Junk Food (Джанк-фуд) - нездоровая пища

Junk-Food - зарубежный термин,характеризующий пищу,имеющую низкую питательную и биологическую ценность,а подчас и вообще никакую,пагубно влияющую на все системы организма(за исключением психики) и являющуюся по сути основным рационом для многих жителей планеты Земля. Термин не новый,но просто если кто не знает
ОДНАКО,к джанку,как мне кажется,нецелесообразно относить например национальную кухню. В особенности русскую. Эти продукты близки нашему ЖКТ,гастрономические привычки формировались годами и наш тракт уже генетически привык к такой кухне.Тем не менее диетической или спортивной её не назовёшь - брюшко за годами нарастает,да и после такой обильной еды хочется не тренироваться,а тупо завалиться спать.
Джанк,это прежде всего почти полностью бесполезные продукты:чипсы,сникерсы,колы,выпечка,торты,Макдональдс,пиццы и т.д.

Хотя все мы здесь и атлеты (если нас можно так назвать),но тем не менее наверняка не каждый соблюдает спартанскую диету . А если соблюдает,то наверняка изредка нарушает её.
Интересно,кто что употребляет из джанка...Что больше всего нравится?
Да и вообще как относитесь к нему?

Сам недавно сорвался на грёбаные Лейс MAX - Сметана и Лук. Четыре дня лупил по 5-8 пачек в день...При этом даже похудел...
НаХрен Джанг! Америкосы нас травят

Изменено: Кайфолом, 03.09.2007 - 18:23 PM

To: Кайфолом
5 пачек в день!!!! О.о

Ну я иногда не прочь зайти в Макдак, пирожков раньше жрал много (штуки 3 в день). Щас буду стараться поменьше "Трэша" этого жрать... Кока-колу люблю)

отношусь хуево )) потому что непитательно это. вообще заметил, что как начал качатса, меня не тянет на эту херню... ну просто нейтрален к ней. не хочется ее есть и фсе, ибо нет ничего лучше чем гречка с курочкой

отношусь хуево )) потому что непитательно это. вообще заметил, что как начал качатса, меня не тянет на эту херню... ну просто нейтрален к ней. не хочется ее есть и фсе, ибо нет ничего лучше чем гречка с курочкой

Согласен. Не здоровое питание. Сам в макдональдсе пожрал первый раз года 2 назад только, биг тейси, картошечка, салатики нормал, но все рафинировано млять. Лучше дома приготовить это самому с натурпродуктов, а не с продуктов завезенных х..й знает откуда! Да, и вообще, нах чужого дядю кормить

Че-то не пойму, что тут обсуждать? Тему фаст-фуда вроде уже сто раз перетирали, понятно, что это корм для свиней.

To: baha
Что-то не нашёл я этой темы...Хотя она проходила в контексте других...
Обсуждать кто жрёт сникерсы и пицца. Кто постоянно на джанке и при этом нормально растёт и остаётся сухим.

У меня уникальный друг-уникум... Этим летом мы вместе тренились. Чёртило массой как я,только форма похуже,жрёт всё подряд,в основном это эклеры,чипсы,до 2 литров пива,сухие кальмары,орехи в шоколаде,картошку с мясом и дохрена белого хлеба с сыром Маасдан. Белка в рационе почти нет. Качается как Бог на душу положит. Однако на последней трене выжал 130 кг. и превзошёл меня...

Затем уехал в Одессу на две недели.Вернулся,схуднул,не тренился вообще. И в первый день треньки выжал 135кг.... Как объяснить ...хз... Ладно бы питался нормально,а то ведь один Джанк... Причём выглядит сухо и поджаро,не смотря на горы эклеров и тортов... Да ещё курит и бухает чертяга

наш тренер прям в зале пьет чай и закусывает Сникерсом, и ничего, выглядит отлично.

To: Кайфолом

Лейс MAX - Сметана и Лук. Четыре дня лупил по 5-8 пачек в день...

Жестоко. Я тоже как то сорвался... и съел целую пачку. Потом благоразумие взяло вверх над чревоугодием
Во все эти чипсы добавляется усилитель вкуса натрия глутамат. Если много такое еды есть, то нормальная еда (каши, мясо) будут казаться пресными. и наоборот если продукты с усилителем вкуса не есть, то со временем вы откроете для себя забытый вкус натуральных и полезных блюд

Джанк,это прежде всего почти полностью бесполезные продукты:чипсы,сникерсы,колы,выпечка,торты,Макдональдс,пиццы и т.д.

Ну не знаю, мне кажется пиццу относить к джанку это не правильно.
Что такое настоящая итальянская пицца.
Тесто (белки + углеводы)
Сыр Моцарелла - (белки + жиры, среди которых полезные)
Оливковое масло (Extra Virgin) - полезные жиры Омега-6
Помидоры или помидорная смесь - полезные нутриенты, витамины и антиоксиданты
Оливки - полезные жиры Омега-6
Орегано - антиоксидант

Затем взависимости от того что это за пицца... Я люблю с тунцом и луком. Думаю тут все понятно тунец и лук = куча протеина, клетчатка и витамины. Еще люблю с ветчиной и яйцом - тут немного хуже, но тоже не совсем джанк.

А пиццы я кушаю у нас в хорошем ресторане - там настоящие итальянские пиццы

В общем я частенько после тренировки еду кушать пиццу с тунцом для восстановления

Хотя, вроде в макдональдсах тоже продают пиццы-фаст-фуд - вот они наверное все же джанк-фуд.

наш тренер прям в зале пьет чай и закусывает Сникерсом, и ничего, выглядит отлично.

Сникерс - йад!

To: кузнец а ведь ничего, жив! И жмет 160 при весе 67 кг

To: кузнец а ведь ничего, жив! И жмет 160 при весе 67 кг

Везет-же людям... Если йа начну сникерсы жрать - буду жать 67 при весе 160 !

Затем уехал в Одессу на две недели.Вернулся,схуднул,не тренился вообще. И в первый день треньки выжал 135кг.... Как объяснить ...хз... Ладно бы питался нормально,а то ведь один Джанк... Причём выглядит сухо и поджаро,не смотря на горы эклеров и тортов... Да ещё курит и бухает чертяга

Такое бывает. От природы. У меня друг в любое время способен пожать 135 на 6 раз. Даже после двухлетнего перерыва и с простудой- проверено. Жрет как попало (правда, много), тренируется как попало и очень редко. Если тренируется, жмет 135 на 8-10, если не тренируется, то на 6, вот и вся разница.

To: baha если бы он питался нормально и соблюдал режим дня, то выжимал бы не 135*6, а 235*6, наверно.

Что я знал о джанке? - джаст фанк. Джанк это я. Я это джааааааанк! (с)
Часто питаюсь джанком, в основном в универе, не всегда есть возможность нормально покушать

Если тренируется, жмет 135 на 8-10, если не тренируется, то на 6, вот и вся разница.

Ну не с рождения же он 135 жмет. Сначала он до этого уровня дошел, и скорее всего с химией, раз про питание не думает. А потом просто не прогрессирует и жмет неплохо - мышцы то остались. И хреновое питание оно может не сказаться на спортивных результатах, но оно скажется на здоровье через 5-10-20 лет.

А я от этой гадости отравления получаю...
Уже два раза было:

1. На голодный желудок сьел на работе большую пачку чипсов = температура, понос и т.п.
2. Аналогично сьел пачку сухик кальмаров к пиву = температура, растройство желудка...

А сникерсы вполне нормально переносил раньше..

Сейчас всю эту гадость презираю!!!

Помню как то были в Праге на экскурсии. Пожрать не было времени. Пришлось забежать в макдональдс и поесть местных мак-фишей и мак-чикенов. Как схватил меня живот.... Лучше бы я голодным остался. Я желудком ощущал этот комок заменителя еды камнем упавший на дно
Отрава!

Ну не с рождения же он 135 жмет. Сначала он до этого уровня дошел, и скорее всего с химией, раз про питание не думает. А потом просто не прогрессирует и жмет неплохо - мышцы то остались. И хреновое питание оно может не сказаться на спортивных результатах, но оно скажется на здоровье через 5-10-20 лет.

Ну ты сказанул - с каких пор сама по себе химия помогает, тем более без питания? И вообще не факт, что он химичил.

Вот тема про Мак http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=3412&st=0

Пиццу не совсем правильно относить к джанку.

Моя слабость это гренки - батон обжаренный в яице, но позволяю себе их очень редко.

Ну не с рождения же он 135 жмет. Сначала он до этого уровня дошел, и скорее всего с химией, раз про питание не думает. А потом просто не прогрессирует и жмет неплохо - мышцы то остались. И хреновое питание оно может не сказаться на спортивных результатах, но оно скажется на здоровье через 5-10-20 лет.

Не химичил он. Всегда был самым сильным классе, хотя и не самым большим. Качаться начал лет в 14 и быстро преуспел. Тогда, видимо, базу заложил плюс к тому что от природы.
Целей спортивных у него нет абсолютно. Придет раз в месяц или два в зал, пожмет. Если 135Х6- "блин, надо покачаться", если 135Х7-8- "ништяк, можно еще месяц не ходить".
Питается он не фаст-фудом, но как-то несбалансированно. Например, может неделю питаться только картошкой и овощами в больших количествах.