типа иглоукалывания, но без иголок). В качестве впомогательного средства при комплексной терапии - вполне нормально.

Сегодня вроде полегче стало, напряжение ощущается в середине трапеции...Мажемся\лечимся...

To: DenEr
Да всего скорее это мышцы шеи потянул, я тут тоже головой крутанул и дня три потом болело.........

Склоняюсь именно к такому же мнению...

Сегодня после зала чтото трапеция где шея заболела немного. Обычно когда продувает меня, то так же болит, наверное кондиционер в зале повлиял.