Выбор креатина

сабж собственно =)

очень извиняюсь если подобное уже где-то обсуждалось, но я целый день лажу по форумам и читаю везде про креатин, в основном обсуждаюется его эффективность, дозы , расписание приема и т.д., конечно люди иногда говорили какой креатин лучше какой хуже, но все очень расплывчато и тяжело проанализоровать )) плюс называемые производители в магазине де я буду покупать не наблюдаются =) а перечитывать прикрепленые топики "Креатин" созданые 3-4 года тому назад и размером в 100 страниц очень тяжело) сами понимаете )

в итоге хотел бы спросить кто что посоветует =)

вот фирмы чью продукцию я готов купить, другие у меня не вызывают доверия да и отзывов про них либо нет, либо не очень лестные ))

BioTech

BioTech USA

Optimum Nutrition

Sci Fit

Scitec Nutrition

Ultimate Nutrition

креатин типа Kre-alkalyn я покупать пока не хочу, хочу попробывать простой моногидрат, из всего что я вычитал пока хочу купить от ОН креатин, но от него вроде масса не сильно подпрыгивает, а хотелось бы как раз массы побольше поднабрать ) но кроме этого ещё не могу выбрать что лучше,

ЭТО:

Optimum Nutrition Creatine Powder
Creatine Powder / 300 г.
Creatine Powder фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моногидрат креатина и имеет непревзойденное качество и эффективность.

Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г

Другие ингредиенты: отсутствуют.

Рекомендации по применению:
Принимать 1 чайную ложку (5 г), запивать соком (виноградным или яблучным), 1–2 раза в день

или ВОТ ЭТО:

Creatine Glutamine Tuarine (Optimum Nutrition) / 454 г.
Содержание в одной порции (1 порция - 2 чайных ложки):
Калории - 35 ккал
Углеводов - 9 г
Сахаров - 9 г
Креатин моногидрат - 5 г
Л-Глутамин - 3 г
Туарин - 2 г

Другие ингридиенты: декстроза, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, бетакаротин

Рекомендации по применению:
Смешать 2 чайные ложки со 120 мл воды или любого напитка. Для достижения лучших результатов, принимайте одну порцию за 45-60 минут до тренировки и одну сразу после нее.

Порций в упаковке: 30



извиняюсь что столько букв)) но буду очень благодарен если что-то посоветуйте )

Optimum Nutrition Creatine Powder

S.A.N- Fierce
Cell Hydration Matrix 4,0г (дикреатин-малат, креатин-малат, креатин-этил-эстер HCl)
Neuro-Coognitizing Substrates 3,8г (L-таурин, N-ацетил-L-глутамин, L-тирозин и безводный кофеин)
Creatine AssimilatorTM 2,5г (безводный бетаин и гликоциамин, гуанидинопропионовая кислота (3-GPATM)
DuralastTM Matrix 2,4г (глюкуронолактон и L-аспарагиновая кислота, бета-аланин)
Nitro NO 2,25г (L-аргинин-альфа-кетоглутарат и L-орнитин альфа-кетоглутарат)
---------
Лично я советовал бы сан брать.. Креатин они делают тру. А так если по твоим фирмам, то конечн скай фит..

Изменено: ПодлеЦ, 06.10.2007 - 11:34 AM

Я тоже креатин вчера от SAN купил, только Vault, очень хороший состав, но не дешев.

спасибо кто ответил ) жду ещё каментов)) ещё я не уточнил, фирмы которые я написал, это фирмы чья продукция есть в магазине где покупать буду) там ещё стоко же фирм есть, но либо отечественные либо такие про которые я никогда не слышал ) и никто про них не упоминает =) поэтому выбрать только из этого могу) с удовольствием купил бы САН, но нету =(

To: Toretto ваулт тоже опупенная штука, только баночка маленькая..

To: Toretto ваулт тоже опупенная штука, только баночка маленькая..

нифига себе маленькая Кстати Фирс 850 грамм банка, Вольт 900 грамм банка. Сказали что Вольт самый продвинутый от SAN креатин. На вкус мерзкий, когда стакан допиваю аж передергивает, настолько сладкий и приторный. Залпом выпить трудно

To: Toretto
Оо,знакомое ощущение=0))))) тоже самое и фиерс, выпиваешь и передрагивает, как оо водки=)))) Разбавляй с виноградным соком,тогда можно еще пить, с водой вообще отвратно...

харе оффтопить плз) есть личка)

Twinlab

нема твинлаба =/

Тема закрыта.